Gezondheidsproblemen veroorzaakt door het gebruik van mobiele telefoons

Het leven zonder een mobiele telefoon lijkt onvoorstelbaar. Vaak vragen we ons af hoe mensen zich oriënteren zonder GPS of hoe IM.

We hebben geen boekenplank meer nodig, omdat we al over de grootste informatiebron in de geschiedenis beschikken..

Het wijdverbreide gebruik ervan heeft echter twijfels doen rijzen over welke gezondheidsproblemen optreden bij het gebruik van het apparaat..

De meeste artikelen draaien om elektromagnetische golven. Het lijkt ons erg verdacht dat zo'n krachtig apparaat onschadelijk is.

De waarheid is dat golven een gevaar vormen voor ons lichaam. Deze komen ons lichaam binnen via het oor en de huid..

Wanneer in ons, deze golven veranderen en verzwakken de functionaliteit van cellen.. Daarom wordt het gebruik van een hoofdtelefoon aanbevolen..

Het gebruik van een mobiele telefoon brengt echter andere complicaties met zich mee en veel directer. Het is noodzakelijk om ze te kennen en te weten hoe ze te voorkomen..

Daarom zullen we de belangrijkste tonen en enkele aanbevelingen doen om ze te beteugelen..

Gezondheidsproblemen die het gebruik van mobiele telefoons met zich meebrengt

angst

Meldingen van smartphones houd ons constant alert. Op die manier is er altijd een bericht dat we niet hebben gezien, een ongelezen e-mail of een terugbelverzoek.

Het netwerk genereert zoveel inhoud dat er nooit iets interessants ophoudt.

Dit veroorzaakt een aanzienlijke staat van stress., waardoor we afhankelijk zijn van de telefoon op een manier die tot een tijdje geleden ondenkbaar was.

In feite nemen we er onze toevlucht toe met een frequentie van minuten.

In het ideale geval schakelt u meldingen een paar uur per dag uit. Op deze manier went u niet alleen aan deze rusteloosheid, maar raakt u ook gewend aan activiteiten zonder toevlucht te nemen tot het apparaat..

Als uw telefoon een werkinstrument is, probeer het ook. Dat komt omdat het niet goed is om 24 uur per dag op kantoor te zijn.

Lees ook: Beste angststechnieken

Gewrichts- en spierpijn

Het is niet een van de antwoorden waar we naar op zoek zijn als we nadenken over de gezondheidsproblemen die mobiele telefoons veroorzaken, maar dit zijn de meest voorkomende..

Wanneer we schrijven of lezen, brengen we de wervelkolom, nek en armen onder spanning. En we herhalen dezelfde bewegingen met de pols en de duimen.

Als gevolg hiervan wordt pijn gegenereerd in deze gebieden die uiteindelijk verwondingen worden,sommige zelfs chronisch.

We raden aan om het gebruik van de telefoon te rationaliseren terwijl het sporten zou moeten toenemen.

Een van de meest geschikte sporten voor dit geval is zwemmen. Dit komt omdat dit een zeer complete sport is waarin alle spiergroepen worden uitgeoefend.

Bovendien is het gunstig voor het type activiteit dat wordt uitgevoerd. Het rekt en tinten, dus behandelt en voorkomt blessures tegelijkertijd.

slapeloosheid

We maken vaak de fout om onze te nemen smartphone voor het slapen gaan. We doen dit omdat we denken dat het ontspant, net zoals lezen je helpt slapen.

echter, de constante bijwerking van inhoud op het netwerk trekt onze aandacht. Dus de uren beginnen voorbij te gaan zonder dat we het merken totdat de dag aanbreekt.

Om deze reden, Het is raadzaam om het apparaat minstens een uur voor het slapengaan opzij te zetten. om deze keer te besteden aan ontspannende activiteiten of familie.

Lees ook: Wist u dat er verschillende soorten slapeloosheid zijn?

Phantom Vibration Syndrome

De relatie die we hebben met de telefoon is erg intiem en zeer continu. Deze omstandigheid veroorzaakte de opkomst van dit nieuwe syndroom..

Het is om je voor te stellen dat het apparaat altijd trilt,Daarom controleren we onze meldingen te vaak en dat vertraagt ​​de ontwikkeling van ons gezins- en beroepsleven..

Het is waar dat het gebruik van de telefoon gezondheidsproblemen veroorzaakt, maar met rationeel gebruik kan dit worden voorkomen..

Probeer dus strikt te zijn met de limieten die je oplegt en wijd deze keer aan activiteiten die je leuk vindt, of je nu naar de film gaat, kookt, danst, enz..

Explore! Ja, er is niets beter dan tijd doorbrengen met iets dat je leuk vindt..