De gevaren van het eten van instantnoedels en soep

Hoewel mensen die instantnoedels en soep consumeren, ze waarschijnlijk niet precies als gezond voedsel beschouwen, merken ze vaak dat ze minder kwaad doen dan hamburgers, chips of ander fastfood..

echter, mensen weten niet dat dit soort voedsel niet echt een goed alternatief is.

Na onderzoek en experimenten, zoals die uitgevoerd door Dr. Braden Kuo van het Massachusetts General Hospital, het was mogelijk om te bepalen dat dit soort noedels en soep meestal een negatieve invloed hebben op het lichaam.

Vervolgens zullen we de meest verbazingwekkende details en resultaten onthullen die in dit onderzoek zijn gevonden..

Instantnoedels worden niet gemakkelijk verteerd

Bij het onderzoek bleek dat de instantnoedels waren intact in de maag zelfs nadat twee uur zijn verstreken.

Deze tijd is veel langer dan andere soorten zelfgemaakte noedels kunnen duren. Uit deze ontdekking zijn verschillende zorgen ontstaan ​​vanwege de impact van een slechte spijsvertering..

Om te beginnen, het spijsverteringsstelsel zou een sterke spanning kunnen hebben omdat je lange uren moet werken om deze sterk bewerkte voedingsmiddelen te verteren.

Wanneer een voedingsmiddel lang in het spijsverteringskanaal blijft, heeft dit ook invloed op de opname van voedingsstoffen. Maar instantnoedels en soep bieden geen voedingswaarden.

In plaats van voedingsstoffen heeft dit type voedsel een lange lijst met additieven.. Deze omvatten het tert-butylhydrochinon toxisch conserveermiddel (TBHQ).

Dit additief wordt waarschijnlijk samen met pasta in de maag bewaard en kan gezondheidsproblemen veroorzaken met de lange tijd die het kost om te verteren. Slechts 5 gram TBHQ conserveermiddel kan dodelijk zijn.

Lees ook: Wat ons lichaam zegt als de maag pijn doet?

Voor degenen die niet weten, de tert-butyl hydrochinon conserveermiddel (TBHQ) is een bijproduct van de aardolie-industrie, wat vaak misleidend kan zijn omdat het verschijnt als een "antioxidant".

Wat consumenten moeten begrijpen, is dat het een synthetische chemische stof is met antioxiderende eigenschappen. Het is echter geen natuurlijke antioxidant, wat goed is voor ons lichaam..

Wat dit soort synthetische "antioxidanten" doet, is het voorkomen van de oxidatie van vetten en oliën, waardoor de houdbaarheid van bewerkte voedingsmiddelen wordt verlengd..

TBHQ is vaak aanwezig in de meeste bewerkte voedingsmiddelen die we op de markt kunnen vinden, ongeacht het handelsmerk..

Het wordt ook gebruikt voor vernissen, lakken, pesticiden, cosmetica en parfums om de verdampingssnelheid te verminderen en de stabiliteit te verbeteren..

Hoewel experts op het gebied van voedseladditieven hebben vastgesteld dat zeer lage doses TBHQ geschikt zijn voor menselijke consumptie, is de waarheid dat 5 gram van dit additief dodelijk kan zijn..

In feite zorgt het woordenboek voor voedseladditieven ervoor Blootstelling aan één gram TBHQ kan symptomen veroorzaken zoals misselijkheid en braken, oorsuizen, delirium, verstikkingsgevoel enzovoort..

Onmiddellijke soepconsumptie is gerelateerd aan het metabool syndroom

(Foto: La Extra - Grupo Diario / Flickr.com)

Een recente studie gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Journal of Nutrition was in staat om te bepalen dat vrouwen die meer soep eten dan instantnoedels een hoger risico lopen op het metabool syndroom in vergelijking met degenen die minder aten, ongeacht dieet of trainingsgewoonten..

Volgens dit onderzoek, vrouwen die instant soep tweemaal per week aten, hadden 68% meer kans op metabool syndroom, een gezondheidsprobleem dat leidt tot ernstige aandoeningen zoals obesitas, hoge bloeddruk, hoge bloedsuiker, triglyceriden en lage niveaus van goede cholesterol (HDL).

Bovendien hadden mensen die meer instant-soepen aten een minimale hoeveelheid belangrijke voedingsstoffen zoals eiwitten, calcium, fosfor, ijzer, kalium, vitamine A, niacine en vitamine C in vergelijking met mensen die dergelijke voedingsmiddelen niet consumeren. Ook verhoogde niveaus van slechte vetten, calorieën en natrium.

Het beste is een gezond dieet om van een goede gezondheid te genieten.

Hoewel het eten van instant-soep van tijd tot tijd geen gevaar voor de gezondheid oplevert, kan het regelmatig opnemen in uw dieet in de toekomst ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken..

Het is het beste om te kiezen voor een goed dieet met vers, natuurlijk en gezond voedsel voor ons lichaam..

Leestip: 10 voedingsmiddelen Geen voedselexpert zou eten

Om bewerkte voedingsmiddelen volledig uit het dieet te verwijderen, Het is het beste om van tevoren een menu te plannen en het elke dag van de week te volgen..