Hoe een opgeblazen gevoel te verminderen met 5 huismiddeltjes

Opgezette buik is een staat waarin de buik neemt in volume toe door de ophoping van gassen en afval in het lichaam.

Het wordt gekenmerkt door bijvoorbeeld een sterk gevoel in de maag, een opgeblazen gevoel, gas en andere veel voorkomende symptomen van indigestie..

Het verschijnt meestal door de inname van zeer zwaar en overvloedig voedsel, hoewel het soms een waarschuwing is voor voedselintoleranties, spijsverteringsziekten en premenstrueel syndroom..

Hoewel het niet ernstig is en snel kan verdwijnen, is het het handigst om het te behandelen om uw herstel te versnellen..

Gelukkig zijn er naast farmacologische producten oplossingen van natuurlijke oorsprong die het gevoel van opluchting bevorderen, omdat ze genezende eigenschappen hebben..

Daarom willen we 5 interessante opties delen die u kunt voorbereiden als u last hebt van dit probleem..

1. Gember- en citroeninfusie om een ​​opgeblazen gevoel te behandelen

De chemische verbindingen van gember, vooral gingerol, ontlast het maagdarmkanaal en verbetert zo de spijsvertering.

Het brouwen ervan vermindert dus de uitzetting en gaat overmatige gasproductie tegen..

ingrediënten

• 1 eetlepel gemberpoeder (5 g)
• ½ citroensap
• 1 eetlepel honing (25 g)
• 1 kopje water (250 ml)

voorbereiding

• Zet eerst het kopje water op het vuur en voeg, wanneer het begint te koken, de geraspte gember toe;
• Bedek de drank en laat 10 minuten staan ​​bij kamertemperatuur;
• Na deze tijd, zeef en voeg dan half citroensap en honing toe..

Verbruiksmodus

• Drink twee kopjes van deze infusie per dag om de zwelling te beheersen..

2. Infusie van korianderblad

Korianderbladeren hebben spijsverterings- en windafdrijvende eigenschappen - elimineert darmgassen - die helpen om opgezette buik te verminderen, vooral onder begeleiding.

De voedingsstoffen bestrijden zware spijsvertering en fungeren bovendien als diuretica..

ingrediënten

• 1 kleine lepel korianderblaadjes (5 g)
• 1 kopje water (250 ml)

voorbereiding

• Kook een kopje water, voeg de korianderblaadjes toe en bedek het mengsel;
• Laat 10 minuten staan ​​en zeef.

Verbruiksmodus

• Drink een kopje van deze infusie zodra je het eerste symptoom van uitzetting ervaart;
• Bovendien kan het ook worden gebruikt als preventie. Dus consumeer 30 minuten na het eten van zware gerechten..

3. Knoflook en citroenthee

Knoflook is een ontgiftende ingrediënt., Helpt overtollige ophoping van gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

Bovendien is het ontstekingsremmend, antiparasitair en helpt het de trage spijsvertering te vertragen om een ​​opgeblazen gevoel in de buik te voorkomen..

ingrediënten

• 2 teentjes rauwe knoflook
• ½ citroensap
• 1 kopje water (250 ml)

voorbereiding

• Hak eerst de teentjes knoflook en breng ze aan de kook in een kop water;
• Laat de thee 5 minuten rusten, zeef en voeg dan een half citroensap toe.

Verbruiksmodus

• Drink twee keer per dag thee om uitzetting en gas onder controle te houden.

4. Appelazijn en honing

Het milde alkalische effect van appelazijn dient als een supplement om de overtollige zuurgraad in de maag te verminderen. terwijl de buikirritatie en een opgeblazen gevoel onder controle worden gehouden.

In dit geneesmiddel wordt het gecombineerd met de natuurlijke enzymen van honing, waardoor hun effecten worden versterkt tegen uitzetting en bacteriële verandering in de darm..

Lees ook: 5 Curious Uses of Apple Cider Vinegar

ingrediënten

• 2 eetlepels biologische appelazijn (20 ml)
• 1 eetlepel bijen (25 g)
• 1 kopje water (250 ml)

voorbereiding

• Giet een kop water om te verwarmen en voeg vervolgens appelazijn en honing toe..

Verbruiksmodus

• Drink het drankje voor of na het eten van zware gerechten;
• Consumeer tot 2 keer per dag.

5. Kruidnagelinfusie

Kruidnagel bevat een stof die bekend staat als eugenol, waardoor het ontstekingsremmende, windafdrijvende en maagzuurremmende eigenschappen heeft..

Het is dus een ingrediënt geschikt voor het verlichten van dyspepsie en zure reflux, de belangrijkste oorzaken van ontsteking.

Lees ook: Hoe kruidnagel te gebruiken om de spijsvertering te verbeteren

ingrediënten

• ½ lepel teentjes (3 g)
• 1 eetlepel honing (25 g)
• 1 kopje water (250 ml)

voorbereiding

• Breng eerst de beker water aan de kook;
• Als je klaar bent, voeg je de mee-eters toe en laat je ze 10 minuten staan;
• Zeef het drankje en zoeter met een honinglepel.

Verbruiksmodus

• Drink een kopje infusie wanneer u een gezwollen buik opmerkt of wanneer u een spijsverteringsstoornis heeft.

Gewoon eten en je opgeblazen voelen? Is de kleding te strak vanwege de ontstoken buik? Kies dus een van deze natuurlijke remedies en beheers op natuurlijke wijze de distensie..

Advies voor het elimineren van een opgeblazen gevoel