Wat zegt de slaaphouding over ons?

De slaaphouding zegt veel over persoonlijkheid, gewoonten en zelfs zorgen. Er zijn veel manieren om te slapen, alleen of met jou. Laten we hieronder de betekenis van elk ervan bekijken..

De slaaphouding: wat het ons vertelt?

Over de persoonlijkheid van een persoon kan veel worden afgeleid uit de positie waarin hij slaapt. Het is gewoon kijken of we de kans krijgen of vragen of we meer over onszelf willen weten.

Het lichaam rust tijdens de slaap, maar de geest herstelt en verfrist zich ook. Hoewel er bijna net zoveel posities zijn als er mensen op de wereld zijn, kunnen we zes hoofdposities benadrukken (met enkele hoofdletter-specifieke variaties).

Lees ook: 10 advies voor goed slapen en bereid wakker worden

Na verschillende onderzoeken was het mogelijk om de relatie tussen positie en individuele persoonlijkheid te verifiëren. Lichaamstaal bestaat altijd, ook wanneer we slapen, en elke positie heeft ook invloed op de gezondheid..

6 slaapplaatsen

positie foetus

Het is de slaaphouding aan je zijde, ineengedoken met je knieën naar je borst, armen gekruist in de buurt van je benen. De naam is afgeleid van de positie van baby's in de baarmoeder. Soms komt een arm onder het kussen. Het is de meest voorkomende positie.

In het hierboven geciteerde onderzoek koos 41% van de 1.000 respondenten het, vrouwen twee keer zo vaak als mannen.

Wat betreft persoonlijkheid, er zijn verschillende varianten. 'Opkrullen' om te slapen is bijvoorbeeld gerelateerd aan gevoeligheid en emotionaliteit, evenals de neiging tot intensievere relaties..

De persoon lijkt misschien verlegen wanneer hij iemand ontmoet, maar ontspant zich vervolgens en wordt erg hartelijk, liefdevol en vreest sentimenteel gekwetst te worden.

positie "trunk"

Het wordt gekenmerkt door de slaapstand aan de zijkant met de benen recht en samen, in de schouderlijn. De handen zijn meestal naast het lichaam of een onder het kussen of zelfs gestrekt. Het wordt overgenomen door 15% van de mensen die in het onderzoek zijn geïnterviewd..

Deze mensen zijn ongeremd, gemakkelijk in de omgang en ongecompliceerd. Ze zijn erg sociaal, kunnen goed opschieten met de meeste mensen, voelen zich goed wanneer ze deel uitmaken van een groep, vertrouwen anderen, maar zijn meestal vrij onschuldig.

"Melancholie" positie

In deze positie is de schouder recht, de benen licht naar voren gebogen, handen gestrekt en kunnen onder het kussen gaan. 13% van de studievrijwilligers zei dat ze zo sliepen. Deze positie geeft een meer complexe persoonlijkheid aan..

Hoewel vriendelijk en open, men neigt een beetje cynisch en achterdochtig te zijn naar anderen.

Besluiten worden heel rustig genomen, maar als je een reden vindt, ben je erg koppig en hoef je niets te bedenken. Kan de beste vriend zijn en aanhankelijk zijn met iedereen.

Na onderzoek bleek dat de slaaphouding eigenschappen van onze persoonlijkheid kan onthullen. Dit komt omdat, zelfs slapende, lichaamstaal blijft.

Buik positie

Hij slaapt met zijn buik omhoog, zijn benen gespreid over de breedte van zijn heupen of schouders, zijn armen gestrekt langs zijn lichaam (meestal gelijmd). Niet meer dan 8% slaapt op deze manier, met kin naar het plafond gericht.

Deze mensen zijn gereserveerd, stil, bijna zonder sterke emoties, spreken niet veel van zichzelf tot anderen, Ze houden niet van de "gewone" en hebben zeer hoge doelen en doelstellingen. Ze zijn loyaal en beschermen hun familie en geliefden, en hechten waarde aan interpersoonlijke banden..

Vrije val positie

Deze slaaphouding wordt dit genoemd omdat het lijkt alsof mensen net uit de lucht zijn gevallen. Ze liggen op hun buik met hun hoofd opzij, een hand onder het kussen of gestrekt naar boven. Vertegenwoordig 7% van de respondenten van de enquête.

Het zijn zeer intense, extraverte, brutale en, in het hart, zeer gevoelige mensen. Ze houden zoveel van vrijheid, dat ze niet graag worden "gedreven" over wat te doen (op elk gebied, liefde, carrière, gezin, maatschappij, enz.), laat staan ​​bekritiseerd.

Zeester positie

Het is het tegenovergestelde van de vorige omdat de persoon naar boven wijst, met de armen gedeeltelijk of volledig rond het kussen en de benen half gebogen of een gebogen. Het is de voorkeurspositie van 5% van de mensen..

deze zijn beter in het horen van andermans problemen, zeer goede vrienden, altijd bereid om anderen te helpen, maar geven er meestal de voorkeur aan om overal in het middelpunt van de belangstelling te staan.

Meer informatie: hoe de positie waarin u slaapt uw ​​lichaam beïnvloedt

De laterale posities (foetaal, romp en melancholisch) zijn het gezondst. Artsen zeggen dat je naast je moet slapen om te voorkomen dat je hart en de meest vitale organen onder druk komen te staan..

Rotatie aan de rechterkant wordt geadviseerd. Sommige teksten bevelen echter ook aan om midden in de nacht van positie te veranderen (de helft aan de ene kant en de andere helft).

De twee achterste posities (ster en soldaat) kunnen 's nachts rusteloosheid veroorzaken en ook bijdragen aan snurken en andere ademhalingsproblemen zoals apneu. Evenzo produceren ze maagreflux..

Ten slotte is de enige gevoelige positie (vrije val) volgens sommigen goed voor de spijsvertering, terwijl anderen aangeven dat het minder wordt aanbevolen omdat alle vitale organen tegen de matras worden "gedrukt"..

Afbeeldingen met dank aan Tony Alter, David Goehring, Betssssy, Joi Ito, Timothy Krause.