De 6 beste huismiddeltjes om gezwollen benen te verlichten

De meeste mensen hebben minstens één keer het gevoel van zwaarte in hun benen ervaren. Het gaat over een veel voorkomend symptoom dat vooral vrouwen treft, en waarvan het begin verband houdt met aandoeningen zoals vochtretentie, stress en problemen met de bloedsomloop. In dit artikel zullen we het hebben over de 6 beste huismiddeltjes om gezwollen benen te verlichten..

Soms hij wordt geleverd met een sterk tintelend gevoel, gevoelloosheid en moeite met lopen.

Het kan ook een waarschuwingssignaal zijn voor ernstigere gezondheidsproblemen zoals artritis, oedeem en trombose..

Aangezien uw gebrek aan controle de kwaliteit van leven kan beïnvloeden, is het van het grootste belang om aandacht te besteden aan het probleem en de juiste behandeling te zoeken.

Gelukkig zijn er enkele natuurlijke remedies waarvan de samenstelling ontstekingen vermindert en de andere symptomen geassocieerd met gezwollen benen.

Vandaag willen we de top zes delen, zodat je niet aarzelt om ze te proberen de gezwollen benen te kalmeren.

Natuurlijke oplossingen om gezwollen benen te verlichten

1. Appelciderazijn

Appelazijn heeft ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen die helpen gezwollen benen en pijn te verlichten.

ingrediënten

• ½ kopje appelazijn (125 ml)
• 6 plakjes appel

Hoe te doen?

• Dompel een schone doek in appelazijn en breng het aan op de pijnlijke plekken.
• Leg er wat plakjes appel op en laat het 20 minuten inwerken.
• Verwijder na deze tijd de behandeling en spoel met veel warm water..
• Herhaal elke nacht totdat de ontsteking onder controle is.

Lees ook: Appel- en citroenciderazijn om plantaire wratten te behandelen

2. Nieuwstaat

de kalmerende eigenschappen van mint zijn een grote ondersteuning bij de behandeling van de problemen die de benen beïnvloeden.

Het directe gebruik bevordert de circulatie, regelt het vasthouden van vocht en voorkomt spataderen..

ingrediënten

• 2 el munt (20 g)
• 1 liter water

Hoe te doen?

• Doe de twee lepels munt in een liter water en breng 10 minuten aan de kook..
• Breng daarna de benen aan met behulp van een zachte doek.
• Gebruik elke nacht voordat je gaat slapen.

3. Jamaica Water

Het dagelijkse waterverbruik van Jamaica is een van de meest effectieve manieren om gezwollen benen te voorkomen en te verlichten..

Het is een drinken met diuretische eigenschappen waarvan de inname oedeem, slechte circulatie en ophoping van toxines vermindert.

ingrediënten

• 6 Jamaicaanse bloemen
• 1 liter water

Hoe te doen?

• Neem de Jamaicaanse bloemen op in een liter water en kook gedurende 10 minuten..
• Verwijder na de aangegeven tijd van het vuur en wacht tot het een aanvaardbare temperatuur bereikt voor consumptie..
• Drink maximaal 3 glazen per dag.

4. Epsomzouten

Epsom-zoutbaden zijn een van de klassieke remedies om de benen, voeten en enkels los te maken.

Dit product ontspant de ledematen, kalmeert spierspanning en stimuleert de bloedcirculatie om ontstekingsprocessen in evenwicht te brengen..

ingrediënten

• ½ kopje Epsomzouten (100 g)
• Warm water (hoeveelheid vereist)

Hoe te doen?

• Voeg Epsom-zout toe aan ruim warm water en laat de benen 15 minuten weken..
• Herhaal de behandeling elke nacht, vooral na een vermoeiende dag..

We raden ook aan om te lezen: ontdek drie uitstekende sappen om de bloedsomloop te stimuleren

5. Aloë Vera

De kristallen in de aloë vera-plant hebben verschillende interne en externe medicinale voordelen..

Onder zijn eigenschappen, onderscheidt het zijn krachtige ontstekingsremmende werking die, na toepassing, pijn en spanning vermindert.

Bevat diuretische substanties die het vasthouden van vocht en andere aandoeningen die de onderste ledematen aantasten minimaliseren..

Het is ook een uitstekende bloedstimulans, waardoor het goed is om spataderen te krimpen.

ingrediënten

• 2 el aloë vera (30 g)
• 1 el kokosolie (15 g)

Hoe te doen?

• Meng de aloë vera-kristallen met kokosolie en gebruik het mengsel om de benen gedurende 10 minuten te masseren..
• optioneel, voeg twee eetlepels pulp toe aan je sap of glas water om intern ook van zijn eigenschappen te profiteren.
• Herhaal dit tot opgeluchte gezwollen benen.

6. Paardenkastanje

Paardenkastanje is een van de meest effectieve alternatieve behandelingen om ontstekingen in de onderste ledematen van het lichaam te verminderen..

De extracten zijn ontstekingsremmend, beschermen de vaatwanden. en vergemakkelijken de verwijdering van vloeistof die in weefsels is opgesloten.

ingrediënten

• 1 eetlepel paardenkastanje (10 g)
• ½ kopje lavendelolie (100 g)

Hoe te doen?

• Plaats de lavendelolie in een waterbad, voeg de paardenkastanje toe en verwarm 20 minuten op een langzaam vuur om goed te concentreren..
• Dan wanneer klaar en op een draagbare temperatuur, breng het aan op de gewenste gebieden met cirkelvormige massages.
• Herhaal uw gebruik elke dag..

Zoals je kunt zien, zijn er veel natuurlijke ingrediënten die kunnen dienen om je benen te ontspannen en zwellingproblemen te bestrijden..

Houd daar echter rekening mee verlichting is niet altijd onmiddellijk en er zijn verschillende toepassingen voor nodig.

Zeg maar dag tegen voetzwelling met deze trucs