Chronisch vermoeidheidssyndroom Wat is het en hoe wordt het behandeld?

Chronisch vermoeidheidssyndroom, met andere woorden CVS (of CVS), is een frequente en zeer actuele ziekte..

De persoon die altijd moe of moe is, bovendien zijn activiteiten niet normaal kan uitvoeren, maar het maakt niet uit hoeveel uren je slaapt, altijd slaperig bent, kan deze foto presenteren. Lees meer over chronisch vermoeidheidssyndroom in dit artikel..

Symptomen van chronisch vermoeidheidssyndroom

Met betrekking tot de meest voorkomende symptomen van chronisch vermoeidheidssyndroom kunnen we vermelden:

• vermoeidheid
• Constante hoofdpijn
• Keelpijn
• Algemene spierpijn
• Aanraakgevoelige lichaamsdelen (zoals oksels of nek)
• Ontstoken lymfeklieren
• Pijn in de gewrichten
• Zwelling of roodheid van de huid zonder slagen
• Geheugenverlies
• Problemen met onthouden
• Slaapstoornissen
• Extreme vermoeidheid bij het opstaan
• Gebrek aan wil
• Overmatig slapen
• Eetstoornissen

Mogelijke oorzaken van chronisch vermoeidheidssyndroom

Tot nu toe kan geen enkele studie bepalen wat de oorzaken zijn die het chronisch vermoeidheidssyndroom veroorzaken, maar er kan worden geconcludeerd dat dit te wijten kan zijn aan een verzwakt immuunsysteem, sommige virussen, stress, angst en zenuwen voor de huid; naast de zware werklast gedurende een lange periode.

Bovendien, tot op zekere hoogte, voedingsproblemen (gebrek aan vitamines, ijzer en eiwitten) en natuurlijk depressie.

CVS kan moeilijk te diagnosticeren zijn, omdat artsen het in sommige gevallen niet als een ziekte beschouwen, maar als een reeks symptomen..

Daarom is de eerste stap om een ​​gespecialiseerde arts te raadplegen en, indien mogelijk, een volledige bloedtest uit te voeren om te bepalen welke voedingsstoffen een tekort hebben in het lichaam..

De belangrijkste functies van behandelingen voor chronische vermoeidheid zijn twee: enerzijds symptomen verlichten en anderzijds immuniteit verhogen..

Wilt u meer weten? Symptomen van chronische vermoeidheid: weten 9

Voedingsmiddelen om het chronisch vermoeidheidssyndroom te verlichten

Natuurlijke opties voor de behandeling van chronisch vermoeidheidssyndroom zijn:

gember:

Heeft antivirale eigenschappen die nuttig zijn voor de behandeling van deze ziekte..

Daarom is het raadzaam om dagelijks een infusie te bereiden die is bereid met een lepel gemberwortel voor één kopje water..

nest:

Maca heeft veel voordelen om het immuunsysteem te verbeteren en vermoeidheid of vermoeidheid te voorkomen..

Dus eet 's ochtends een lepel strooiselpoeder voor het ontbijt, met verse kaas, toast, koffie etc..

Hennepzaden:

Ze zijn uitstekend vanwege hun magnesiumgehalte. Eet een handvol tijdens de lunch, verspreid over salade, soepen, bouillons, sauzen etc..

Bijenpollen:

Het staat bekend als een revitalisering bij uitstek. Het wordt geadviseerd om fysieke prestaties en andere voordelen zoals verhoogde vruchtbaarheid te verbeteren..

Het kan worden gemengd met propolis of honing om de eigenschappen van het immuunsysteem te verbeteren. Consumeer dagelijks één lepel.

Kippenbouillon of Kip:

Het is bereid met kip (of kip) poten om te profiteren van de eigenschappen van twee componenten genaamd carnosine en anserine. Beide verbeteren de afweer en helpen de stemming te reguleren.

Daarom wordt het al eeuwen gebruikt om zowel fysieke als mentale vermoeidheid te behandelen. Een kopje of schotel moet vier weken lang dagelijks worden geconsumeerd..

Home en folk remedies voor chronische vermoeidheid

Astragalus

Doe twee lepels van de astragalusplant in een kop kokend water. Sluit vervolgens en laat iets afkoelen. Drink twee keer per dag.

Het wordt aanbevolen om het immuunsysteem te versterken wanneer het verzwakt is..

Echinacea

Kook twee eetlepels echinacea en een kopje water. Haal vervolgens van het vuur en laat afkoelen. Drink één kopje per dag gedurende maximaal vier weken.

Let op! Gebruik niet als zwanger. Het dient om de afweer van het lichaam te versterken.

pinda

Kortom, klop een kop sojamelk met een lepel pinda's (niet gezouten). Drink deze beat dagelijks.

Het is een geweldige bron van natuurlijke energie, maar moet worden vermeden als u problemen hebt met overgewicht of obesitas, omdat het zeer calorisch is..

Lees ook: Eetgewoonten die vermoeidheid bestrijden

Ginkgo biloba

Giet twee lepels ginkgo biloba in een kop kokend water. Dek vervolgens af en laat iets afkoelen. Drink een kopje per dag om de hersenbloedsomloop te verhogen, waardoor een slecht geheugen of concentratie wordt vermeden.

Kaneel, kruidnagel en citroen

In een luchtdichte pot 10 dagen laten macereren, twee gram kaneelstokje, kruidnagel en citroenschil.

Voeg vervolgens 400 gram honing en een liter water toe. Kook tot de helft is verminderd. Laat volledig afkoelen alvorens te consumeren.

Kaneel, Gember en Kardemom

Kook gedurende 10 minuten 1 eetlepel gemalen kaneel, 1 eetlepel gemberwortel, 8 kardemomzaden, 1 eetlepel honing, 2 eetlepels strooisel en 1 liter water.

Haal vervolgens van het vuur en laat afkoelen. Drink 's ochtends een kopje en' s middags een ander kopje. Het is een van de beste revitaliserende remedies voor patiënten met chronische vermoeidheid..

Wortel en appel

Doe eerst het sap van twee wortels en een appel in een blender. Je kunt ze van tevoren bereiden door beide voedingsmiddelen en 2 eetlepels water in een blender te mengen..

Meng in een kom een ​​lepel stuifmeel, een honing en een rozemarijn tot het een pasta vormt. Voeg het dan toe aan het sap. Voeg vervolgens een lepel tarwekiemen en een biergist toe, drink 's ochtends.

Aanbevelingen om chronische vermoeidheid te voorkomen

• Zoek medische hulp zodra u andere symptomen ervaart of frequent wordt dan normaal..
• Probeer ook uw vrije uren van werkuren te scheiden.
• Vermijd ook alcohol of cafeïnehoudende dranken (frisdrank, koffie, enz.).
• Verminder ook zoveel mogelijk stress, doe meditatie, yoga, massage, etc..
• En slaap ten slotte acht uur per dag.

Meer informatie op:

http://es.familydoctor.org/familydoctor/es/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome.html