Jacob O’Brien
0 
3532
190
Rijstwater is de laatste jaren steeds populairder geworden Het is niet alleen goed voor huid en haar, maar heeft ook gezondheidseigenschappen die ons kunnen helpen bij sommige aandoeningen zoals diarree bijvoorbeeld.
Het is rijk aan vitamines en mineralen en wordt aanbevolen voor het behandelen van braken en diarree en het stimuleren van de productie van moedermelk..
In Azië is het een van de meest populaire schoonheidsgeheimen, omdat het vanwege de enorme hoeveelheid vitamines en voedingsstoffen een geweldige bondgenoot is voor huidverzorging en schoonheid van het haar.. Wilt u meer redenen om geen rijstwater te verspillen? Blijf lezen.
Gezondheidsvoordelen van rijstwater
Rijstwater is rijk aan B-vitamines, foliumzuur, ijzer, kalium, zink en magnesium., die deel uitmaken van de voedingsstoffen die rijst verliest tijdens het kookproces.
Deze voordelen kunnen vooral worden genoten met witte rijst, omdat deze variëteit meer voedingsstoffen verliest dan bruine rijst. De belangrijkste gezondheidsvoordelen zijn:
- Geeft energie.
- Het wordt aanbevolen bij de behandeling van gastro-intestinale problemen zoals diarree, misselijkheid, braken, enz..
- Helpt gastro-enteritis te voorkomen.
- Helpt de lichaamstemperatuur te reguleren.
- Het is ideaal voor het verlichten van huidirritatie..
- Helpt constipatie voorkomen en behandelen.
Lees ook: Wat is de gezondste manier om rijst te eten?
Esthetische voordelen van rijstwater
Rijstwater is rijk aan huidvriendelijke eigenschappen zoals vitamines, mineralen, antioxidanten en andere verbindingen.. Dankzij deze eigenschappen helpt het de huid te beschermen tegen zonnestralen, ontstekingen en huidirritaties te bestrijden en vroegtijdige veroudering te voorkomen..
Een van de meest speciale verbindingen in rijstwater is inositol., een complex dat de celgroei bevordert en de bloedstroom stimuleert, Dit is essentieel om vroege tekenen van toenemende leeftijd te voorkomen en om het uiterlijk van open poriën in de huid te verminderen. Concluderend zijn de cosmetische voordelen van rijstwater:
- Gladdere, gladdere huid.
- Uitstekend als een natuurlijk tonicum.
- Helpt de gesloten poriën van het gezicht te openen.
- Verlicht huidirritatie.
- Biedt een beschermende huidbedekking.
- Kan op het haar worden aangebracht voor extra glans en gladheid.
U bent misschien geïnteresseerd in: 2 manieren om rijst te gebruiken om de huid schoon te maken
Hoe rijstwater te bereiden
Velen hebben de misvatting dat rijstwater overblijft nadat we de rijst hebben gewassen voordat we deze koken., maar niet helemaal. Dit water kan worden gebruikt, maar biedt niet dezelfde voordelen als echt rijstwater, dat wordt bereid bij het koken van rijst in water..
ingrediënten
- Half kopje witte rijst
- 4 kopjes water
voorbereiding
- Kook de vier koppen water in een pan. Voeg vervolgens de rijst toe en laat 20 minuten op laag vuur sudderen.
- Als je klaar bent, zeef je de rijst en zet je het water in een glazen container. Als u van plan bent het op de huid aan te brengen, zet het dan in de koelkast. Als het erg koud is, breng het dan aan met katoen.
In landen als Mexico is het traditioneel om het op smaak te brengen met kaneel en het te zoeten met suiker.. Het kan ook gepaard gaan met zuivelproducten en noten, zelfs als diarree geschikt is om zonder supplementen te worden geconsumeerd..
Voordelen en gebruik van rijst voor de huid