Mijn zoon houdt niet van eten wat te doen?

Je hebt alles geprobeerd, maar je begint gewoon te herkennen: "Mijn zoon houdt niet van eten." Waarom gebeurt dit? Heeft mijn zoon een probleem? Of is het een gevolg van familietraditie en eetcultuur? Lees verder om erachter te komen waarom kinderen vaak problemen hebben met hun voedsel..

Waarom eet mijn zoon niet??

Als uw kind niet van eten houdt, is het zeer waarschijnlijk dat u zich zorgen maakt, want als hij geen goed dieet heeft, zal hij zich niet goed kunnen ontwikkelen. In feite, Kinderen die niet goed eten zijn kwetsbaarder voor ziekten.

Dit komt echter meestal vaker voor bij jonge kinderen en kleuters. Om welke reden? Terwijl ze groeien, kinderen eisen meer onafhankelijkheid en willen alleen eten; Bovendien heeft dit feit betrekking op eetlustveranderingen. Je houdt misschien niet van sommige voedingsmiddelen, eet langzaam, wil altijd hetzelfde eten, of wil gewoon niet eens proeven van het voedsel.

gelukkig, deze buitenbeentjes zijn normaal en duren kort. Volgens sommige bronnen hebben 25 van de 100 kinderen voedingsproblemen in normale situaties. Uw zaak is niet de enige!

Tekenen en risicofactoren

Hoewel er bepaalde stadia zijn waarin kinderen niet willen eten, we moeten opletten of deze situatie geen ernstiger probleem wordt. Dus hier delen we enkele symptomen die wijzen op waarschuwingssignalen in de gezondheid van kinderen.

• Gewichtsverlies of laag gewicht.
• Vlekkerige groei.
• Voedingstekorten.
• Ontoereikende psychologische ontwikkeling.

Kortom, we moeten aandacht besteden aan twee belangrijke parameters: frequentie en duur, evenals het aantal en de omvang van afleveringen. Als we belangrijke veranderingen zien, moeten we niet aarzelen om medische hulp in te roepen voor professionele aandacht..

"Eten is een gewoonte en kan, zoals alle gewoonten, veranderen"

Estivill en Domènech, 2011.

Waarom mijn zoon niet graag eet?

Het feit dat uw kind weigert te eten kan te wijten zijn aan verschillende factoren. Deze omvatten persoonlijkheidskenmerken, gezondheidsstatus en het eten.

Het is ook belangrijk om informatie over ouders op te nemen: Ouderschapsgedrag en voedingsgewoonten hebben vaak gevolgen voor het wangedrag van kinderen.

Enkele van de vaderlijke factoren die van invloed zijn op kinderen zijn onder meer:

• Educatieve vaardigheden
• Voedselkennis
• De paarrelatie
• Je fysieke en emotionele toestand

Wat kan ik doen als mijn kind niet graag eet?

Stel eettijden in

Het is van vitaal belang voor een kind om elke dag op hetzelfde tijdstip drie maaltijden en twee snacks te eten. Als uw kind deze gewoonte dagelijks aanneemt, zal hij of zij eetlust hebben tijdens de maaltijd..

Het is ook belangrijk om een ​​tijdslimiet voor het eten in te stellen.. 20 minuten besteden is voldoende voor een kind om het bijbehorende voedsel te consumeren.

Laat hem niet eten

Soms bereiden ouders uit wanhoop speciale maaltijden of dwingen kinderen om te eten..

• Als uw kind niet wil eten, het is het meest geschikt om te wachten tot de volgende maaltijd wanneer u honger hebt.
• Als u erop drukt, ontstaat er een gespannen relatie tussen u.

Gebruik boosters

Het is bewezen dat de zogenaamde "chip-besparing" goed werkt. Deze techniek verhoogt de motivatie en ontvankelijkheid bij kinderen om nieuw voedsel te proeven.

• Bovendien bevordert het het kind om in minder tijd te eten en al het voedsel te consumeren. Waarom niet proberen??

Eet samen

Een goed onderdeel van voedseleducatie is dat gezinnen waar mogelijk samen eten. Eet samen zonder stress en discussies zal je kleintje helpen genieten van de maaltijd.

We raden ook aan om te lezen: Hoe is een uitgebalanceerd dieet?

Meer handige tips

• Bied verschillende voedingsmiddelen aan. Probeer hem het nieuwe voedsel één voor één te laten proeven. Je moet het 15 of 20 keer proberen om het te krijgen. Dus je moet geduld en standvastigheid hebben.
• Leer goede eetgewoonten. Een onderdeel van psycho-educatie voor een kind om goed te eten is om hen het belang te tonen van goed eten om een ​​goede gezondheid te behouden..
• Laat haar helpen in de keuken.
• Voeg plezier toe aan de maaltijd. Gebruik koekjesvormen, maak gezichten met voedsel of een ander idee waardoor voedsel er aantrekkelijk en opwindend uitziet voor nieuwe voedingsmiddelen.
• Vermijd het geven of intrekken van voedsel aan uw kind als beloning of straf.
• De kleine moet eten wat bereid is. Het is echter goed om ten minste één voedsel dat hij lekker vindt, samen met de andere gerechten op te nemen..
• Zorg ervoor dat niet voldoen aan uw honger gezoete melk, sappen of drankjes tussen de maaltijden.
• Dien de juiste porties in op basis van de leeftijd van uw kind.
• Wanneer u winkelt, kunt u gezonde voeding kiezen die u wilt.
• Een voorbeeld stellen is van vitaal belang. Laat uw kind zien dat u gezond en gevarieerd voedsel eet en nodig hem of haar uit hetzelfde te doen..

Mis het niet: motiveer uw kind om te eten

Onthoud dat als je kind niet graag eet, zou er niet op moeten drukken. Kinderen eten vaak als ze honger hebben en stoppen met eten als ze al tevreden zijn..

Aan de andere kant is het uw belangrijkste taak om een ​​goed assortiment gezond voedsel aan te bieden waaruit uw kinderen kunnen kiezen en beslissen hoeveel ze wel of niet eten. We hopen dat dit advies u helpt het eetgedrag van uw huis te verbeteren..