David Cobb
0 
930
113
Wil je natuurlijk afvallen? Dus ken de voordelen van het nemen van deze citroen- en gemberdrank..
Gember is een wortel die wereldwijd bekend staat om alle eigenschappen die het voor de gezondheid met zich meebrengt; vooral vanwege zijn ontstekingsremmende kracht en zijn maageigenschappen die de voorkeur geven aan spijsvertering.
Deze wortel kan worden gebruikt voor gewichtsverlies, omdat de eigenschappen ervan gewichtsverlies bevorderen.. Overwegende dat ze niet alleen meestal de spijsvertering verbeteren, maar ook een "thermogeen" effect hebben dat de stofwisseling helpt activeren; dus het is een krachtige vetverbrander en calorieverbrander.
Aan de andere kant, citroen is een van de krachtige gezondheidsbevorderende geneesmiddelen op verschillende manieren en wordt ook beschouwd als een natuurlijk gewichtsverlies..
Het vitamine C-gehalte maakt het een zeer effectieve antioxidant die de verwijdering van afvalstoffen uit het lichaam vergemakkelijkt..
Het bestrijdt ook vochtretentie, helpt het lichaam te ontgiften en helpt een opgeblazen gevoel in de buik te elimineren.
Hoe gewicht te verliezen met gember en citroen?
Gezien het feit dat beide ingrediënten eigenschappen hebben die de voorkeur geven aan vetverwijdering en afval van het lichaam, worden beschouwd als krachtig natuurlijk gewichtsverlies; dat kan u helpen uw dieet voor afvallen zeer goed af te ronden.
Ongetwijfeld had je nooit gedacht dat je deze ingrediënten samen zou kunnen bereiden, vooral met dit speciale doel..
Nu zul je merken dat de veelzijdigheid van gember en citroen zich leent voor vele recepten, waarmee het mogelijk is om op natuurlijke wijze en met een goed effect af te vallen..
Gember en Citroenthee
Dus een van de manieren om ze te combineren om van hun eigenschappen te genieten, is om thee te zetten door eenvoudige stappen te volgen. Tegelijkertijd met een heerlijke smaak.
Hoe te bereiden?
Zet een kopje water op en verwijder het voordat het kookpunt bereikt.
Voeg als het water klaar is een klein plakje gember toe en laat 5 minuten afgedekt staan.
Voeg na deze tijd sap van een citroen toe en drink. Het wordt aanbevolen om thee te vasten.
Wilt u meer weten? Recept om een gemberdrankje te bereiden
Gember Citroen Limonade
Zo lekker limonade combineert het klassieke recept dat we allemaal kennen met de kracht van gember, waardoor het gezonder wordt en u kunt afvallen.
Hoe te bereiden?
Bereid limonade normaal, vermijd het gebruik van geraffineerde suiker om te zoeten.
Voeg vervolgens een lepel geraspte gember toe en als je wilt, kun je ook wat gehakte peterseliebladeren toevoegen om de ontgiftende kracht te verbeteren.
Eenmaal klaar, drink, bij voorkeur nuchter.
Gember En Citroensaus
Kortom, dit is een geweldig alternatief om samen te genieten van de voordelen van gember en citroen; omdat je geen sap of thee hoeft te maken om ervan te genieten.
Hoe te bereiden?
Rasp een handvol gember goed en meng het vervolgens met een citroensap. Voeg deze saus toe aan je favoriete salades en geniet ervan.
Lees meer: Recepten voor het maken van ui en knoflooksaus
Andere voordelen van gember en citroen
Zoals we eerst vermeldden, gember en citroen zitten op verschillende manieren vol met gezondheidsbevorderende eigenschappen, inclusief de gewichtsverlies.
Net als bij eerdere recepten, zijn dit andere voordelen die u kunt hebben door ze te consumeren:
- Help het bloed zuiveren: Door het hebben van zuiverende middelen die de verwijdering van gifstoffen en afval vergemakkelijken, zijn deze twee goede bondgenoten ideaal voor het natuurlijk zuiveren van bloed. Het is ook goed voor de bloedsomloop en bestrijdt slechte cholesterol (LDL).
- Versterk het immuunsysteem: Zowel citroen als gember bevatten een groot aantal componenten die het immuunsysteem versterken; daarom helpen om verkoudheid te houden, ademhalingsproblemen, afonie, infecties, onder anderen, ver.
- Zijn goed voor de gezondheid van de huid: De gember- en citroenmelange is rijk aan vitamine C en antioxidanten die helpen een gezonde, jeugdige en gehydrateerde huid te behouden..
- Stimuleer een goede spijsvertering: Deze combinatie is ideaal voor het bestrijden van spijsverteringsproblemen zoals indigestie, langzaam verkeer en het vasthouden van vocht..
Het is echter belangrijk om te verduidelijken dat patiënten met (gediagnosticeerde) gastritis beter zijn dan ze niet consumeren..
onthouden!
Als je wilt afvallen door te genieten van de voordelen van gember en citroen als goede bondgenoten, moet je ook een gezond dieet hebben. Bijvoorbeeld: onder andere vrij van fastfood, frisdrank, bloem, vet, natrium.
Het is ook goed om fysieke activiteiten te doen en minimaal 2 liter water per dag te drinken..
Als u deze levensstijl volgt, zult u snel het verlies van extra kilo's opmerken..
Bestrijd ontstekingen en gewicht verliezen met gember en citroen