Papaya's eigenschappen voor het spijsverteringsstelsel

Dit fruit uit Midden-Amerika heeft veel voordelen voor de gezondheid omdat het veel vitamines en mineralen bevat. Kent u de eigenschappen van papaja voor het spijsverteringsstelsel? We zullen meer vertellen in dit artikel.

Papaya Papaya: "The Fruit of Good Health"

In landen als Mexico en Costa Rica, Papaya is een zeer geconsumeerde vrucht en wordt ook als zeer krachtig beschouwd vanwege zijn voedingsstoffen en eigenschappen.. Wordt ook gewoon papaja genoemd, op sommige plaatsen heeft het een zeer zachte textuur en is het zeer sappig.

Onder de componenten van papaja kunnen we benadrukken:

• B-vitamines (vooral B1, B2 en B3), die het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel reguleren.
• Niacine, dat het haar, de huid kan beschermen en helpt bij de groei..
• Vitaminen A en C, die allerlei ziekten voorkomen.
• Mineralen zoals calcium, fosfor, ijzer, magnesium, kalium en natrium.

Papaya bevat weinig calorieën, dus het wordt aanbevolen voor mensen die willen afvallen.. Het consumeren van 100 gram van deze vrucht levert slechts 53 calorieën aan het lichaam..

Enkele eigenschappen om onze gezondheid te helpen:

• Hoest elimineren.
• Versnelt het wondgenezingsproces (zowel intern als extern).
• Vergemakkelijkt de melanine-actie.
• Elimineert darmparasieten.
• Regelt de menstruatiecyclus.
• Verwijdert acne en puistjes.
• Verbetert eczeem en psoriasis.
• Vermindert pijn door zonnebrand.
• Verbeter het uiterlijk van herpes en schimmels.
• Zorg voor de ogen en oren.
• Regelt het zenuwstelsel.
• Verhoogt de vruchtbaarheid bij mannen.
• Verlaagt de bloedsuikerspiegel.
• Hulp bij de productie van moedermelk.
• Saldi Menopauze Symptomen.
• Vecht tegen chronische constipatie.
• Versterkt het immuunsysteem.
• Helpt bij het verteren van rood vlees, zwaar en zeer vet voedsel.
• Vermindert pijn.
• Houdt het spijsverteringskanaal schoon en gezond..
• Vermindert symptomen van gastro-enteritis, geïrriteerde dikke darm en colitis.
• Het is een sterk antisepticum in geval van insectenbeten..
• Verwijder huidvlekken.
• Heeft een alkaliserend effect op het lichaam.

Zie ook: Papaja en citroenvitamine om maag te ontgiften

Papaïne: verantwoordelijk voor de voordelen van papaja

Papaïne is de belangrijkste voedingsstof van papaja. De belangrijkste troeven zijn het vermogen om de spijsvertering en darmprocessen te verbeteren..

Tegenwoordig eten we voedingsmiddelen die niet zo goed zijn voor onze gezondheid en hebben we ongezonde gewoonten. Dus het eten van een rijke papaja kan ons leven opmerkelijk verbeteren..

Slecht dieet beïnvloedt niet alleen de maag, maar ook de rest van het lichaam. Dus als ons spijsverteringsstelsel uit balans is, kunnen we enkele van de volgende symptomen ervaren:

• Buikpijn.
• Slechte adem.
• Maagzuur.
• winderigheid.
• Dikke buik.
• constipatie.
• Darmparasieten.
• Herhaaldelijk boeren.

In deze gevallen raden experts aan om papaja te consumeren omdat het deze en andere tekenen van maagproblemen kan verhelpen..

bovendien, deze vrucht verbetert de darmtransit, omdat het dankzij zijn laxerende eigenschappen de stoelgang reguleert. Constipatie is een van de meest voorkomende problemen van de 21e eeuw, ook veroorzaakt door fastfood, koffie en stress..

Een goede manier om papaja te consumeren is als een gezond dessert na de maaltijd. Sommige mensen genieten echter liever van de frisheid en smaak voor het ontbijt, en hebben nog steeds degenen die ervoor kiezen om het midden in de ochtend te drinken in plaats van een kopje koffie met crackers..

Deze zeer rijke vrucht kan op elk moment van de dag zonder probleem worden gegeten.. Om gedoe tijdens het consumeren te voorkomen, kunnen we sappen maken met sinaasappels, perziken of appels..

Papaya heeft maag- en darmvoordelen die regelmatige consumptie waard zijn..

Papaya is een geweldige ontgiftiger

Omdat het lichaam een ​​geheel is en elke actie of gewoonte gevolgen heeft voor het geheel, wanneer we papaja consumeren, geven we ons lichaam een ​​goede antioxidant om afval dat zich ophoopt in de darmen te verwijderen.

Het helpt ook de lever leeg te maken, zodat het beter werkt. Het verdrijft gifstoffen en vermindert ook de negatieve effecten van vrije radicalen die voortijdige celveroudering veroorzaken..

Sommige onderzoeken wijzen erop dat papaja het risico op het ontwikkelen van darm- of maagkanker kan voorkomen of verminderen., en die werkt als een kalmerend middel in het geval van maagkrampen of spasmen, evenals zweren.

Lees ook: 5 Verbazingwekkende Papaya-eigenschappen

De papaja en het hart

Deze vrucht is erg goed voor het spijsverteringsstelsel, maar het is ook de moeite waard om de eigenschappen te benadrukken die bijdragen aan de gezondheid van het hart.. Papaya is een onbetwiste bondgenoot om arteriosclerose te voorkomen., hartaanvallen en beroertes.

De cardiovasculaire voordelen zijn te wijten aan de aanwezigheid van vitamine A, C en E (antioxidanten), die voorkomen dat vet zich ophoopt in de vaatwanden.. Daarom is het ook goed om het te consumeren in geval van slechte hoge cholesterol..