Hoe je heerlijke sinaasappelsap maakt om fit en energiek te worden

Alles wat helpt je lichaam fit te houden is welkom.wanneer u gemakkelijker wilt afvallen. Inclusief sinaasappelsap.

Natuurlijke sappen zijn een gezond hulpmiddel geworden om het doel te bereiken zonder te lijden of rigoureuze regimes te ondergaan..

Deze oranje drank is een aanvulling op het dieet. Werkt ten gunste van de stofwisseling en geeft een gevoel van verzadiging. Dit voorkomt overmatig calorieverbruik en vetophoping..

Sinaasappel is een van de meest bruikbare vruchten wanneer we willen afvallen. Het lage caloriegehalte en het hoge gehalte aan voedingsstoffen maken het een geweldige bondgenoot als het gaat om afvallen..

Dus om deze kwaliteiten te krijgen, probeer dit heerlijke natuurlijke sap dat dient om het figuur te verbeteren en het lichaam te activeren.. Probeer het thuis!

Wat zijn de voordelen van dit stimulerende sinaasappelsap?

Dit stimulerende sap combineert de ongelooflijke nutritionele eigenschappen van sinaasappel met ingrediënten zoals wortel, ananas en havermout. optreden voor gewichtsverlies.

Zie ook: Eigenschappen en voordelen van wortel

Voordelen van Orange

Sinaasappel is een natuurlijke bron van vitamine C, een voedingsstof die werkt tegen vrije radicalen en celbeschadiging voorkomt..

Het bevat ook vezels, essentiële aminozuren en mineralen die de lichaamsreiniging stimuleren om afvalstoffen die ziekten kunnen veroorzaken te verwijderen..

Tegelijkertijd is het een geweldige stimulans van de spijsvertering, waardoor het perfect is voor het bestrijden van constipatie en andere aandoeningen zoals gas en ontsteking..

Wortel voordelen

Wortel is een geweldige natuurlijke reiniger die bijdraagt ​​aan de reiniging van lever en dikke darm.

Bovendien heeft het diuretische eigenschappen die de verwijdering van vastgehouden vloeistoffen bevorderen. Dit vermindert de ontsteking die in de weefsels optreedt..

Bevat vezels en antioxidanten die bijvoorbeeld helpen het lichaamsgewicht te beheersen door de spijsvertering te verbeteren en voedselangst te verminderen..

Ananas Voordelen

Ananas heeft een spijsverteringsenzym genaamd bromelaïne, waarvan de werking op het lichaam is voorstander van de verwijdering van afvalstoffen en de vertering van vet. 

Ananas bestaat grotendeels uit water en heeft een ontstekingsremmend effect waardoor het een van de beste remedies is om overtollig vocht in het lichaam te verminderen..

Biedt vezels, essentieel voor het reguleren van de stoelgang en het verminderen van de frequente wens om te veel te eten.

En mis het niet: 3 ananassalades perfect voor het diner

Haver voordelen

De eigenschappen van haver helpen het lichaam actief te houden en de fysieke en mentale prestaties te verbeteren..

Het is een uitstekend verzadigingsvoedsel en heeft ook zuiverende eigenschappen die bijdragen aan een betere spijsvertering en tegen constipatie..

Het eten van haver is een van de beste hulpmiddelen om af te vallen omdat bevat essentiële aminozuren, vitamines, mineralen en antioxidanten die de ophoping van vloeistoffen en gifstoffen in de belangrijkste organen van het lichaam voorkomen.

Recept om dit sinaasappelsap te bereiden

Voor de combinatie van ingrediënten is sinaasappel- en wortelsap een geweldige keuze voor een gezond, voedzaam ontbijt..

Het brengt natuurlijke energie naar het lichaam en activeert zijn functies zodat u vanaf de vroege uren van de dag calorieën gaat verbranden..

ingrediënten

• 2 sinaasappels
• 1 wortel
• 1 ananasplak
• 1 eetlepel havermout (10 g)
• ½ glas water (100 ml)

voorbereiding

• Haal eerst het sap uit de twee sinaasappels en giet het in de blender.
• Was en hak de wortel en voeg deze ook toe.
• Snijd een plakje ananas om te mengen met andere ingrediënten.
• Voeg de havermoutlepel en, indien nodig, een half glas water toe om het kloppen te vergemakkelijken.
• Tot slot, verwerk alles voor een paar momenten en serveer zonder overbelasting.

Verbruiksmodus

• Neem het een half uur voor de eerste maaltijd van de dag, of als ontbijtdrank..
• Bereid het minstens drie keer per week voor op goede resultaten..
• Je kunt dit sap ook consumeren op die momenten dat je een boost van energie nodig hebt..

Kortom, bedenk dat dit drankje geen wondermiddel is of iets dergelijks. Om gewicht te verliezen en de algehele kwaliteit van leven te verbeteren goede voeding en lichaamsbeweging zijn van cruciaal belang.