Thomas Davis
0 
5196
30
We hebben vaak het gevoel dat we de afweer van ons lichaam moeten verhogen om ziekten te voorkomen of om de vroege symptomen van verkoudheid of griep te bestrijden. Dit gebeurt wanneer ons immuunsysteem verzwakt als gevolg van zenuwaandoeningen, slechte voeding, seizoenswisselingen, enz..
In dit artikel zullen we een citrusremedie delen die ons zal helpen de afweer te verbeteren. Dankzij de helende eigenschappen van citroen, sinaasappel en grapefruit kunnen we een heerlijke en effectieve zelfgemaakte siroop bereiden. Bewijs het en u zult de voordelen meteen merken.!
Verhoog de verdediging op natuurlijke wijze
Ons immuunsysteem verdedigt ons tegen de ziekteverwekkers die ons ziekten veroorzaken: virussen, bacteriën, schimmels en parasieten.. Als we een goede afweer hebben, zelfs als we onszelf blootstellen aan deze ziektekiemen, worden we niet ziek.
Het verhogen van de verdediging is van cruciaal belang voor een gezond leven. Bovendien kunnen we het op natuurlijke wijze bereiken met behulp van voedingsmiddelen en supplementen met medicinale eigenschappen. Op deze manier ook we zullen vermijden zoveel medicijnen te gebruiken die nadelige gezondheidseffecten kunnen veroorzaken.
De kracht van citrus
De citroen
Citroen is de citrus die we aan elk gerecht kunnen toevoegen omdat het bij elk gerecht past. Voor, tijdens en na de maaltijd, alleen of toegevoegd aan elk recept, verbetert citroen de smaak en vergemakkelijkt het de opname van voedingsstoffen.
Deze citrus is een krachtig natuurlijk antibioticum dat allerlei ziekteverwekkers bestrijdt. Het balanceert ook de pH van het lichaam en verbetert de leverfunctie, wat essentieel is voor een goede gezondheid..
De sinaasappel
Sinaasappel is een van de beste vruchten om ons vitaliteit te geven en ons humeur te verbeteren.. Het wordt zelfs aanbevolen om het verbruik 's nachts te vermijden, omdat het erg energiek is. Het is ook een van de vruchten die we het meest eten wanneer de kou begint..
Deze citrus Het is een krachtige antioxidant dankzij zijn rijkdom aan vitamine C, bètacaroteen en flavonoïden.. Daarom is het niet alleen effectief voor het verhogen van de afweer, maar ook voor het voorkomen van voortijdige veroudering..
De grapefruit
Grapefruit is een van de beste vruchten om gifstoffen te verwijderen die zich in het lichaam ophopen. In die zin is de grapefruit bevordert de lever- en galblaasfunctie terwijl elimineert overtollig vocht dankzij de diuretische kracht.
De meeste diëten van het gewichtsverlies omvatten dit fruit onder hun favoriet voedsel dankzij deze ontgiftende deugden..
Home remedie
ingrediënten
Om deze op citrus gebaseerde remedie te bereiden, hebben we de volgende ingrediënten nodig:
- 1 sinaasappel
- 1 grapefruit
- 2 citroenen
- 1 el kurkumapoeder (4 g)
- 6 el bijenhoning (150 g)
- 5 glazen water (1 liter)
We raden aan om biologisch fruit te kopen om pesticiden te voorkomen.. Voor deze remedie moeten we ook hun schillen gebruiken, omdat ze erg rijk zijn aan voedingsstoffen.
voorbereiding
Om deze zelfgemaakte siroop te bereiden, volgen we deze stappen:
- Pureer de vruchten samen met het water.
- Doe de verkregen vloeistof in een pan en kook samen met het kurkumapoeder.
- Bijenhoning toevoegen en goed mengen.
- Laat het koken, zonder de pan te bedekken, tot de vloeistof dikker wordt, tussen 30 en 40 minuten.
- Laat afkoelen en zeef.
- Bewaren in een luchtdichte fles in de koelkast gedurende maximaal 10 dagen..
Hoe te nemen?
Om de verdediging te verhogen neem gewoon een eetlepel van dit medicijn als volgt:
- op een lege maag.
- Voor het eten.
- Voor het eten.
Met de eerste symptomen van een infectie kunnen we één eetlepel per uur nemen. Naarmate we beter worden, kunnen we de dosis geleidelijk verlagen.
We kunnen deze natuurlijke remedie ook mengen met wat heet water als je verkouden bent of griep hebt..
3 remedies voor griepcongestie en ongemak