Zorg ervoor dat de huid jong blijft op 40

Vanaf de leeftijd van 40 begint de vrouw verschillende veranderingen te ondergaan, vooral in de huid als gevolg van de afname van hormonen. Maak je geen zorgen als je al op die leeftijd bent! Vervolgens zullen we het u vertellen hoe je een jeugdige huid op 40 kunt behouden en tonen.

Een schone huid is de eerste grote stap naar een jong gezicht zonder tekenen van onzuiverheden. Maar als je 40 bent, moet je bedenken dat je 10 jaar geleden niet dezelfde schoonheidsroutine kunt doorlopen..

De huid heeft voor elke leeftijdsgroep de juiste verzorging nodig. omdat het niet hetzelfde is om 20 jaar oud te zijn wanneer de huid zacht is en 40 jaar oud wanneer rimpels en doorzakken veel duidelijker worden.

Zorg ervoor dat de huid jong blijft op 40

1. Zindelijkheid

Na het wakker worden, moet je altijd een schoonheidsroutine doen die bestaat uit maak je gezicht schoon met warm zeepwater om make-up te verwijderen die je huid heeft achtergelaten. Vervolgens blijven we met reinigende wattenschijfjes en een geschikt reinigingsmiddel voor uw huid, onzuiverheden uit het gezicht verwijderen zodat het volledig schoon is.

Dit proces moet zowel vóór het slapengaan als in de ochtend worden gedaan, omdat het erg belangrijk is om de huid jonger en helderder te houden.

Lees meer: ​​5 ideale maskers voor een stralende huid

2. Hydratatie

Een andere zeer belangrijke gewoonte om een ​​jongere huid te hebben na 40 is om een ​​dagelijkse routine te doen om je huid te hydrateren. Daarvoor, Nachtcrèmes zijn ideaal, vooral die met eigenschappen om vroegtijdige veroudering te bestrijden, zoals collageen, hyaluronzuur en vitamine C.

3. Bescherming tegen de zon: een basisverzorging om de huid jong te houden op 40

Vlekken op het gezicht komen vaker voor na de leeftijd van 40. Daarom moet u ongetwijfeld elke dag een geschikt zonnescherm gebruiken. Ongeacht of de dag bewolkt of zonnig is, moet de minimale beschermingsfactor 30 zijn.

Passeer het filter over uw gezicht, nek en nek, want deze regio's vertonen meer tekenen van leeftijd. ook Het gebruik van make-up met zonbescherming wordt aanbevolen.

4. Serum

Deze producten worden niet door alle mensen gebruikt., maar ze zijn een van de beste bondgenoten voor het behouden van een jonge en gladde huid. Breng een serum aan vóór je vochtinbrengende crème en je zult zien hoe je huid er veel helderder en gezonder uitziet. We raden producten aan die een herstellende werking hebben of rijk zijn aan vitamines..

5. Afschilfering

Exfoliëren van de huid dient om dode cellen te verwijderen, die helpt uw ​​vernieuwing te versnellen en vertraagt ​​daarom veroudering.

Vergeet niet om je make-up goed te kiezen, zoals we eerder al zeiden, huid na 40 jaar kan droger worden. Het ideaal is om vette producten te kiezen of met speciale formules voor de rijpe huid. Zorg goed voor je huid, ongeacht je leeftijd.

Aanbevelingen voor je goed voelen en er jong uitzien op 40

1. Houd uw gewicht onder controle

Metabolisme werkt langzamer naarmate we ouder worden, vooral na de leeftijd van 30. Als u uw trainingsintensiteit niet verhoogt, kunt u een paar kilo per maand aankomen.. Dit gebeurt zelfs als u op dezelfde manier traint en eet als voorheen. Wanneer je 40 wordt, kan dit momentum een ​​toename van 4,5 kg of meer betekenen..

2. Verhoog de vitamine C- en E-inname

Voedingsbronnen van vitamine C en E zijn cruciaal om de huid zacht te houden na de leeftijd van 40 jaar. Hoewel deze voedingsstoffen vanaf de kindertijd moeten worden geconsumeerd, zijn het bereiken van deze leeftijdsgroep cruciaal om de achteruitgang van de huid te minimaliseren..

• Vitamine C heeft een antioxiderende werking die de impact van vrije radicalen op weefsels minimaliseert. Tegelijkertijd, helpt bij de collageensynthese en biedt stevigheid en elasticiteit aan het gezicht.  
• Op zijn beurt is vitamine E een natuurlijke beschermer tegen ultraviolette stralen en toxines. Je juiste assimilatie Stimuleert de bloedstroom en vergemakkelijkt weefselregeneratie.

3. Kies een haarkleur die overeenkomt met uw huidskleur

Als je 40 bent, heb je misschien een behoorlijke hoeveelheid wit haar te verbergen. Als de kleurstof die je gebruikt donkerder is, moet je zeker vaker naar de kapper gaan om ervoor te zorgen dat de wortels niet worden weergegeven.. Lichtere kleuren of reflecterende lokken kunnen wit haar beter verbergen, maar zijn duurder om te onderhouden.

Lees ook: De 8 beste oliën om de huid jong en gezond te houden

4. Geef de voorkeur aan een lichtere make-up

Een zware ondergrond en stof kunnen rimpels en fijne lijntjes krijgen, waardoor ze groter lijken dan ze in werkelijkheid zijn.. Een zachtere schaduw en een lichtere lipkleur kunnen onvolkomenheden beter verbergen en zal zeker minder aandacht trekken naar probleemgebieden. Bevochtig je huid goed voordat je foundation aanbrengt, zodat rimpels op je gezicht minder zichtbaar zijn.

5. Om een ​​jonge huid van 40 te hebben, moet u meer water drinken

In alle levensfasen is het drinken van veel water essentieel voor de gezondheid. Wanneer u echter 40 wordt, moet u uw consumptie verhogen, vooral wanneer drinkwater geen gewoonte is. De vitale vloeistof minimaliseert uitdroging van de huid en helpt de huid stevigheid te behouden.