Natuurlijke remedies voor Aphonia en Dysphonia

Afonie (totaal stemverlies) en dysfonie (gedeeltelijk stemverlies, met variaties in toon, volume en kwaliteit) zijn veel voorkomende problemen die vaak voorkomen. voor misbruik of vocaal misbruik.

Kortom, we zullen de grondoorzaken en de verschillende natuurlijke remedies en eenvoudige tips bespreken die ons kunnen helpen onze stem terug te krijgen..

Veel voorkomende oorzaken van afonie en dysfonie

- Spreek luider dan normaal;

- Adem sigarettenrook of andere irriterende gassen in;

- Inslikken giftige of irriterende producten;

- Hoesten of keel verwijderen;

- Zing met ongepaste technieken;

- Stembandletsel (zoals knobbeltjes of poliepen);

- Aandoeningen van de luchtwegen;

- Extreme temperaturen (bijv. Inname van zeer koude of zeer warme dranken, lage buitentemperaturen, enz.);

- Slecht gebruik van ademhaling (bijv. Mondademhaling 's nachts)

- Emotionele en nerveuze problemen.

Als de afonie langer dan 3 of 4 dagen aanhoudt, wordt het aanbevolen om een ​​otolaryngoloog te raadplegen voor een visueel onderzoek van het strottenhoofd en andere oorzaken uit te sluiten..

Zodra de oorzaak is vastgesteld door de door de arts voorgeschreven behandeling te volgen, kunnen we ook onze toevlucht nemen tot enkele tips die het probleem sneller kunnen verbeteren. Eerst en vooral moeten we alles elimineren dat ontstekingen kan verergeren (sigaretten, alcohol, enz.). ook probeer de nekregio warm te maken, vooral door deze te beschermen bij koud weer.

Hier zijn enkele natuurlijke voedingsmiddelen en supplementen die het probleem helpen verhelpen. Kortom, mensen die dagelijks speciaal gebruik moeten maken van hun stem (leraren, sprekers, zangers, sprekers ...) moeten dezelfde tips volgen..

Natuurlijke remedies

• de gember is een zeer aanbevolen root voor stembandenverzorging. Naast dat het vers, toegediend of zelfs gedehydrateerd wordt geconsumeerd. Een paar druppels etherische olie van gember (verdund met wat amandelolie) kunnen ook over de nek worden aangebracht..

• Antibacteriële ui en bruine suikersiroop: kook twee uien met een halve liter water gedurende 20 minuten. Voeg in de resterende vloeistof twee of drie lepels bruine suiker toe. Neem de hele dag slokjes.
• aftrekselTijm Nee: Tijm heeft talloze eigenschappen. In dit geval is het zelfs erg handig als het als infusie wordt bereid. Zoet samen met het halve citroensap met honing. Je kunt ook gorgelen.
• propolis: Evenzo moet dit natuurlijke antibioticum de hele dag met heet water worden ingenomen..
• Salie-infusie en weegbree: Deze twee planten zijn rijk aan slijm, een soort oplosbare vezel met verzachtende en herstellende slijmvliezen. Bereid een infusie voor om mee te nemen en te gorgelen.
• Olijfoliemix, honing en citroen: meng een theelepel olijfolie (koudgeperst), een citroensap en twee honing en neem 4 keer per dag 1 el tot je verbetering opmerkt.
• Agrimonia: Een uitstekende plant die de stem verzacht en de keel verbetert. Het moet als een extract of als een infusie worden ingenomen. Het is ook mogelijk om te gorgelen.
• Regaliz (of zoethout): Deze wortel helpt slijm en de luchtwegen leeglopen. Het moet als een infuus worden ingenomen (kook de dikke wortels lang) of in natuurlijke tabletten die bij kruidkundigen te vinden zijn.. Zoethout wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan hoge bloeddruk.

Vocaal uitrekken

In die zin een nieuwsgierige en verrassende oefening waarmee we de stembanden kunnen laten leeglopen Het is erg snel om de tong te pakken (met een schone doek) en voorzichtig uit te trekken en vervolgens snel in alle richtingen te bewegen..

Voer de oefening enkele seconden uit en herhaal dit twee of drie keer. Zelfs als het gevoel vreemd is tijdens het uitvoeren van de oefening, zult u een verbetering merken..

homeopathie

Homeopathische remedies zullen bijvoorbeeld helpen om de effecten van natuurlijke remedies snel te benutten..

- Voor mensen die hun stem buitensporig misbruiken: Argentum Metallicum of Rhus Tox;

- Aan degenen die hun stem verloren na het roepen: arnica;

- Voor degenen die presenteren met afonie of dysfonie voelen ook pijn in de regio: Causticum,

- Na een toespraak in de open lucht, waarbij de toonhoogte voortdurend verandert terwijl u spreekt: Arum Triphillum;

- Koude en vochtafonie: Dulcamara;

- Koud geproduceerde afonie zonder vocht: Causticum

- Zenuwafonie: Geslenium.

Na het kiezen van het type medicijn, oplossen 3 korrels onder de tong drie keer per dag, gescheiden van sterk, muntachtig eten, drinken en smaken.

Tot slot raden we aan om een ​​arts te raadplegen voordat u een natuurlijke behandeling uitvoert..

Afbeeldingen aangeboden door: reatist y asimulator

5 Natuurlijke remedies om afonie en dysfonie te bestrijden