David Cobb
0 
4653
1163
De dagelijkse consumptie van chocolade zwart of bitter kan grote gezondheidsvoordelen opleveren. In dit artikel zullen we leren over enkele van de echt verbazingwekkende voordelen..
1. Kan het risico op een beroerte verminderen
Volgens studies uitgevoerd in Zweden met een groep van meer dan 2.000 vrouwen, hebben degenen die een week lang minstens vijfenveertig gram pure chocolade consumeren minder kans op een beroerte, kans verminderd met maximaal 20%.
Ontdek: u kunt een beroerte voorkomen?
2. Donkere chocolade helpt het hart te versterken
Regelmatige consumptie van pure chocolade helpt het "slechte" cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en bloeddruk. Daarom vermindert het het risico op een bepaalde vorm van hartaandoeningen aanzienlijk..
3. Hulp bij verzadiging
Chocolade bevat veel vezels. Dit maakt het een voedingsmiddel dat een grote verzadiging veroorzaakt, wat hunkering naar ander voedsel vermindert dat gewichtstoename kan veroorzaken..
Lees ook: Satiety Hormone: 5 belangrijke feiten
4. Donkere chocolade kan diabetes helpen bestrijden
Hoewel niet volledig bevestigd (omdat het onderzoek nog loopt), Er wordt aangenomen dat het consumeren van donkere chocolade vaak kan helpen bij het bestrijden van diabetes. omdat het de insulinegevoeligheid verhoogt.
5. Helpt kalm hoest
Onder de componenten van chocolade bevindt zich een ingrediënt genaamd theobromine, dat inwerkt op de nervus vagus, het deel van de hersenen dat hoestaanvallen veroorzaakt..
7. Helpt het astrale op te heffen
Wanneer een persoon depressief, ontmoedigd of gestrest is, wordt dit aanbevolen eet een goede reep. Het zal haar beter laten voelen. Het is dus een goed idee om wat repen bij de hand te hebben.
8. Kan de bloedcirculatie helpen verbeteren
Heeft antistollingseigenschappen die een grote hulp zijn bij het verbeteren van de bloedcirculatie en resultaten bieden die erg lijken op de effecten van aspirine.
9. Is belangrijk om het gezichtsvermogen te verbeteren
Van de eigenschappen dat chocolade de bloedsomloop moet verbeteren, met name die van bloed dat naar de hersenen gaat, wordt aangenomen dat kan effectief zijn door bij te dragen aan de bloedtoevoer naar het netvlies, helpen om het gezichtsvermogen te verbeteren.
10. Kan intelligentie wakker maken
Volgens wat onderzoek, verhoogde bloedtoevoer in de hersenen zorgt ervoor dat we ons meer alert en wakker voelen, waardoor het leren wordt vergemakkelijkt.
Het is essentieel om te weten dat de chocolade met al deze eigenschappen zwart of bitter is., omdat het een goede hoeveelheid flavonoïden heeft.
De meest flavonoïde-bevattende chocolade is ten minste 70% cacao.
Zoals je kunt zien, is dit eten, dat favoriet is bij duizenden mensen, eigenlijk een zeer belangrijke bondgenoot voor de gezondheid, in tegenstelling tot wat veel mensen denken.
Het moet regelmatig worden geconsumeerd om alles te verkrijgen gezondheidsvoordelen voor veel organen van ons lichaam, vooral de hersenen en het hart.
5 redenen om pure chocolade te consumeren