David Snow
0 
2320
65
We kennen allemaal de vele voordelen van knoflook.. Het is niet alleen een fantastische bondgenoot voor onze gezondheid, maar het is ook een onmisbaar element in onze keuken., waarvan de eigenschappen krachtige genezingsmechanismen zijn. Een manier om hiervan te profiteren is door een heerlijke knoflookroom..
Knoflook wordt gebruikt in een veelvoud van recepten die zijn ontworpen om hart- en bloedziekten te voorkomen.. Deze crème is heel gebruikelijk in veel culturen, en je doet het waarschijnlijk zelf met je eigen persoonlijke toets..
Lees ook: Tips om goed voor het hart te zorgen
Hier zullen we dit eenvoudige recept aanbieden dat u in uw dieet kunt opnemen voor het welzijn van u en uw gezin. Het kost niets, want het is echt lekker.
Voordelen van knoflookroom
- Studies met betrekking tot de genezende kracht van knoflook zeggen dat het in staat is verlagen triglycerideniveaus en slechte cholesterol in het bloed.
- Verlaagt de bloeddruk.
- Voorkomt verharding van de slagaders (arteriosclerose). Naarmate de jaren verstrijken, zijn onze slagaders niet langer zo flexibel, het bloed stroomt harder en de problemen beginnen te verschijnen. Knoflook heeft de eigenschap om de slagaders schoon te maken en flexibeler te maken..
- Een andere van zijn krachten is die van trombose voorkomen, waardoor het bloed lichter stroomt.
- Knoflookroom is ook traditioneel aanwezig Andere interessante deugden: verlaagt koorts, vermindert hoest, hoofdpijn, buikpijn, verlicht astma, bronchitis en verlaagt de bloedsuikerspiegel. We kunnen dus zeggen dat dit een van de meest gebruikte en meest effectieve natuurlijke remedies is..
- Er zijn studies die spreken van hun vermogen om voorkomen darm-, rectum- en maagkanker. We willen erop wijzen dat supplementen die worden verkocht in apotheken of reformwinkels niet zo effectief zijn als natuurlijke knoflook, of zoals deze eenvoudige crème, omdat ze soms sommige van de stoffen verwijderen, zoals allicine, dit element dat deze specifieke geur geeft.
Ontdek: Tips voor het natuurlijk verwijderen van de dikke darm
Hoe knoflookroom te bereiden?
Ingrediënten voor 4 personen
- 1 kop en een half knoflook
- 5 sneetjes brood
- 1 stuk ham
- 1 prei
- 1 wortel
- 1 boeket verse knoflook
- 2 eieren
- Olijfolie
- 1 theelepel paprika
- ½ cayennepeper
- Wat peterselie
voorbereiding
- Begin met het maken van de bouillon. Om dit te doen, koken we de prei, wortelen en het stuk ham in een pan met water, die alle ingrediënten goed bedekt. Voeg een takje peterselie toe en laat alles een half uur koken. Als je klaar bent, zeef je de ingrediënten en bewaar je de voorraad voor later..
- Zet nu een pan in brand. Begin met een beetje olijfolie en doe wat gepelde knoflookteentjes, zet ongeveer drie teentjes opzij, samen met de cayennepeper. De geur is heel aangenaam. Als je merkt dat de knoflook al goud is, leg je de sneetjes brood, dat je het van tevoren in stukken moet snijden. Bak goed en voeg een theelepel paprika toe en dek af met de bouillon die eerder was bereid.
- Kook alles op middelhoog vuur gedurende 25 minuten. Goed roeren.
- Voeg nu beide eieren toe rauw bovenop, laten koken. Sommige mensen nemen ze niet op, het is een kwestie van smaak. Recente studies zeggen dat matig eiconsumptie cholesterol niet verhoogt.
- Doe vervolgens in een andere pan wat olie en neem de verse knoflook, die is gereserveerd. Snijd ze in stukjes. Bak en verwijder van het vuur, drogen om overtollige olie te voorkomen.
- Leg deze verse en knapperige knoflook bovenop de room, biedt een smakelijk detail. Vergeet bij het serveren niet om de cayennepeper te verwijderen. Het is net zo lekker als gezond voor je hart.