Hoe sinusitis te bestrijden en hoofdpijn te verwijderen

De sinus-infectie, algemeen bekend als sinusitis, treft veel mensen acuut of chronisch. Deze infectie veroorzaakt ernstige hoofd- en gezichtspijn. Leer dan hoe je sinusitis kunt bestrijden in dit artikel..

De botten rond de neus, ogen en wangen hebben slijmproducerende membranen die ingeademde lucht verwarmen en hydrateren en bacteriën en bacteriën eruit filteren. Soms echter, Dit slijm kan zich ophopen in het sinusgebied en geïnfecteerd raken; wat veroorzaakt de pijn geassocieerd met sinusitis.

Oorzaken en symptomen van sinusitis

Sommige van de mogelijke oorzaken van sinusitis zijn allergieën zoals rhinitis, irritatie veroorzaakt door tabak of vervuiling, tandontsteking, plotselinge temperatuursveranderingen, schimmelinfecties en griep- en verkoudheidssymptomen..

Overmatige consumptie van zuivelproducten zoals kaas, melk en yoghurt kan ook leiden tot crises en de omgeving van vliegtuigen..

Symptomen van sinusinfecties zijn onder meer:

• Ernstige hoofdpijn;
• Gezicht gevoeligheid;
• Verlies van reukvermogen;
• vermoeidheid;
• Algemene malaise;
• congestie;
• Neusafscheiding;
• Koorts.

Acute sinusitis kan het gevolg zijn van een verkoudheid of griep die tijd nodig heeft om te verbeteren en meestal tot 4 weken aanhoudt. Als u echter aan chronische sinusitis lijdt, kunnen de symptomen tot 3 maanden aanhouden., Het is belangrijk om een ​​arts te raadplegen om te zoeken naar de beste behandelingsalternatieven..

Hoe sinus op een natuurlijke manier te bestrijden

Er zijn ontstekingsremmende medicijnen en antibiotica die dit type infectie kunnen helpen behandelen. Vooral voor degenen die er constant last van hebben, het is ook mogelijk gebruik maken van huismiddeltjes en natuurlijk. Laten we hier laten zien wat enkele van de opties zijn.

Blijf gehydrateerd

Drink veel water, bouillons en hete thee. Deze vloeistoffen helpen slijm op te lossen en af ​​te voeren uit de ontstoken delen van het gezicht.. Vermijd alcohol, cafeïne en kunstmatige dranken met toegevoegde suiker, omdat ze het lichaam uitdrogen en het slijm dikker kunnen maken, waardoor de reeds ontstoken paden verder worden geblokkeerd.. Vermijd ook de sigaret, dat kan de sinussymptomen versterken.

Je kent tenslotte de voordelen van water in het lichaam.?

Uitgebalanceerd dieet

Als u een bijholteontsteking heeft, moet u een uitgebalanceerd dieet volgen en met mate eten.. Vermijd dus te veel eten en geef prioriteit aan volkorenconsumptie, gekookte bonen, linzen, soepen en groenten.

Verminder uw inname van slijmvormende voedingsmiddelen zoals geraffineerde bloem, eieren, chocolade, bewerkte voedingsmiddelen, suiker en zuivelproducten.

Inademing van dampen

Om het slijm te helpen oplossen, kunt u toevoegen een paar druppels eucalyptus of essentiële etherische olie in een bak met heet water. Plaats je gezicht dicht bij het water, bedek je hoofd met een handdoek en vang de damp op die moet worden ingeademd om de symptomen te verlichten.

daarom, Hetzelfde principe kan worden toegepast door een luchtbevochtiger met een paar druppels etherische olie te gebruiken..

Appelciderazijn

Appelazijn is een van de natuurlijke ingrediënten die het best bekend staat om zijn gunstige eigenschappen en kan sinusitis bestrijden. Voeg twee of drie lepels toe aan een kop heet water of thee en drink driemaal daags; dit zal het slijm verdunnen en congestie verlichten.

Je kunt wat honing of zoetstof toevoegen zodat je een aangenamere smaak krijgt..

Zout water

Als u voortdurend last heeft van sinusitis, is het de moeite waard om een ​​neuspot te kopen. Dit eenvoudige instrument helpt maak de neusholte schoon door slijm op te lossen en vrijwel onmiddellijke verlichting te bieden voor patiënten met sinuspijn.

Voeg een theelepel zout toe aan twee glazen water en plaats de oplossing in de neuspot. Ga over de gootsteen of douche staan ​​en plaats de taps toelopende punt in een van de neusgaten. Kantel je hoofd en druppel de oplossing door het ene neusgat en door het andere.

Kurkuma en gemberwortel

Kurkuma, ook bekend als kurkuma, bevat een natuurlijke ontstekingsremmer en rijk aan antioxidanten die belangrijk zijn voor het lichaam..

Op deze manier kan het worden gecombineerd met gember en gekookt om een ​​thee te bereiden die sinusitis kan bestrijden. De eigenschappen laten toe maak slijm los van verstopte neusholtes, verlicht de druk op neusholtes en geef zo ​​een gevoel van algemeen welzijn.