Zijn er voedingsmiddelen die nierstenen kunnen veroorzaken?

Als u nierstenen heeft, is het essentieel om een ​​gezond en specifiek dieet te volgen, afhankelijk van uw aandoening.. Doorvoeren kan het frame helpen elimineren of erger maken. In dit artikel leert u meer over voedingsmiddelen die nierstenen kunnen veroorzaken.

Wat te weten over nierstenen

Voordat u doorgaat naar voedselinformatie die u niet zou moeten consumeren als u vatbaar bent voor nierstenen, moet u zich bewust zijn van bepaalde aspecten van deze aandoening..

Een niersteen vormt zich uit microscopische deeltjes die kristallen worden genoemd. Voor de meeste mensen voorkomen urineverbindingen het verschijnen van massa's of stenen, maar dit is niet in alle organismen het geval..

De meest voorkomende steensoort is oxalaat en calcium (75% van de gevallen). Maar elke patiënt kan een andere behandeling nodig hebben volgens de steen die is gevormd.. Het hangt ook af van de grootte en frequentie waarmee het verschijnt..

Symptomen of tekenen van nierstenen zijn:

• Lagere rugpijn (onder ribben) en laterale wervelkolom.
• Ernstige pijn gedurende een periode van 20 tot 60 minuten.
• Ongemak dat de buik en de lies beïnvloedt.
• Bloed in de urine.
• Donkere en zeer onaangename geurende urine.
• Pijn tijdens het plassen.
• Constante drang om te plassen (en als je naar de badkamer gaat, elimineert het slechts een paar druppels)
• misselijkheid
• braken
• rillingen
• Koorts (indien geïnfecteerd)

Zie ook: Natuurlijk galstenen elimineren

Voedsel en wat nierstenen kan veroorzaken

De feed kan voldoende zijn om geen verdere berekeningen te vormen. De arts zal zeer waarschijnlijk een matiging van de zoutinname maar ook van andere voedingsstoffen voorschrijven. zoals:

• calcium
• natrium
• oxalaat
• kalium
• eiwitten

Als u lijdt aan calciumberekeningen, is het van vitaal belang om te stoppen met het consumeren van zout in al zijn vormen (ook in zout of reeds bereid voedsel). Je moet ook minimaliseer calcium bij elke maaltijd.

Er moet echter rekening mee worden gehouden dat dit andere problemen kan veroorzaken, zoals osteoporose of botverlies..

Mensen die lijden aan oxalaatstenen moeten hun inname van alle voedingsmiddelen die deze verbinding bevatten verminderen. Onder hen zijn:

• pinda's
• koffie
• biet
• bonen
• bramen
• aardbeien
• frambozen
• aalbessen
• rabarber
• druiven
• chocolaatjes
• peterselie
• Groenten (voornamelijk spinazie)
• sinaasappels
• Tarwebloem
• bier
• Biergist
• tofu
• peper
• noten
• Zoete Aardappel

Aanvullende voedselinformatie

Op zijn beurt is het bewezen dat nemen een dieet met veel suiker kan een bepalende factor zijn bij het veroorzaken van nierstenen. Dit komt omdat ze interfereren met het metabolisme van calcium, magnesium en mineralen in het lichaam..

En let goed op de frisdranken en kunstmatige sappen! Zelfs als het etiket zegt dat ze weinig calorieën bevatten, bevatten ze een goede hoeveelheid suikers en zijn ze niet inbegrepen in de dagelijkse hoeveelheid vloeistof die we moeten consumeren..

Voor beide soorten berekeningen, een hoger vloeistofverbruik wordt aanbevolen. Dit helpt voorkomen dat nierstenen groter worden of nieuwe stenen vormen..

De hoeveelheid water die wordt gedronken hangt af van verschillende factoren:

• leeftijd
• gewicht
• geslacht
• hoogte
• Uitgevoerde activiteiten
• Tijd van het jaar
• Andere ziekten (obesitas, diabetes, cholesterol)

Urine met een lagere afvalconcentratie en meer water vermindert het risico op het veroorzaken van nierstenen, dus het wordt aanbevolen om vloeistoffen te drinken. Naast mineraalwater kan men kiezen voor natuurlijke infusies en zelfgemaakte sappen..

Een belangrijk voedingsprobleem is hoeveel eiwit wordt verbruikt.. Verschillende studies hebben dat bevestigd Dierlijke eiwitbronnen kunnen schadelijk zijn voor mensen die kwetsbaar zijn voor nierstenen.

U hoeft geen vegetariër te worden, maar let op de wekelijkse consumptie van dit soort vlees:

• koe
• kip
• varkensvlees
• vis

Eieren en zuivelproducten hebben ook dit soort eiwitten.. Verminder zoveel mogelijk die recepten die veel melk, kaas of boter bevatten..

Over de vitamines

En hoe zit het met vitamines? Sommige kunnen nuttig zijn, sommige schadelijk; En dit zijn degenen die geen invloed hebben op de vorming van nierstenen:

• Vitamine B (inclusief niacine, riboflavine en thiamine): veroorzaken geen schadelijke effecten bij patiënten met nierstenen. Vergeet niet dat vitamine B2 je urine geel kan maken.
• Vitamine C: Citrusvruchten en andere groenten en fruit bevatten veel van deze vitamine. En hoewel goed voor het voorkomen van griep en het verhogen van de afweer, kan het een van de oorzaken zijn van de ontwikkeling van nierstenen..

Dat is waarom, Het is belangrijk om de inname van alle voedingsmiddelen met veel vitamine C te verminderen..

Hoofdstuk gewijd aan natrium

We hebben al een beetje gesproken over de consumptie van zout, maar het is de moeite waard om de laatste regels te nemen om aan te geven dat dit het geval is meest verantwoordelijk voor het veroorzaken van nierstenen.

Deze organen zouden dubbel of drievoudig moeten werken als we teveel zout binnenkrijgen..

Wanneer de arts ons adviseert om onze natriuminname te verlagen, stoppen we met zout in ons voedsel te stoppen. Veel van de producten die we in de supermarkt kopen, zitten echter vol met natriumchloride en kunnen ons pijn doen..

Onder deze voedingsmiddelen kunnen we het volgende benadrukken:

• Instant soepen
• bouillons
• ingelegd
• ham
• Fastfood
• Gepaneerde voedingsmiddelen
• Zuiveringszout
• Bakpoeder

Na wat je hier leest, let goed op de componenten van elk voedsel dat je consumeert, voorze kunnen een toename van nierstenen veroorzaken zonder dat u het merkt!