Wat is het effect van muziek op ons humeur?

Wat is het effect van muziek op ons humeur? Het ontspant ons, verwijdert onze pijn, maakt ons dansen of schreeuwen ... Muziek organiseert onze geschiedenis en stelt ons in staat het verleden te vergeten.. 

Het effect is zodanig dat we het nodig hebben om langer te leven dan we ons voorstellen. Het kan onze stemming in een seconde veranderen en een grijze dag kleurrijk maken.

De muziek en stemming

De positieve effecten van het luisteren naar muziek zijn al lang bekend.. Tegen de tijd van de grote filosofen werden muzikale odes gezongen om spanning te verlichten..

In oorlogen werden bepaalde liederen of hymnes gebruikt om moed en vertrouwen in de soldaten te ontwikkelen..

Sportevenementen geven muziek een stimulans en scholen ook; Dankzij de liedjes leer je de cijfers, het alfabet, enz ...

Zelfs winkels zetten muziek als een stimulans om te kopen en restaurants om meer te eten.

In overleg met de tandarts dient om de angst van patiënten en liften te verminderen om zich niet te vervelen.

Voor dit alles en meer bevestigen wij dat de Muziek is niet alleen goed voor ons humeur, het verbetert ook het zelfvertrouwen en neemt onze angst weg..

Het is een feit dat elk zijn eigen specifieke muzikale smaak heeft, maar er zijn bepaalde "universele" stijlen die meer dan interessante effecten hebben.

Het zingen van onze moeder sinds we in de baarmoeder zijn, de melodieën die we horen als we baby's zijn of die we in verband brengen met een aangename ervaring worden zonder uitzondering door iedereen genoten..

Wanneer we naar bepaalde muziekstukken luisteren, kunnen we angst, stress en zorgen verminderen dankzij hun kalmerende of ontspannende effecten..

En we hebben het niet alleen over klassieke muziek of meditatie, maar ook over een ballad, reggae, enz ...

Het vermogen van bepaalde geluiden om negatieve emoties te verminderen is buitengewoon.. Hoewel sommige ritmes meer "klaar" zijn voor gemoedsrust, kan elke stijl worden gebruikt in therapie..

Aangezien muziek onze stemming beïnvloedt, kan het altijd in elke situatie worden gebruikt. Misschien om zich beter te voelen, moeten sommigen schokkerige nummers horen en anderen hebben trage thema's nodig.

De muziek, de aandacht en de slaap

Toen we naar school gingen, zongen de leraren ons bepaalde melodieën om bepaalde elementen, kleuren, dieren, landen, enz. Te onthouden ...

Door informatie aan een nummer te koppelen, kunnen we gegevens gemakkelijker onthouden. En vooral, het is een erg leuke methode om te leren!

Aan de andere kant zijn er geluiden die patiënten kunnen helpen die lijden aan bepaalde ziekten, zoals kanker, multiple sclerose, en die het herstel van een operatie, een ongeval, enz. Versnellen.

Lees ook: Multiple Sclerose: 14 waarschuwingssignalen die u moet weten

Op zijn beurt, Luisteren naar bepaalde liedjes voor het slapengaan kan je een meer ontspannen slaap en volledige rust bezorgen.

Als je problemen hebt met slapen, aarzel dan niet om een ​​lijst met rustgevende onderwerpen te maken en ernaar te luisteren terwijl je in bed ligt. Houd je ogen dicht en adem langzaam.

Je zult geleidelijk zien hoe slaap "je slaat" en je zult de hele nacht met engelen slapen..

Op het moment van opstaan ​​kiezen sommige mensen voor rustige en ontspannen muziek, omdat ze een zeer gecompliceerde dag zullen hebben, en anderen verkiezen snelle thema's om onmiddellijk wakker te worden en snel actief te worden..

Als we te boos, verveeld of in een slecht humeur zijn, is sommige muziek het beste medicijn, omdat het stress veroorzakende hormonen vermindert en die hormonen verhoogt.

Het is alleen een kwestie van weten welke nummers deze effecten het beste op u kunnen beïnvloeden..

Hoewel je een rock- of elektronische fan bent, moet je ook luisteren naar andere stijlen, zoals klassiek, jazz of blues, om je zenuwen te kalmeren en je hartslag in evenwicht te brengen..

Twijfel niet aan het populaire koor dat aangeeft dat "hij die het kwaad zingt verbaast".

De effecten van muziek op de hersenen

De geluiden die we onszelf blootstellen aan dagelijkse invloed op onze geest.. Als het gaat om een ​​nummer dat we leuk vinden of waarvan we genieten, geeft het lichaam dopamine af.

We scheiden dit hormoon ook uit als we genieten van een aangename activiteit..

Luisteren naar liedjes die je hersens plezieren, wordt op verschillende gebieden geactiveerd. Bijvoorbeeld, in reactie op bepaalde letters de emotionele reactiezones, visuele cortex en motor.

Ontdek: 7 Psychologische voordelen van Oefening

Volgend het ritme van het lied, worden de linker frontale en pariëtale cortex evenals de rechter cerebellum wakker.

Na verloop van tijd kan de herhaling van het nummer dienen om:

• Leer talen en bevorder creativiteit
• Behandel neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer, Parkinson en autisme.
• Genees bepaalde emotionele stoornissen: angst, verdriet, laag zelfbeeld, enz ...