Hoe knoflook te gebruiken om verlies van gezichtsvermogen te bestrijden?

Slecht zicht is een van de gezondheidsproblemen die vaak met de leeftijd gepaard gaat. UEen hoog percentage lijdt aan enige moeilijkheid in verband met ouderdom.

Sommigen negeren de situatie en krijgen alleen voldoende aandacht als de omstandigheden een lange weg hebben afgelegd en bijna onomkeerbaar zijn.

Daarom geven artsen en specialisten aan levensstijlgewoonten verbeteren, vooral die met betrekking tot eten.

De ogen hebben essentiële vetzuren, vitamines en antioxidanten nodig om optimaal te functioneren en hun achteruitgang te voorkomen..

Het is dus interessant om eetgewoonten te herzien en toe te voegen aan de voeding die direct ten goede komt.

Het eten van gepureerde knoflook bijvoorbeeld, kan maculaire degeneratie voorkomen..

Dit komt door de grote hoeveelheid zwavelverbindingen en essentiële mineralen die bescherming bieden aan de membranen van het oog.. 

Wat is maculaire degeneratie?

Maculaire degeneratie is een visuele stoornis die wordt gekenmerkt door de langzame vernietiging van centraal en acuut zien waardoor het moeilijk is om fijne details en leesbaarheid te zien..

Het komt vaker voor bij personen ouder dan 60 jaar, maar gevallen kunnen ook op jongere leeftijd verschijnen..

Deze degeneratie treedt op wanneer de macula instort of gewond raakt.. Dit is vaak een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces, maar kan worden versneld door slechte gewoonten en de ontwikkeling van bepaalde ziekten..

Patiënten met deze aandoening ervaren wazig zien, donkere gebieden of vervorming in centraal zicht en soms een permanent verlies van centraal zicht.

Hoe knoflook kan helpen bij maculaire degeneratiepatiënten?

Knoflook is populair geworden als een van de beste voedingsmiddelen voor oogzorg gezien het hoge gehalte aan voedingsstoffen en eigenschappen..

De van zwavel afgeleide verbindingen, evenals selenium en vitamines, werken in het voordeel van maculaire degeneratiepatiënten en verminderen hun symptomen..

De krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende werking beschermt cellen tegen visie. en voorkomt dat ze worden vernietigd door de werking van vrije radicalen.

Aan de andere kant, is een van de beste voedingsmiddelen voor controle hypertensie en hoog cholesterolgehalte in het bloed, twee aandoeningen die extreem verband houden met oogletsel en verlies van gezichtsvermogen.

Meer informatie: 6 tips om uw ogen gezond te houden

Bloeddruk en zijn relatie met de ogen

Patiënten met hoge bloeddruk hebben vaker visuele problemen. Kortom, dit is te wijten aan de beperking die de bloedstroom ondergaat, wat een negatieve invloed heeft op de retinale activiteit..

Dit deel van de ogen is afhankelijk van zuurstofniveaus voor een goede werking, dus een beperkte stroom brengt de visuele gezondheid in gevaar.

Knoflook bevordert de doorbloeding en vermindert de systolische druk tot stabiele niveaus..

Cholesterol en visuele gezondheid

Overmatige cholesterol in de bloedbaan veroorzaakt gevaarlijke cardiovasculaire reacties en houdt verband met de ophoping van vetophopingen onder het netvlies..

Bovendien vermindert deze lipidesubstantie het visuele vermogen en kan op termijn leiden tot verlies van het gezichtsvermogen..

Knoflook bevat stoffen met zwavel en krachtige antioxidanten die de synthese van slechte en totale cholesterol voorkomen..

Lees meer: ​​5 tekenen die de ogen geven over gezondheid

Geprakte knoflook bereiden voor oogverzorging?

Geprakte knoflook wordt bereid met een keukengereedschap genaamd een knoflookpers.Deze tool heeft een kleine hendel die wordt gebruikt om de tanden te drukken totdat een dikke pasta wordt verkregen..

Bovendien kunt u andere opties gebruiken, zoals snijden of zelfs versnipperen in een knoflookplukker.

Verbruiksmodus

• Om deze voordelen van knoflook te krijgen, raden we aan om dagelijks een of twee kruidnagels te eten.
• Sindsdien moet dit altijd rauw zijn gekookt kan tot 90% van zijn eigenschappen verliezen.
• Optioneel kan het worden gecombineerd met wat citroensap en olijfolie.

Tot slot, hoe vaak neemt u knoflook in uw dieet op? Nu u op de hoogte bent van uw voordelen voor de visuele gezondheid, moet u zich niet langer verontschuldigen en continu consumeren..