Joseph Barber
0 
4192
821
Gemberthee is een medicijn met veel eigenschappen. Een daarvan is om ons te helpen op een gezonde manier af te vallen..
Deze mild kruidige wortel kan de perfecte bondgenoot worden om ons te helpen niet alleen het resterende vet te verliezen, maar ook om verlichten pijn als een van de beste natuurlijke ontstekingsremmende medicijnen die er zijn.
Vervolgens kijken we naar wat is de beste manier om gewicht te verliezen met heerlijke gemberthee. Bovendien zullen we weten in welke situaties uw consumptie niet wordt aanbevolen..
Waarom Ginger Tea ons helpt af te vallen?
Als je hebt gemerkt dat je de laatste tijd wat meer bent aangekomen, dat je buik en heupen zijn toegenomen en dat je je kleren niet eerder kunt aantrekken, dan is het tijd om actie ondernemen.
Ten eerste is het belangrijk om dat in gedachten te houden, om gewicht te verliezen, moeten we niet alleen gemberthee uitsluitend dagenlang consumeren. Echt niet.
Gemberthee is een bondgenoot, een aanvulling op onze voeding. Het is daarom belangrijk om overtollig vet in uw dagelijks leven te verminderen, ernaar te streven beter te eten met gestoomde salades of groenten, en niet te vergeten om gedurende de dag eiwitten, vezels en overvloedig water te eten..
Als u daarnaast enige lichamelijke activiteit uitoefent en voeg na de maaltijd een kopje gemberthee toe, zal in ongeveer 5 weken uw ideale gewicht kunnen bereiken. Dit vereist ongetwijfeld inspanning en wilskracht, maar het is het waard. Dit is de reden waarom gemberthee goed is voor gewichtsverlies:
1. Vergemakkelijkt de spijsvertering
Een van de belangrijkste voordelen van gember is dat het de spijsvertering vergemakkelijkt. Dit komt omdat het natuurlijke eigenschappen heeft om beweging te veroorzaken regelmatige maag en darmen. Dit maakt voedsel veel beter en voedingsstoffen worden goed gesynthetiseerd. Op deze manier verwijdert het lichaam alles wat het lichaam niet nodig heeft.
Lees ook: Advies voor een goede spijsvertering en darmtransit
2. Thermogeen effect
Weet jij wat een goed thermogeen voedsel betekent? Het betekent dat het onze lichaamstemperatuur kan verhogen zodat we dat kunnen activeer metabolisme om meer vet te verbranden.
Gemberwortel is een van de meest effectieve planten om op natuurlijke wijze af te vallen. Het thermogene effect is precies een van de belangrijkste voordelen..
3. Helpt ons ons tevreden te voelen
Dat is u vast al eens overkomen. Je eet je lunch op, gaat weer aan het werk en al snel voel je een ondraaglijke leegte in je maag..
Dat is wanneer we de fout maken om het eerste wat voor ons verschijnt te knijpen: een zout koekje, een cake ... Om dit probleem te bestrijden, is gember een goede optie, omdat het ook bekend staat als een natuurlijke eetlustremmer.
Het is dus gunstig om direct na de maaltijd een kopje gemberthee te drinken. Als u een uitgebalanceerd dieet eet, heeft het geen zin om tussen de maaltijden door te knijpen en het beste vast te houden tot het avondeten. Gember helpt je deze drang te elimineren, deze drang om altijd iets te eten. Wat dacht u ervan om deze tip vandaag in de praktijk te brengen?
U bent misschien geïnteresseerd in: 10 gezonde voedingsmiddelen om gewicht te verliezen
4. Gember is een prachtige antioxidant.
Gemberthee is een van de meest antioxiderende natuurlijke dranken. Als gevolg hiervan helpt het ons de gifstoffen te verwijderen die ons ziek maken en ons lichaam ontsteken., naast het bevorderen van de goede werking van de organen en het verbranden van opgehoopt vet.
Hoe gemberthee te bereiden
ingrediënten
- 1 glas water (200 ml)
- 30 gram gember (snijd een wortelblad zo dik als je vinger)
- ½ citroensap
- Een eetlepel honing (20 gram)
voorbereiding
- Verwarm het water in een koperen of kleipot. Aluminium of metalen theepotten behouden de eigenschappen van medicinale planten niet zo goed.
- Als het begint te koken, voeg je de gember toe en kook je het 20 minuten.
- Draai het vuur uit en laat 10 minuten staan.
- Voeg het halve citroensap toe. Roer goed en voeg honing toe.
Wanneer moet ik het innemen??
Neem twee koppen per dag na lunch en diner gedurende 15 dagen. Rust een week en begin opnieuw. Vergeet daarbij niet om een goed dieet te houden en wat beweging te krijgen.
Wanneer het niet wordt aanbevolen om gember te consumeren?
Het is niet gepast om gember te consumeren als u er een neemt medicatie voor diabetes of hypertensie. Dit type medicijn mag niet worden gecombineerd met deze medicinale plant..
Houd daar ten slotte rekening mee u moet het ook vermijden als u zwanger bent of tijdens het geven van borstvoeding.
Profiteer van de grote voordelen zonder uw welzijn in gevaar te brengen!
De beste diëten om gewicht te verliezen zonder te lijden