Advies en natuurlijke remedies om een ​​gezonde lever te behouden

De lever is het op een na grootste orgaan in het lichaam, gevolgd door de huid en is onmisbaar in spijsverterings- en ontgiftingsprocessen.. Als we erover nadenken, zullen we het vandaag hebben over tips en natuurlijke remedies om een ​​gezonde lever te behouden..

Dit lichaam voert 500 verschillende taken uit en een van de belangrijkste functies is om ongeveer een liter bloed per minuut te filteren als het in uitstekende staat is..

Tijdens het filterproces verwijdert de lever het bloed van stoffen zoals hormonen, medicijnen, medicijnen, algemene chemicaliën, ziektekiemen en toxines..

Wereldwijd zijn ongeveer 500 miljoen mensen besmet met chronische virale hepatitis en jaarlijks sterven er bijna een miljoen aan leverfalen of kanker..

Veel van deze sterfgevallen kunnen echter worden voorkomen door een dieet dat voor dit orgaan kan zorgen en vooral zorgt voor de juiste uitvoering van zijn functie..

We willen je bewust maken van de zorg die je nodig hebt om je lever gezond te houden. Hiervoor is de behandeling gebaseerd op een gezond dieet, vermijd alcohol en voorkom zoveel mogelijk van de hepatitis..

Symptomen van een onrustige lever

Geelzucht, vlekken, rode neus, acne en verschillende huidziekten. Ook plakkerige mond, slechte spijsvertering, misselijkheid, gas, koude rillingen tijdens de eerste uren van de spijsvertering.

Weet: 7 tips om van acne af te komen

Slechte stoelgang of diarree, zeer kleurrijke ontlasting, darmkrampen, opgeblazen gevoel, anale jeuk, parasieten, demineralisatie, bloedarmoede, diabetes, obesitas of dunheid, appendicitis, slaapproblemen.

Veranderingen in urine, pijn onder rechter ribben, hoofdpijn, cirrose, abcessen, galstenen in de lever, zichtproblemen, gehoor, gezwollen benen, reuma, sclerose, klierongemak, ongemak tijdens de menstruatie.

Onvruchtbaarheid of impotentie bij mannen, emotionele problemen en instabiliteit, chronische bronchitis, tuberculose, neiging tot bloeden, neiging tot muggenbeten en zelfs kanker.

Af en toe is het van vitaal belang om je lever te helpen genezen.. Er zijn zoveel taken en zo complex dat de lever problemen kan hebben om zijn functies goed uit te voeren, en infectieziekten kunnen optreden. Er zijn echter natuurlijke producten die de goede gezondheid van uw lever kunnen behouden..

Natuurlijke producten die uw lever gezond houden

blauwe bosbes

Bekend als de leverplant, helpen de eigenschappen ervan om dit orgaan te regenereren en te verzorgen.. De bosbes bevat boldin, een alkaloïde die de galproductie, urinezuurafscheiding en maagsappen stimuleert., die lever werken gemakkelijker en efficiënter maken.

Lees ook: Boldo, een uitstekende bondgenoot in de strijd tegen urinewegziekten

Bovendien is deze plant fungicide en antioxidant en, belangrijker nog, ontstekingsremmend. We kunnen het in een infuus drinken, thee maken met zijn bladeren en in de versie van pillen die in reformwinkels worden verkocht..

Consumptie wordt aangegeven na de lunch en het avondeten om de spijsvertering en de leverfunctie te bevorderen.. Trouwens, 's nachts is wanneer de lever zijn functie verhoogt, en infusie na het eten zal helpen gifstoffen te elimineren.

knoflook

Zonder twijfel is knoflook een van de beste voedingsmiddelen om de lever op natuurlijke wijze te reinigen.. Activeert enzymen, die toxines elimineren, terwijl allicine en selenium in knoflook de lever schoon en gezond houden..

Op grote schaal gebruikt in voedsel, het is een gezonde gewoonte die bijdraagt ​​aan de gezondheid van uw lever..

Volle granen

Bruine rijst en andere granen met vitamine B-complex niveaus helpen de leverfunctie op vele manieren, waaronder een verbeterd vetmetabolisme en decongesterende leverfunctie in het algemeen.

Vermijd voedingsmiddelen met witte bloem en kies voor alternatieven zoals volkoren in uw huis.

Kruisbloemige groenten

Deze groenten fungeren als een krachtige leverontgiftiger vanwege chemicaliën die bepaalde gifstoffen neutraliseren, zoals nitrosamines, gevonden in sigarettenrook..

Het bevat ook glycosinolaten, die de lever helpen de enzymen te produceren die nodig zijn voor het ontgiftingsproces.. Deze groenten zijn broccoli, spruitjes, bloemkool en kool..

Fruit antioxidanten

Volgens een studie van de University of Tuffs, die in deze vruchten veel antioxidanten bevatten, zijn ze:

• pruim;
• rozijnen;
• bosbessen;
• blackberry;
• aardbeien;
• frambozen;
• oranje;
• Roze Grapefruit
• meloen
• appels
• peren

Antioxidanten helpen de lever te beschermen tegen de hoge niveaus van vrije radicalen die van nature worden geproduceerd tijdens het ontgiftingsproces. Wat nu? Waar wacht je nog op om je lever gezond te houden? Begin vandaag nog!