Tekens waarmee u een beroerte op tijd kunt detecteren en kunt voorkomen

Vanwege de fijnheid van de bloedvaten zijn de hersenen erg kwetsbaar voor scheuren of obstructies, wat kan leiden tot een beroerte of beroerte..

Een beroerte treft wereldwijd ongeveer 15 miljoen mensen, de tweede belangrijkste doodsoorzaak zijn bij volwassenen ouder dan 60 jaar.

Wat kan een beroerte veroorzaken?

Een beroerte kan soms worden veroorzaakt door zeer sterke emoties zoals woede, teleurstelling en onenigheid met anderen.. Daarom is een stressvrije levensstijl en leren kalm te blijven in moeilijke omstandigheden van cruciaal belang om dit ernstige gezondheidsprobleem te voorkomen..

Wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen om de een of andere reden wordt verstoord, hetzij door verstopping of breuk van een van de bloedvaten, treedt een beroerte op..

sinds bloed is verantwoordelijk voor het transport van zuurstof naar cellen, zonder dat sterven zenuwcellen af, wat permanente motorische gevolgen kan veroorzaken.

Wat zijn de mogelijke gevolgen van een beroerte?

Het type schade dat door een beroerte wordt veroorzaakt, is afhankelijk van het gebied van de hersenen waarin het is opgetreden.. Verwondingen aan de frontale kwab, het gebied van de hersenen dat overeenkomt met het voorhoofdgebied, kunnen onder andere spraak- en motorische problemen veroorzaken..

Hoewel hersencellen niet op natuurlijke wijze herstellen met de juiste therapie en behandeling, is het mogelijk om beroerte schade te minimaliseren en veel lichaamsfuncties te herstellen..

In veel gevallen, Het is ook mogelijk om het risico op een beroerte op tijd te voorkomen en te detecteren., de tragische gevolgen ervan vermijden.

Hoe een beroerte op tijd te detecteren?

Vroege detectie van beroerte symptomen is erg belangrijk; sinds hoe eerder de patiënt de juiste behandeling krijgt, hoe lager het risico op gevolgen of overlijden.

Mogelijke waarschuwingssignalen:

- Plotse gevoelloosheid of zwakte in een deel van het gezicht, been of arm. Meestal verschijnt gevoelloosheid alleen aan één kant van het lichaam.
- Moeilijkheden met spreken, begrijpen of concentreren
- Verlies van motorische coördinatie
- Plotselinge duizeligheid en moeite met lopen
- Intense hoofdpijn zonder duidelijke oorzaak
- Verlies van gezichtsvermogen in één of beide ogen

Lees ook: 6 tips om op natuurlijke wijze het gezichtsvermogen te verbeteren

Soorten beroerte

De resterende 12% komt overeen met hemorragische beroerte., dat gebeurt wanneer de bloedvaten scheuren en bloed afwerpen in dat specifieke deel van de hersenen.

Preventie is de beste behandeling voor deze gevaarlijke aandoening. Daarom is het raadzaam om gezonde levensstijlgewoonten aan te nemen en acties te vermijden die het risico kunnen verhogen..

Hoe een beroerte te voorkomen?

Hoewel in sommige gevallen beroertes niet kunnen worden vermeden, omdat de tekens zeer plotseling verschijnen, kan er over het algemeen veel worden gedaan om ze te voorkomen..

1. Controle hoge druk

De grootste risicofactor voor een beroerte is hoge bloeddruk of hypertensie.. Mensen met hoge bloeddruk hebben vier keer meer kans op een beroerte, omdat het hart en de slagader meer moeite moeten doen om bloed naar alle hersencellen te brengen.

2. Voer fysieke activiteiten uit

Regelmatige lichaamsbeweging is van cruciaal belang voor een goede cardiovasculaire gezondheid. Dit houdt je bloedvaten schoon en versterkt je hart.. Houd uw bloedvaten ook schoon met een goed vetvrij dieet.

Een dagelijkse wandeling van een uur is meer dan genoeg voor een goede gezondheid. Maar praat met uw arts over welke sport- en oefenopties u kunt oefenen..

3. Stoppen met roken

Roken is een van de grootste risicofactoren voor een beroerte, vooral wanneer het roken vroeg begon..

Lees ook: 8 redenen om nu meteen te stoppen met roken

4. Controle cholesterolwaarden

Cholesterol verhoogt, net als roken, het risico op plaque-opbouw in de slagaders aanzienlijk., wat kan leiden tot obstructies die ervoor zorgen dat bloed de hersenen niet kan bereiken.

5. Verwijder overtollig gewicht

Overgewicht verhoogt het risico op hartproblemen.. Door een uitgebalanceerd dieet te volgen en te oefenen, zou dit probleem ook moeten verdwijnen, wat veel voordelen oplevert..

6. Vermijd stress

Lijden aan chronische fysieke en mentale stress kan het risico op levenslange beroertes tot vier keer verhogen..

7. Vermijd woede en sterke emoties.

Angst, intense woede, woede en woede veranderen de bloedcirculatie en verhogen vaak de druk op belangrijke delen van ons lichaam; het zenuwstelsel en het hart in gevaar brengen. Het handhaven van een vredige en positieve gemoedstoestand is de beste manier om uw risico's te verminderen..

8. Controle diabetes

Type 2 diabetes veroorzaakt meestal problemen met de bloedsomloop en kan het risico op hypertensie en beroerte verhogen..

9. Eet gezonde vetten

Omega 3 is een gezond vet dat het hart beschermt. en de bloedsomloop. Het kan worden gevonden in vis zoals zalm en sardines, onder andere voedingsmiddelen..