Huidverzorging na een stranddag

De komst van de zomer hernieuwt het verlangen om een ​​mooie kleur te tonen. Voor veel mensen is het ook synoniem met ergernis door overmatige blootstelling aan de zon. Om te voorkomen en weten hoe de huid te beschermen in het heetste seizoen van het jaar is het essentieel om het te kennen huidverzorging na een stranddag.

Er zijn voldoende redenen om een ​​goede huidverzorging te rechtvaardigen. Het is het grootste orgaan in het menselijk lichaam en ook een van de belangrijkste zoals het vertegenwoordigt het eerste schild van het organisme tegen bedreigingen van de buitenwereld. En beschermt ons niet alleen tegen micro-organismen, maar ook tegen de schadelijke effecten van zonlicht.

Een goede huidverzorging in de zomer vereist meer dan alleen esthetiek en elementaire persoonlijke hygiëne. En dankzij de intensiteit van de UVA- en UVB-stralen is het vooral noodzakelijk om de te versterken huidverzorging na een strand. 

5 eenvoudige manieren om de huidverzorging te verbeteren na een stranddag 

Allereerst is het belangrijk dat te begrijpen een goede kleur is het resultaat van continue en geleidelijke blootstelling aan de zon. Dit resulteert in een pigmentatie van de huid dankzij verhoogde melanineproductie..

Wanneer de huid rood wordt, is dit al een symptoom van overmatige blootstelling aan de zon, die een agressie tegen het organisme vertegenwoordigt. Het resultaat is reacties zoals verbranding, zwelling en nog ernstiger brandwonden. Volg deze gewoon om deze effecten te voorkomen 5 eenvoudige manieren om de huidverzorging te verbeteren na een stranddag.

1 - Zonnebrandcrème is vereist

Het gebruik ervan is verplicht om een ​​goede bescherming tijdens het zonnen te garanderen. Andere voorzorgsmaatregelen kunnen de effecten van blootstelling verbeteren. echter, Alleen het gebruik van zonnebrandcrème kan de intensiteit van de zonnestralen verminderen. over de huid.

Dat moeten we onthouden de UVA-stralen zijn gerelateerd aan huidpigmentatie. de UVB genoemd verwijzen naar de veroudering van cellen. Beide kunnen schadelijk en kankerverwekkend zijn voor het lichaam als de blootstelling eraan niet wordt beheerst..

Het wordt aanbevolen overleg met een dermatoloog om te weten welke beschermingsfactor uw huid nodig heeft.

Zie ook: Leer hoe u uw natuurlijke zonnebrandcrème voor te bereiden

2- Zonnebaden op aanbevolen tijden

Dermatologen beweren dat een gezonde blootstelling aan de zon moet plaatsvinden tussen 07.00 en 11.00 uur of vanaf 16.00 uur (16.00 uur). Op deze momenten is de intensiteit van de zonnestralen aanzienlijk lager..

Een andere aanbeveling van experts is om jezelf niet rechtstreeks bloot te stellen. De tentoonstelling gaat over een paraplu. Ook moeten we bescherm ogen en hoofd met accessoires die de weerslag van zonlicht verminderen (zonnebril, hoeden, sjaals, etc.).

3- Koude baden

Na blootstelling aan de zon ervaart het lichaam een ​​toename van de gemiddelde temperatuur. Daarom water voor de douche of douche in de zomer moet op kamertemperatuur zijn, omdat dit de lichaamstemperatuur zal helpen niveau.

4- Hydratatie dagtarief

Blootstelling aan de zon zorgt ervoor dat een deel van het water in ons lichaam verdampt. Dat is waarom, de huid wordt droger in de zomer en kunnen barsten hebben of het ongemakkelijke gevoel van "huiduitwisseling".

Om deze problemen te voorkomen, Het is erg belangrijk om vaak te hydrateren op warme dagen.. Veel drinken is essentieel, net als het geval is vermijd het eten van zout of natriumrijk voedsel, en gebruik een goede vochtinbrengende crème. In geval van langdurige blootstelling aan de zon, bieden verschillende merken specifieke huidverzorgingslotions na een stranddag.

Een ander goed idee in geval van verbranding of zwelling van de huid is om te gebruiken natuurlijke elementen zoals aloë vera of kamille. We kunnen theekompressen maken om toe te passen op gebieden die het meest door de zon worden getroffen. Het is ook een goed idee om deze producten toe te voegen aan een bad of rechtstreeks in een gewone crème om de hydratatie te verbeteren..

We raden aan om te lezen: 5 manieren om de huid te hydrateren

5- Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C

Vitamine C-rijke voedingsmiddelen zijn verfrissend en ideaal voor warm weer. Citroen, sinaasappel, appel, mandarijn, guave, aardbeien, kiwi, meloenen, bessen, grapefruit, zijn krachtige antioxidanten..

Het combineren van zon met zuren kan brand, ontsteking en zonnebrand veroorzaken.. Na gebruik van een product met een zure samenstelling op de huid, moeten verschillende koudwaterspoelingen worden uitgevoerd vóór blootstelling aan de zon..

Met de juiste huidverzorging na een stranddag, kunt u volop genieten van de zomer en pronken met een mooie bruine kleur zonder de gezondheid van het lichaam te verwaarlozen..