Home remedies om droge hakken te hydrateren

Leer hoe je droge hakken hydrateert die onze voeten een zeer lelijke uitstraling geven. Elke keer dat we onze schoenen uit moeten doen of sandalen moeten dragen, lijden we omdat onze voeten er gebarsten en verwaarloosd uitzien..

echter, voor veel mensen is het niet voldoende om een ​​vochtinbrengende crème te gebruiken om dit probleem op te lossen.

Ontdek in dit artikel 9 Natuurlijke en zelfgemaakte remedies en tips voor het hydrateren van droge hakken en opnieuw het krijgen van zachte, mooie voeten.

9 Home remedies om droge hakken te hydrateren

Om uw problemen met droge hakken op te lossen, is veel discipline nodig om een ​​specifieke zorgroutine te volgen. Moisturizer is in de meeste gevallen niet voldoende om dit probleem te behandelen..

We moeten leren zorg voor onze voeten met de juiste exfoliatie, hydratatie en voedingsbehandelingen. We zullen ook benadrukken waarom andere factoren zoals voeding, houding of de schoenen die we dragen belangrijk zijn.

1. Heet water bakken

Twee keer per week kunnen we deze remedie aanbrengen om droge hielen te hydrateren. We moeten gewoon een voetbad bereiden met heet water en bakpoeder en beginnen te ontspannen.

• We zullen onze voeten 20 of 30 minuten onderdompelen. De huid wordt zachter en dan kunnen we gemakkelijker exfoliëren of hydrateren, zoals hieronder wordt getoond..

2. Afschilfering met zeezout en olijfolie

Na het voetbad of op een ander moment kunnen we onze voeten scrubben door in gelijke delen grof zout te combineren met olijfolie. Deze mix is ​​eenvoudig en zeer effectief..

• Laten we onze voeten masseren, op de hielen aandringen, gedurende 5 minuten op elke voet.
• Zeezout is een peeling zeer krachtig dat zal elimineren de dode cellen van huid. Olijfolie daarentegen zal het diepgaand voeden.

3. Shea Butter en rozenbottel voetmasker

Een keer per week kunnen we onze toevlucht nemen tot een voetmasker gedurende 30 minuten.

Omdat hielen over het algemeen een hardere en drogere huid hebben, raden we aan zeer voedende ingrediënten te gebruiken, zoals sheaboter en rozenbottelolie.

• Karitéboter geeft voeding en elasticiteit aan de huid terwijl de rozenbottel olie  vergemakkelijkt celregeneratie.
• Ze zijn een uitstekende mix voor zeer droge huidgebieden van het lichaam..

4. Masker van groene klei en yoghurt

Als onze hielen niet te gebarsten zijn, kunnen we kiezen voor een masker van groene klei en yoghurt.

• Hoewel klei de neiging heeft om de huid uit te drogen, wanneer gemengd met yoghurt, verhogen we de hydratatiekracht.
• Dit masker fungeert dankzij klei ook als een scrub.

5. Amandel- en honingolie

Deze remedie kan effectief zijn voor verbetert de flexibiliteit van de hielhuid en bescherming tegen externe agentia.

• De combinatie van amandelolie en honing is ideaal voor zeer zachte hakken..
• We hoeven het maar één keer per week gedurende 30 minuten toe te passen.

6. De juiste schoenen

Er zijn sommige soorten schoenen die de droogte en hielslijtage verhogen.. Dit zijn die schoenen met zeer harde of rechte zolen, of ongepaste materialen..

• We moeten ons comfortabel voelen met de schoenen. We kunnen modellen krijgen die passen bij de vorm van onze voeten en goed zweten mogelijk maken.

7. Loop goed

Een zware ondersteuning van je lichaamsgewicht op je hielen kan ook een factor in dit probleem zijn.. Door te leren staan ​​en lopen, kunnen we mooie hakken hebben en onze houding verbeteren..

• Wanneer we staan, moeten we op letten plaats het gewicht van ons lichaam in het midden van de voet, noch aan de uiteinden noch aan de hielen.
• Tijdens het wandelen zullen we ook proberen het op de juiste manier te doen. Dit zal in het begin moeilijk zijn, maar met geduld zullen we het steeds natuurlijker doen..

8. Bevochtig van binnen naar buiten

Hoe kunnen we van binnenuit hydrateren? Voedingsrijk voedsel consumeren voor ons lichaam. We moeten innemen goede hoeveelheden vitamines, mineralen en essentiële vetzuren elke dag:

• Rauwe groenten en fruit: in sappen, gazpacho's, shakes, salades, etc..
• oliehoudende zaden
• Natuurlijke en gekiemde zaden
• Volle granen
• peulvruchten
• zeewier
• Ghee of geklaarde boter

9. Drink water

De laatste remedie is de belangrijkste. De hele dag water drinken, vasten en buiten de maaltijden, is de beste gewoonte om veel van de gezondheidsstoornissen van binnenuit te bestrijden..

Als we een droge huid willen voorkomen, moeten we ons lichaam van water voorzien.. Door een goede hydratatie aan de buitenkant en binnenkant te combineren, zullen we het probleem van droge hakken oplossen..