Richard Robertson
1 
5153
1325
We gaan allemaal door tijden van grote fysieke of intellectuele intensiteit. We worden moe of worden wakker zonder energie. Wat kunnen we doen Maak je geen zorgen, er zijn veel geneeskrachtige kruiden die je kunnen helpen.. Ontdek het met ons.
De beste stimulerende kruiden
U herstelt mogelijk van een ziekte. Of misschien ken je iemand die een moment ervaart waarop ze dagelijks meer energie nodig hebben.
Net als bij moeilijke dagen op het werk, persoonlijke problemen of wanneer studenten meer uren studeren en meer intellectuele concentratie nodig hebben..
Dit kan u ook interesseren. De 8 beste voedingsmiddelen om het geheugen en mentale behendigheid te verbeteren
Wat kunnen we doen om hen te helpen of zich beter te voelen?? Nou, allereerst en zoals we al weten, moeten we ons eten niet verwaarlozen.
Ten tweede moeten we zorgen voor onze dagelijkse leefgewoonten, en dingen zoals:
- Rust goed,
- Drink veel vloeistoffen,
- Ontspan op een bepaald punt van de dag met een warme douche of een wandeling.
Dit zal allemaal veel helpen, maar we kunnen ook iets extra's doen.
Vul je dieet aan met deze verbazingwekkende natuurlijke planten die je energie een beetje meer stimuleren. Heb je kennis genomen? Uitstekend! Laten we eens kijken wat deze planten zijn:
1. Rosemary
Je kent rozemarijn zeker vanwege zijn heerlijke smaak als het gaat om het op smaak brengen van onze gerechten. Net als andere kruiden geeft het smaak aan vlees en rijst, maar wist je dat het ook een uitstekende medicinale plant is??
Het is een geweldige ontstekingsremmer, verbetert onze ademhaling, helpt de spijsvertering en geeft ons energie..
- Vermindert vermoeidheid, verbetert de bloedcirculatie, vooral naar de hersenen.
- Het werkt ook als een goede toner als we herstellen van een ziekte.. Revitaliseert en geeft ons energie.
- Bevordert concentratie.
Als u uw concentratie nog meer wilt verhogen, aarzel dan niet om twee rozemarijninfusies per dag te nemen. Idealiter bereidt u 20 gram verse rozemarijn of 5 gram per liter water in een infusie.
Deze hoeveelheid kruiden is voldoende voor twee dagen..
Laat het rozemarijn koken om het te bereiden. Na een paar minuten rusten, doe je het preparaat in een glazen fles en bewaar je het twee dagen..
Rosemary is geweldig in eten. Probeer dit recept zeker. Heerlijke Geroosterde Kip Met Sinaasappel En Rozemarijn
2. Aloë Vera
Je kent de meerdere voordelen van aloë vera of aloë vera al. Het is geweldig, genezend, genezend en uitstekend voor onze huid en een goed tonicum voor ons lichaam..
Maar een van de belangrijkste eigenschappen fungeert ongetwijfeld als voedingsstof.
Het heeft aminozuren, herstelt je gezondheid, levert vitamines en eiwitten van groep B. Een natuurlijke schat die de moeite waard is om te profiteren.
Om uw infusie voor te bereiden, Niet meer dan een lepel van je innerlijke gel oppakken. Breng het aan de kook in een liter water en laat het dan staan.
Als je een schijfje citroen toevoegt, wordt het nog beter. Zal geweldig zijn als genomen na de lunch.
3. Guarana
Je kent vast guarana (Paullinia cupana) zeker. De zaden hebben een belangrijk opwindend effect in vergelijking met bijvoorbeeld die van koffie.
Daarom moeten we het niet overdrijven en niet meer dan één glas per dag drinken..
Het heeft theofylline, theobromine, xanthines, guaranine, hill en tannines. Het is opwindend en revitaliserend, het verhoogt onze concentratie en ons humeur..
Het is zeer geschikt als we bijvoorbeeld erg moe zijn of een milde fase van verdriet ervaren..
We weten dat er verschillende drankjes zijn met guarana. We kunnen het ook vinden in de vorm van tabletten of kant-en-klare thee in reformwinkels.
We raden echter aan om het niet te overdrijven, slechts één kopje per dag. Je zult je veel beter voelen.
4. Ginseng en kaneelinfusie
Lekker, effectief en zeer energiek. Zoals u al weet, is een van de bekendste eigenschappen van ginseng het verbeteren van vermoeidheid of zwakte..
Ginseng is ook een van de kruiden die onze concentratie en onze irrigatie van de hersenen verhogen..
Bovendien fungeert het als een geweldige natuurlijke antioxidant die in staat is om vrije radicalen te bestrijden, de strijd tegen celveroudering en de ontwikkeling van ziekten zoals kanker te verbeteren..
Zorgt voor ons immuunsysteem en geeft een gevoel van dagelijkse verbetering.
Maar wist je dat als we het combineren met kaneel, we de eigenschappen ervan zullen verbeteren en de smaak nog steeds heerlijk zal zijn? Aarzel niet om deze natuurlijke elementen te combineren, je gezondheid zal danken.
5. Yerba Mate
We hebben ook herhaaldelijk gesproken over de eigenschappen van Yerba mate. Het is stimulerend omdat het effect op ons lichaam zoveel beter is dan een kopje koffie.
En vergeet niet dat het veel vitamines en mineralen bevat, zoals vitamine C, calcium, fosfor., magnesium, ijzer, kalium en mangaan.
Laat je deze kostbaarheid wegglippen? Het is de moeite waard om het eenmaal per dag in te nemen, omdat het onze bloedsomloop verbetert, ons helpt tijdens de postoperatieve periode, vermoeidheid tegengaat en ons humeur verbetert..
Het is gezond, maar deze plant met antioxiderende eigenschappen, hoewel bitter, moet met weinig suiker worden ingenomen, omdat zijn eigenschappen beter worden gesynthetiseerd. Dus geniet ervan!
Maar vergeet dat niet raadpleeg altijd uw arts voordat u een bereiding inneemt.
Vond je ons artikel leuk? Volg daarom onze pagina met andere tips voor uw welzijn.
7 eenvoudige kruidenremedies om vaarwel te zeggen tegen stress