Peter Douglas
0 
1409
3
De hersenen zijn een geweldig orgaan, waarvan er nog veel dingen te ontdekken zijn.. Geleidelijk gaat de wetenschap vooruit en vindt nieuwe verklaringen voor een aantal hersengerelateerde factoren. Laten we begrijpen hoe, bijvoorbeeld, hoe het werkt het definiëren van bepaalde emoties, zoals wanneer we depressief zijn.
Er zijn veel momenten waarop we ons verdrietig, depressief voelen in situaties waarin we persoonlijke problemen moeten ondergaan die ons op de proef stellen..
Verdriet is net zo basaal als een menselijke emotie als vreugde, angst of woede.. Bij het ervaren ervan wordt ervan uitgegaan dat de hersenen anders werken, waardoor we een aantal effecten hebben waarvan we ons vaak niet bewust zijn..
dan, we worden hongeriger, moe, zoeken eenzaamheid en huilen constant.
Dus misschien wil je weten wat de functie is van al deze 'realiteiten' in ons lichaam en hoe we dat kunnen geconfronteerd worden met situaties zoals verdriet.
Dit is om er zo snel mogelijk uit te komen en meer ernstige ziekten te voorkomen die ons leven kunnen beïnvloeden, zoals depressie.
Wanneer de hersenen in droefheid vallen, kunnen we depressief worden
Verdriet is een van de emoties die de meeste invloed hebben op onze stofwisseling.. En wat betekent dat??
Er zijn zoveel veranderingen die we ondergaan in ons lichaam en geest als gevolg van verlies of teleurstelling. Laten we elk van deze aspecten bekijken en hoe ze onze hersenen beïnvloeden..
Het belang van empathie
De hersenen hebben verschillende afweermechanismen om met verdriet om te gaan. Dit is de meest herkenbare emotie bij mensen, toch. Wanneer we iemand zien, weten we meteen of ze lijden of niet, dat wil zeggen, we ontwikkelen empathie voor de ander.
Dit inzicht stelt ons in staat om degenen die verdrietig zijn te ondersteunen, en we weten allemaal hoe belangrijk het is om vrienden of familie te hebben in moeilijke tijden.. Interessant is dat empathie een veel opvallender kenmerk is bij vrouwen.
U wilt misschien ook lezen: 5 sleutels om te weten of uw partner juiste empathie toepast
De hersenen hebben meer energie nodig: glucose
Wanneer we door een periode van depressie gaan, zijn de hersenen ongelooflijk actief..
Dit klinkt misschien vreemd, maar wetenschappelijke tests tonen aan dat een depressief brein meer dan 70 verschillende regio's activeert. En hoe gebeurt dit? Het is gemakkelijk te begrijpen.
Terwijl we depressief zijn, herinneren we ons, denken we dat we lijden, we broeden rond naar oplossingen, we slapen altijd rond en rond op verschillende punten in het probleem..
Zo activeren we de hippocampus, het voorste deel van de hersenen (frontale cortex), de voorste cingulaire cortex, de temporale lobben, enz..
We moeten ook rekening houden met het brein verbruikt bijna 20% van onze energie, maar in tijden van verdriet heb je veel meer nodig, en daar komt glucose binnen..
Deze behoefte aan glucose en energie veroorzaakt bijvoorbeeld het gevoel van honger, meer angst voor eten en zoete dingen.
Dit is soms de reden voor gewichtstoename..
De essentiële behoefte om te huilen
Huilen is een natuurlijke en uiterst noodzakelijke handeling om emotionele lust los te laten. Depressief zijn betekent veel spanning opgebouwd in ons lichaam en in deze context komen tranen.
Ontdek ook: op welk moment in een depressie moet je hulp zoeken?
Ze vervullen de biologische functie van het hydrateren van de ogen, maar het is noodzakelijk om te differentiëren de tranen die worden gegenereerd door de biologische factoren van emotionele tranen of 'huilen' die ook essentieel zijn voor onze gezondheid.
De hersenen bouwen veel spanning op en moeten alle angst verdrijven. Tranen zijn de meest geschikte manier om deze toestand te verlichten. Na het huilen laat het lichaam endorfines vrij, waardoor we ons beter en meer ontspannen voelen..
Het wordt daarom ten zeerste aanbevolen om de drang om te huilen in deze situaties niet te onderdrukken..
Voorkom overlast en leer van elke situatie
Situaties die ons verdrietig maken, moeten ons helpen te leren, nieuwe wegen te zoeken en sterker te worden. Een bedroefd brein genereert minder serotonine, een neurotransmitter geassocieerd met motivatie.
Als we niet met succes uit verdriet geraken door nieuwe beslissingen te nemen en aan te nemen wat ons op de lange termijn is overkomen, kan dit serotonine-tekort ziekten veroorzaken zoals depressie, dwangmatige obsessies en / of gewelddadige uitbarstingen..
We moeten sterk zijn en op deze momenten van inzicht nieuwe middelen vinden om verder te gaan..
Als verdriet ons ergens voor dient, dan is het voor leer van geleefde ervaringen. We weten dat het bestaan geen brede en gemakkelijke weg is, er zijn "stenen" om te overwinnen en nieuwe manieren om realiteiten te vinden die we moeten leren..
En dus zullen we sterker en capabeler worden en fysiek en emotioneel gezond..
Stamceltransplantatie kan HIV uitroeien