David Cobb
0 
3902
184
De meeste mensen willen een rechte, strakke buik waarmee ze een slanker silhouet kunnen hebben. We weten echter ook allemaal dat het verliezen van buikvet erg moeilijk is.
Ook voor veel mensen, deze regio van het lichaam is het meest waarschijnlijk aan te steken, niet alleen door overmatig calorieverbruik, maar ook door het vasthouden van vocht en afval dat zich ophoopt wanneer het lichaam moeite heeft het te verwijderen.
Een uitgebalanceerd dieet en dagelijkse lichaamsbeweging zijn de twee belangrijkste sleutels om buikvet te verliezen. Het is ook de moeite waard om enkele "extra" hulpmiddelen te overwegen die nuttig kunnen zijn voor betere resultaten..
We verwijzen naar de populaire gemberwortel, een kruid dat bekend is in zowel de gastronomie als de alternatieve geneeskunde..
De voedingswaarde en therapeutische eigenschappen worden al sinds de oudheid gewaardeerd. in veel culturen, en is nu erg populair bij mensen die een gezondere levensstijl willen aannemen.
Waarom gember helpt buikvet te verliezen?
Er zijn verschillende redenen waarom dat wordt beweerd gember is een van de beste bondgenoten om in een mum van tijd buikvet te verliezen.
Een daarvan is omdat het een krachtig zuiverend effect heeft dat het functioneren van organen zoals de lever ondersteunt, verantwoordelijk voor de juiste verwerking van vetten en glucose..
ook heeft een thermogeen effect dat helpt de lichaamstemperatuur te verhogen, terwijl het metabolisme wordt gestimuleerd om calorieën gemakkelijker te verbranden.
Het wordt beschouwd als een krachtige eetlustremmer, en helpt veel mensen hun sterke angst te bestrijden door meer calorieën te eten dan nodig is. Bij andere mensen heeft het echter het tegenovergestelde effect..
Gember helpt veel om spijsverteringsproblemen te behandelen, evenals het verlichten van misselijkheid en misselijkheid, het reguleert ook de stoelgang en voorkomt de ophoping van gifstoffen in de dikke darm, wat een belangrijke oorzaak is van constipatie.
Iedereen die lijdt aan vochtretentie of ontsteking profiteert ook, omdat dit kruid een diuretische werking heeft die deze problemen reguleert..
Dit alles kwam neer op het zijn van een bron van antioxidanten, vezels en andere essentiële voedingsstoffen zijn voldoende redenen om het vaker in uw dieet op te nemen.
Lees ook: Mango tegen constipatie: voordelen en manieren om het voor te bereiden
Hoe gember te bereiden om buikvet te verliezen?
Thee zetten is de beste manier om de kwaliteiten van gember te benutten om een plattere buik te krijgen..
Als we wat citroensap toevoegen, kunnen we de zuiverende effecten ervan versterken. voor het beste resultaat.
ingrediënten
- 1 stuk gember (3 centimeter)
- ½ citroen
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding:
- Verhit het kopje water en voeg, net voordat het begint te koken, de gember toe en laat het nog drie of vijf minuten sudderen..
- Na deze tijd verwijder het en laat het 8 tot 10 minuten afkoelen.
- Voeg op het moment van drinken het sap van halve citroen en, als je een kleine lepel honing wilt zoeten.
Bezoek dit artikel: Verwijder buikvet door een zelfgemaakte siroop te bereiden
Wanneer en hoe lang deze drank te consumeren?
- Om een gemberwortelontgifting en gewichtsverliesproces uit te voeren, Het is het beste om elke dag voor het slapengaan één dosis vasten en een andere in te nemen..
- De aangegeven minimumperiode voor consumptie is één maand op rij, daarna 15 dagen rusten en hervatten.
contra-indicaties:
- Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, Met uitzondering van door artsen goedgekeurde gevallen, mag u deze gemberthee niet consumeren..
- Dit kruid heeft ook het effect van het "verdunnen" van het bloed, waardoor stolling wordt voorkomen. Dus als je dichtbij bent een operatie ondergaan of antistollingsmiddelen gebruiken, het is het beste om het verbruik op te schorten.
Kortom, degenen die buikvet bestrijden, kunnen worden ondersteund door gember om het gemakkelijker te verwijderen..
Dit zou echter niet de enige inspanning moeten zijn om een ideaal gewicht te hebben, omdat het slechts een aanvulling moet zijn op een goed eetplan en oefeningsroutine..
De effecten van thee kunnen van persoon tot persoon verschillen., afhankelijk van de activiteit van uw metabolisme en uw andere levensstijlgewoonten.
Gember en olijfolie mix om pijn te verzachten