Hoe zelfgemaakte siroop snel te bereiden om constipatie te genezen

Leer hoe u constipatie kunt genezen, een van de meest voorkomende spijsverteringsziekten bij de bevolking. Het komt voor door veranderingen in de stoelgang., waardoor het moeilijk is om ontlasting normaal te evacueren.

Degenen die hieraan lijden, moeten meer inspanningen leveren om te evacueren en meestal duurt het drie of meer dagen om de behoefte te voelen om naar de badkamer te gaan.

Samen met het onvermogen om ontlasting te elimineren, ontstaan ​​buikpijn, gasophoping en een sterk gevoel van zwaarte..

Ook vanwege de gifstoffen die in de dikke darm worden bewaard, in veel gevallen zijn er complicaties die door de arts moeten worden aangepakt.

Het is daarom essentieel om gewoonten aan te nemen die de stoelgang helpen stimuleren, vooral wanneer de aandoening zich in een vroeg stadium bevindt..

Te dien einde, we willen graag een zelfgemaakte pruimensiroop delen die dankzij het hoge vezelgehalte constipatie helpt genezen.

Probeer het zeker!

Zelfgemaakte pruimensiroop om constipatie te genezen

Zelfgemaakte siroop voor de behandeling van constipatie is een alternatieve remedie die helpt de stoelgang te stimuleren om de verwijdering van harde en droge ontlasting te vergemakkelijken en constipatie te genezen.

Het wordt verkregen door pruimen te combineren met citroensap, twee vezelrijke ingrediënten en ontstekingsremmende verbindingen..

De laxerende eigenschappen werken als colonreinigende "agentia", afval verwijderen dat in het lichaam is gevangen zonder de pH van de bacteriële flora te veranderen.

Pruimen Voordelen

De pruimen komen uit de boom van Prunus, een soort familie Rosaceae. De vrucht wordt gekenmerkt door een vlezig interieur met een zaadje dat een houtachtige endocarp omringt..

Jarenlang vielen ze op als een van de beste remedies tegen constipatie en trage spijsvertering, niet alleen omdat ze de stoelgang bevorderen, maar ook omdat ze ontstekingen en overmatige zuurgraad verminderen.

• Ze bevatten grote hoeveelheden voedingsvezels., een voedingsstof die helpt bij het verwijderen van uitwerpselen.
• Deze stof vermindert ook slechte cholesterolaccumulatie (LDL) en voedselangst..
• Hoewel ze weinig calorieën bevatten, zijn ze een zeer energiek voedsel omdat ze natuurlijke suikers bevatten die worden gebruikt als brandstof voor cellen..
• Het is een probiotisch voedsel, dat wil zeggen dat het de darmflora ten goede komt als voedsel voor gezonde bacteriën..
• Bovendien zijn ze dat dankzij hun bijdragen aan essentiële mineralen ideaal voor het bestrijden van ontstekingsonevenwichtigheden en vochtretentie, naast het genezen van constipatie.

Hoe deze zelfgemaakte siroop te bereiden om constipatie te genezen?

Het bereiden van een zelfgemaakte siroop om constipatie te genezen, heeft verschillende voordelen:

• Het is zuiniger dan veel commerciële laxeermiddelen..
• Bevat geen agressieve chemicaliën.
• Veroorzaakt geen ongewenste bijwerkingen..
• Kan meerdere keren per week worden ingenomen..
• Biedt extra energie en voedingsstoffen voor het lichaam..

Om deze reden delen we het eenvoudige recept in detail, dus aarzel niet om het te proberen..

ingrediënten

• 10 pruimen
• Het sap van een citroen
• ½ glas water (100 ml)

gereedschap

• blender
• Glazen fles met deksel

voorbereiding

• Voeg de pruimen toe aan het blenderglas en voeg het sap van een citroen en een half glas water toe.
• Verwerk ingrediënten gedurende 2 of 3 minuten en zorg ervoor dat ze goed gemengd zijn.
• Na het verkrijgen van een homogeen en dik product, bewaar het in een glazen pot met een deksel en in de koelkast.

Verbruiksmodus

• Als u een periode van constipatie ervaart, neem dan 3 eetlepels siroop voor het ontbijt, 3 eetlepels in het midden van de ochtend en 2 eetlepels in de middag..
• Als constipatie chronisch is, consumeer hogere doses tot de normale darmfunctie is hersteld..
• Neem 2 of 3 eetlepels per dag om constipatie te voorkomen..

belangrijk!

Houd er rekening mee dat u naast het consumeren van deze natuurlijke remedie ook uw eetgewoonten moet herzien Verwijder producten die het ontstaan ​​van constipatie kunnen beïnvloeden:

• Verfijnde bloem
• suiker
• Vetrijk vlees
• Gefrituurd voedsel en conserven
• Natriumrijk voedsel

bovendien, proberen om water en vezelvoedsel te verhogen, aangezien beide essentieel zijn voor het handhaven van een optimale darmfunctie.

Als de aandoening aanhoudt, zelfs als u deze tips toepast, raadpleeg dan uw arts om te bepalen of het te wijten is aan een ziekte die verdere zorg vereist..