Daniel Chandler
0 
2009
451
Je hebt je moe, zwak, terneergeslagen gevoeld en bent op weg om je energie en humeur te herwinnen?
Er zijn mensen die op bepaalde momenten, zoals een seizoenswisseling of een aantal gecompliceerde stappen, kunnen lijden aan een lichamelijke en humeurige val die belangrijk is om zo snel mogelijk op te lossen, zodat ze niet lang duren en hun gezondheid schaden..
In dit artikel zullen we uitleggen hoe het mogelijk is om op de meest eenvoudige en comfortabele manier te bereiken: met een heerlijk, gezond, natuurlijk en revitaliserend kruidensap.
Krijg op tijd weer energie en stemming
Iedereen kan een dag of week intenser doorbrengen dan gewoonlijk en heeft invloed op onze energie en gemoedstoestand..
Beide echter om deze momenten het hoofd te bieden en te voorkomen dat ze teveel worden verlengd, we moeten op zoek gaan naar natuurlijke oplossingen die ons in staat stellen de balans te vinden.
Op deze manier kunnen we energie en een goed humeur terugkrijgen zonder toevlucht te nemen tot medicatie of therapie..
Als we het op tijd doen, hebben we altijd een hulpmiddel om ons op elk moment nieuw leven in te blazen..
Er zijn veel natuurlijke supplementen met balancerende en stimulerende eigenschappen. In dit artikel stellen we echter voor dat je het op een nog natuurlijkere manier doet: het bereiden van een heerlijk kruidensap dat je de hele dag kunt consumeren.
Spice Juice?
appel
Appelsap zal de basis van deze energieterugwinningsdrank zijn dankzij de regulerende eigenschappen van deze gezonde vrucht.. Het onderscheidt zich door zijn alkaliserende, zuiverende en antioxiderende eigenschappen..
Citroenschil
Citroenschil bevat veel meer voedingsstoffen dan pulp en onderscheidt zich door zijn alkaliserende, antioxiderende en spijsverteringseigenschappen. Het is zeer geschikt voor het verhogen van de afweer, die meestal wordt beïnvloed wanneer we verval of vermoeidheid ervaren..
Bovendien zijn citrusvruchten uitstekende antidepressiva..
Sinaasappelschil
Oranje helpt ons staten van vreugde en een goed humeur te bereiken, Het is ook een van de vruchten die de energie die het ontvangt van zonlicht het best bewaart en overbrengt. Het helpt ons ook het immuunsysteem te versterken..
gember
Gember kan ons dieet niet missen, omdat het een geweldige stimulans is die het zenuwstelsel niet verandert.
Ontdek: hoe u gewicht kunt verliezen met gemberwortel?
bovendien, verhoogt metabolisme om actiever te voelen, bestrijdt stress, pijn en ontsteking en verbetert het spijsverteringsproces.
kaneel
Kaneel is een uitstekende stimulans en afrodisiacum, vooral als het uit Ceylon komt. Het is een van de beste voedingsmiddelen om energie en vreugde terug te winnen, evenals een goede regulator van glucosespiegels..
kardemom
Kardemom is geen specerij zo bekend als de anderen die dit drankje heeft. Zijn heerlijke aroma en smaak blijven echter niet onopgemerkt.
Het is een zeer krachtige stimulans die ook de eetlust verbetert, mentale vermoeidheid voorkomt en stress en angstniveaus vermindert..
Steranijs
Anijs is een natuurlijk stimulerend middel dat ook zal ons helpen het spijsverteringsstelsel te reguleren en overtollig vocht te verwijderen dat maakt ons zwaar.
cayenne
Cayennepeper is een zeer kruidig kruid dat het metabolisme verhoogt, wat verband houdt met het energieverbruik. We moeten klein beginnen en het zo ver vergroten dat we het goed kunnen verdragen..
Bijen honing
Een van de super voedingsmiddelen die bijen ons bieden, rijk aan vitamines en mineralen en zeer voedzaam.. We moeten altijd bijenhoning gebruiken in plaats van suiker of zoetstoffen..
Welke hoeveelheden hebben we nodig?
Om één liter van deze wonderdrank te bereiden, hebben we de volgende ingrediënten nodig:
- 1 liter zelfgemaakt appelsap (shake) of biologisch, zonder suiker en zonder toevoegingen
- De schil van een biologische citroen
- Organische halve sinaasappelschil
- 1 plakje verse gember
- 1 tak Ceylon-kaneel
- 1 snufje kardemom
- 3 steranijs fruit
- 1 snufje cayennepeper
- 1 el honingbij (25 g)
Lees ook: Gember, kurkuma en cayennepeper drinken om het lichaam te ontgiften
Hoe te bereiden?
Om deze heerlijke drank voor te bereiden om energie en moed terug te krijgen, volg je deze stappen:
- Doe het appelsap 15 minuten samen met de schillen en kruiden.
- Laat vervolgens 10 minuten staan, zeef en voeg bijenhoning toe.
- Neem deze koude of warme drank de hele dag door, buiten de hoofdmaaltijden..