Wortel en knoflook remedie om diepe vermoeidheid te bestrijden

Als u een paar dagen van diepe lichamelijke en geestelijke vermoeidheid gebruikt, twijfel er niet aan: neem dit eenvoudige wortel- en knoflookmedicijn.

Het is gebruikelijk voor, naarmate de seizoenen veranderen, heeft ons lichaam een ​​iets lagere afweer. We worden moe van de minste inspanning en, bijna niet wetend hoe, ziek worden en verkouden de een na de ander.

Als dit is wat er op dit moment gebeurt, raden we je aan om iets meer voor je eten te zorgen.

Kies allereerst deze geschenken die de natuur ons biedt, rijk aan voldoende voedingsstoffen, in staat ons energie te geven en onze afweer te versterken.

Dan stellen we een eenvoudige remedie voor, gemaakt van knoflook en wortelen. Je zult je zeker fenomenaal voelen en je dag met meer moed tegemoet treden.

Wortel en knoflook om voor uw gezondheid te zorgen en diepe vermoeidheid te bestrijden

Wortelen zijn veel meer dan alleen zorgen voor onze huid en ons gezichtsvermogen. We kunnen echter ook op een meer plezierige manier profiteren van knoflook dan door 's ochtends te ontbijten..

Ontdek ook: Hoe wortels thuis te kweken: je wilt het proberen?

We stellen voor om uit traditionele te gaan en beide ingrediënten te combineren.. Je krijgt een natuurlijk drankje met een verfrissende en intense smaak.. Bovendien kan het net zo effectief zijn als elke vitaminepil die we bij drogisterijen kopen..

Opbeuren! We zullen nu uitleggen waarom dit medicijn zoveel kan helpen.

Wortelen, een geschenk vol voedingsstoffen

Onderzoekers zeggen dat wortelen erg rijk zijn aan carotenoïden, dus ze hebben zo'n aantrekkelijke oranje tint.

Iets eenvoudigs als een glas sap per dag drinken zou ons een hoog gehalte aan antioxidanten, vitamine A, C, K, B8 en B9 bieden, evenals pantotheenzuren en mineralen (kalium, ijzer, koper en mangaan)..

Een ander interessant feit is dat wortelen een aantal zeer krachtige antiseptische en antibacteriële verbindingen bevatten om het immuunsysteem te stimuleren..

Ze verhogen onze afweer en bieden ons energie en bestrijden diepe vermoeidheid., niet alleen voor vitamine C, maar ook voor alle bio-elementen die de activiteit van witte bloedcellen stimuleren, wat helpt onze afweer tegen externe agentia te voeden en te versterken.

Dit sap is revitaliserend, spijsvertering en therapeutisch. Het is ook geschikt voor mensen met diabetes, omdat hun carotenoïden helpen bij het reguleren van de hoeveelheid insuline en glucose die ons lichaam metaboliseert om een ​​evenwichtig niveau te bereiken..

bovendien, deze natuurlijke wortel en knoflookdrank heeft antiseptische eigenschappen. Helpt ons om voor de lever te zorgen, constipatie te bestrijden en onze gastro-intestinale gezondheid te verbeteren.

Knoflook beschermt ons tegen verschillende kwalen

Knoflook is een van de weinige voedingsmiddelen die, wanneer gehakt of versnipperd, het dubbele van de voordelen. Dit is hoe enzymen zoals allicine activeren.

Deze zwavelverbinding helpt ons het gemetaboliseerde ijzer in ons lichaam te versterken.. Het bereikt dit door de productie van ferroportine te stimuleren, een soort eiwit dat cellen helpt ijzer op te slaan voor wanneer ze het nodig hebben..

U moet echter weten dat koken volgens UNICAMP-studies de effecten van deze enzymen vermindert..

Dit alles zal ons ongetwijfeld een goed niveau van energie en kracht bieden voor deze dagen van diepe vermoeidheid. Ook een interessant aspect van knoflook is het flavonoïden- en zwavelgehalte. Als we eraan wennen om twee teentjes knoflook per dag te consumeren, bieden we ons lichaam een ​​voldoende hoeveelheid van dit mineraal..

Ontdek ook hoe: Versterk uw immuniteit met deze knoflook- en honingremedie

Knoflook is op zijn beurt rijk aan de volgende elementen:

• Vitaminen (C en Groep B)
• Mineralen (mangaan, koper, selenium, fosfor, zink, ijzer)
• eiwitten

Hier leest u hoe u dit op wortel en knoflook gebaseerde medicijn kunt bereiden om uw energie te stimuleren en diepe vermoeidheid te bestrijden..

Hoe maak je een natuurlijke wortel en knoflookdrank te bereiden

ingrediënten

• 3 wortelen
• 2 teentjes knoflook
• 1 glas water (200 ml)

voorbereiding

Je hebt het klaar in iets meer dan 5 minuten, ideaal voor je ontbijt..

• Wat we eerst zullen doen zal zijn hebben al biologische knoflook en wortelen bereid. Kies degenen die in goede staat zijn en de knoflook is groot en gezond, niet droog.
• We zullen de drie wortels goed wassen en ze in de processor versnipperen.
• Dan zullen we de knoflook goed hakken om de deugden van zijn enzymen te verbeteren..
• In een blender voegen we al verwerkt water, knoflook en wortelen toe. Het ideaal is om een ​​zeer homogene drank te krijgen.

De smaak van deze wortel en knoflookdrank is niet zoet.

Deze subtiele combinatie van wortelzachtheid en knoflookzwavel geeft het echter een echt unieke smaak die je moet proberen.

Is vitamine D de sleutel tot spierfunctie?