Hoe trage spijsvertering te bestrijden met aloë vera-preparaten

Aloë vera (aloë vera) is een zeer nuttige plant om een ​​trage spijsvertering en veel aandoeningen die de maag en darmen beïnvloeden te bestrijden. Boven alles valt dit medicijn op door zijn uitstekende vermogen om evenwicht van de werking van het gehele maagdarmstelsel.

Ontdek in dit artikel vier combinaties van aloë vera met andere natuurlijke ingrediënten om de spijsvertering te versnellen en te vergemakkelijken. Ananas, papaja, munt, gember, citroen, havermout of kaneel helpen ons onze levenskwaliteit te verbeteren..

Omdat ik een trage spijsvertering heb?

Er zijn mensen die een trage spijsvertering hebben vanwege hun metabolisme, dat ook erg traag is. Anderen kunnen echter een spijsverteringsstoornis hebben, vooral die met andere ongemakken zoals brandend maagzuur, gas, winderigheid, een opgeblazen gevoel, constipatie, enz. In dergelijke gevallen, noodzakelijke testen moeten worden uitgevoerd om mogelijke voedselintoleranties te detecteren.

We moeten er echter rekening mee houden dat onze voeding de belangrijkste oorzaak kan zijn van een trage spijsvertering. En we moeten onderzoeken of we in onze dagelijkse voeding de volgende voedingsmiddelen kunnen vinden die de spijsvertering bemoeilijken:

• Voedingsmiddelen rijk aan ongezonde vetten: worstjes, gefrituurd voedsel, margarine, bewerkte sauzen, etc..
• Melk en derivaten (kaas, ijs, room)
• Verfijnde meelproducten
• Koolzuurhoudende en suikerhoudende dranken (frisdranken)
• Alcoholische dranken

Lees ook: Hoe weet je of je een alcoholverslaving hebt?

Aloë vera

Aloë vera is een wonderplant voor de gezondheid. De grote voordelen maken het een superfood en ook een uitstekende remedie om veel huidproblemen te behandelen. daarom, het is een zeer nuttige plant en we moeten de kans om te groeien niet missen, want het is ook gemakkelijk te kweken.

De gel in de bladeren van deze plant is zeer gunstig voor het gehele maagdarmkanaal. Het werkt als ontstekingsremmend en regeneratief en vergemakkelijkt de spijsvertering dankzij het enzymgehalte en de alkaliserende kracht..

Remedies voor langzame spijsvertering

1. Aloë vera en verse muntblaadjes

Een zeer verfrissende remedie om metabolisme en spijsvertering te activeren is aloë vera-sap en verse muntblaadjes. Deze plant is zeer voordelig omdat het het spijsverteringsproces vergemakkelijkt, de leverfunctie verbetert en winderigheid bestrijdt. Het laat ook het darmslijmvlies leeglopen en vermindert de slechte adem..

ingrediënten

• 3 eetlepels aloë vera-gel (45 g)
• 10 verse muntblaadjes
• 2 glazen water (400 ml)
• Stevia naar smaak

Bereiding en consumptie

• Klop alle ingrediënten en zoet met stevia naar smaak.
• Consumeer dit geneesmiddel de hele dag door., verdeeld in drie doses, één bij elke maaltijd.
• We kunnen het sap drinken voor of na de maaltijd..

2. Aloë vera, ananas en papaya

Ananas en papaja zijn twee tropische vruchten die opvallen door hun hoge enzymgehalte. Deze voedingsstoffen hebben ontstekingsremmende eigenschappen en bevorderen de spijsvertering, vooral van eiwitten. daarom, zijn zeer geschikt fruit voor diegenen die last hebben van een trage spijsvertering bij het eten van vlees.

ingrediënten

• 1 glas water (200 ml)
• 2 el aloë vera-gel (30g)
• 1 kop verse ananas (150 g)
• 1 kopje verse papaja (150 g)
• Stevia of Bijenhoning (naar smaak)

Bereiding en consumptie

• Klop alle ingrediënten goed tot je een romige shake krijgt.
• In het algemeen, kunnen we dit medicijn een half uur voor het eten innemen, vooral voor het eten van vlees.

3. Aloë Vera, gember en citroen

Gember en citroen zijn de ideale combinatie om metabolisme en spijsvertering te versnellen wanneer we last hebben van een opgeblazen gevoel of zuurgraad. Bovendien neutraliseren deze ingrediënten maagzuren zonder hun pH te veranderen..

Ontdek: 11 manieren om zure pH uit uw lichaam te verwijderen

ingrediënten

• 2 el aloë vera-gel (30 g)
• 1 citroensap
• 1 el verse gember (15 g)
• 2 glazen water (400 ml)
• Stevia of bijenhoning (naar smaak)

Bereiding en consumptie

• Versla aloë vera met citroensap, gember en water.
• Zeef en zoet naar smaak.
• Neem vóór, tijdens of na de maaltijd..

4. Aloë Vera, haver en kaneel

Deze drank verzacht en kalmeert het spijsverteringskanaal en stimuleert de spijsvertering. bovendien, de smaak is heerlijk en we kunnen het op elk moment aan, zelfs om een ​​zuiveldrank te vervangen.

ingrediënten

• 1 el aloë vera-gel (15 g)
• 2 el havermout (20g)
• 1 theelepel ceylon kaneel (4 g)
• 1 glas water (200 ml)
• Bijen honing (naar smaak)

Bereiding en consumptie

• Klop alle ingrediënten gedurende 1 minuut en zeef.
• Op elk moment consumeren.

Tot slot, het nemen van deze sappen en het handhaven van een uitgebalanceerd dieet is de beste manier om langzame verteringen te voorkomen..