Slecht humeur en chronische apathie de geheime depressie die je moet weten

de Humeurigheid en chronische apathie verbergen vaak een ziekte het duurt lang om een ​​diagnose te stellen.

Langdurige periodes verstrijken wanneer een woord beïnvloedt, en de dag begint met malaise en geen energie. Je hebt geen zin en je verliest het vermogen om de positieve kant van dingen te zien..

Het meest complexe van deze toestanden is dat men ondanks alles doorgaat met functionaliteit. Het is mogelijk om te werken, blijven lopen, praten en zelfs doen alsof "glimlachen".

Het is echter bekend dat er iets aan de hand is, maar totdat je de juiste diagnose krijgt, gaat er op persoonlijk niveau een heel gecompliceerde tijd voorbij.

Dit probleem heet: dysthymia, een ziekte die u moet kennen..

Slecht humeur en chronische apathie, een ziekte die erfelijk kan zijn

Iedereen kan binnen een paar dagen de humeurigheid en apathie omringen en stikken. Het is normaal omdat negatieve emoties horen bij het leven.

Deze gemoedstoestanden die worden gekenmerkt door malaise zijn echter meestal van lage intensiteit en van korte duur. Verander gewoon van gedachten, stop met zorgen te maken over wat niet de moeite waard is en voel u geleidelijk veel beter..

Aan de andere kant zijn er mensen die deze malaise dag na dag ervaren, zelfs gedurende meerdere jaren. Wanneer zo'n 'perceptie' van negatief geladen malaise tussen zes maanden en twee jaar aanhoudt, worden we al geconfronteerd met een depressie.

We zullen over haar praten.

Lees ook: 4 tips om ontmoediging en verdriet te overwinnen

Dysthymie, de meest voorkomende stemmingsstoornis

We worden geconfronteerd met een soort milde depressie, maar heel gebruikelijk onder mensen. Volgens de DSM-V (Manual of Diagnosis of Mental Disorders) wordt deze gekenmerkt door:

• Stroomuitval.
• Gevoelens van negativiteit en apathie.
• Dagen van slapeloosheid en anderen met grote slaperigheid.
• Gebrek aan eetlust.
• Gevoel van wanhoop geloven we niet langer in de toekomst.
• Ik kan me niet concentreren.
• Gevoel dat niemand het begrijpt.

Net zoals we in het begin spraken, een van de kenmerken van dysthymie is dat je er vele jaren mee kunt leven zonder een diagnose te stellen.

We raden aan om te lezen: ik heb liever eenzaamheid die waardig is dan een vals gezelschap

Het gewicht van genetica bij dysthymie

Belangrijke gegevens om te overwegen: Dysthymie komt voort uit een verandering in neurochemie van de hersenen.

• Dat wil zeggen, er is geen reden om excuses te zoeken voor deze malaise.. De chemische brandstof van een goed humeur ontbreekt vaak vanwege een tekort aan dopamine-waarden..
• Het is gebruikelijk dat dysthymie van ouder op kind overgaat. Als kinderen zien we onze moeders of vaders verdrietig of in een slecht humeur, en het kost ons veel om te begrijpen wat er aan de hand is. Wanneer we opgroeien en de adolescentie en vroege volwassenheid bereiken, beginnen we hetzelfde te doorlopen.

Het gewicht van genetica is aanwezig, evenals deze kleine verandering in neurotransmitters. Dit alles moet overtuigen van de noodzaak om een ​​goede medische behandeling te volgen.

Controle dysthymie dag na dag

Hoewel deze aandoening een "milde" depressie is, als deze niet goed wordt behandeld, kan leiden tot ernstige depressie.

Humeurigheid en apathie hebben altijd een bron die moet worden aangepakt. Als je merkt dat bijna zonder te weten hoe alles op jou van invloed is en je een gevoel van diepe droefheid voelt waarin alles zijn glans en interesse verliest, is het tijd om hulp te vragen..

De behoefte aan een diagnose

Horen dat je een depressie hebt, maakt je altijd bang. Er is echter niets beters dan onze "vijand" te kennen om zijn zwakheden te kennen en hem te overwinnen..

• De diagnose gaat op zijn beurt gepaard met medische behandeling..
• Het is mogelijk dat het in het begin niet het resultaat biedt dat we verwachten.
• Dat is de reden waarom gezondheidswerkers een verscheidenheid aan behandelingen aanbieden die uiteindelijk aan uw behoeften zullen voldoen..

We raden aan om te lezen: 10 dingen die gelukkige stellen samen doen

Vind de 'vitale brandstof' waarmee u verder kunt.

Farmacologische behandeling moet altijd gepaard gaan met dat we in staat zijn om uit de borstplaat te komen die permanent een "korst" in onze hersenen heeft gecreëerd.

• Zoek nieuwe dromen voor je dagelijkse leven. Soms is het niet voldoende om een ​​kleine wijziging aan te brengen, er zijn cruciale momenten waarop we de pagina moeten omslaan..
• Familieondersteuning is essentieel. Houd er echter rekening mee dat er mensen zijn die verre van depressie begrijpen, denken dat we ons zo voelen omdat we zwak zijn.

Kies goed wie je naast wilt hebben.

Depressie wordt eerder overwonnen dan genezen..

We worden niet geconfronteerd met een verkoudheid die voldoende is voor onze verdediging om het virus te bestrijden en te verslaan.. Depressie vereist persoonlijke kracht, moed, goede behandeling en bereidheid dat komt uit ons eigen interieur.

Lees ook: 6 stappen om een ​​afwijzing van liefde te overwinnen

Let ten slotte altijd op je emoties.. Als je merkt dat humeurigheid en apathie dagelijkse muren vormen die je energie en welzijn wegnemen, zoek dan hulp..

Hoe dan ook, je verdient het om je beter te voelen en het te krijgen.