Peter Sherman
0 
5237
670
Er gaat niets boven genieten van een heerlijke kop koffie in de ochtend of middag. Maar denk je dat je het plezier van koffie kunt veranderen in een hulpmiddel bij het afvallen? Het is mogelijk! Ken de kracht van groene koffie en hoe u deze kunt gebruiken om gewicht te verliezen.
Groene koffie is een van de nieuwste bondgenoten voor diegenen die willen afvallen door complexere procedures te vermijden. Hij was de meesten onbekend totdat hij in 2012 op de beroemde show van Dr. Oz te zien was.
Meestal werd alleen gebrande koffie genoemd als een goed middel voor algemeen welzijn. Er werd echter weinig gezegd over het voordeel van de boon in zijn primaire staat, dat wil zeggen groene koffie.
Deze dagen waren verleden tijd.. Laat ons weten wat dit soort drank precies is en hoe we het kunnen gebruiken om af te vallen..
Wat is groene koffie?
Zijn groene bonen een vreemd soort koffie? Is het moeilijk te bereiken? Hoe zit het met groene koffie die niet in donkere of gewone koffie zit? Er zijn nog veel vragen over deze recente bondgenoot van onze gezondheid.
Het eerste verschil tussen een groene koffieboon en een donkere koffieboon is dat de eerste de primaire fase van de tweede is.. Met andere woorden, groene koffie is de niet-geroosterde boon die na dit proces een donkere koffieboon wordt.
De natuurlijke kleur van koffie is niet bruin maar groen. Zo wordt het uit de plant gehaald; het wordt later geroosterd om te worden verkocht en vervolgens verwerkt. Dan arriveert het elke ochtend bij de supermarkten en onze tafels. Naast kleur is het andere verschil tussen donkerbruin en groen het gehalte aan chlorogeenzuur..
Groene koffie en zijn zuur voor gewichtsverlies
Degenen die groene koffie willen nemen om af te vallen, moeten eerst weten wat chlorogeenzuur is. Het is een geconcentreerde chemische verbinding aanwezig in koffiebonen, waarvan de functie is om vet te verbranden en glucosespiegels te verlagen..
In elke korrel kunnen we tot 7% chlorogeenzuurconcentraat vinden. Naast het verwijderen van vet en het beheersen van de bloedsuikerspiegel, staat bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende kracht.
Een studie gepresenteerd op een congres van de American Chemical Society in 2012 wees uit dat chlorogeenzuur het gewichtsverlies van 16 mensen met overgewicht kon helpen..
Waarom vinden we geen chlorogenic zuur in donkere koffie? Dit komt door het feit dat de compost raakt verloren tijdens het braadproces.
Daarom kun je groene koffie alleen als bondgenoot gebruiken om af te vallen..
Andere voordelen die u moet weten
Deze thee heeft niet alleen krachten die helpen bij het verbranden van vet of het regelen van de bloedsuikerspiegel. Er zijn nog andere voordelen van het benutten van elke korrel geconcentreerd in chlorogeenzuur. Sommige zijn:
- Hiermee kun je de stofwisseling versnellen en lipiden gebruiken als energiebron.
- Je fenolgehalte houdt je langer verzadigd.
- Het chlorogene zuur dat het bevat, beïnvloedt de activiteit van vetknobbeltjes in de billen en benen, wat de vermindering van cellulitis bevordert..
- Groene koffie heeft een diuretische kracht die vochtretentie in het lichaam vermindert..
- Vecht tegen vrije radicalen die cellen degenereren.
Andere zorg
Zelfs goede dingen kunnen slecht zijn als ze teveel worden geconsumeerd, en dat geldt ook voor groene koffie. Vergeet niet dat het ook cafeïne bevat..
Het wordt aanbevolen dat hypertensieve mensen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, kinderen en ouderen onthouden zich van groene koffie, net als donkere koffie.
Cafeïne heeft de kracht om de bloeddruk te verhogen en de volgende ongemakken als gevolg van overconsumptie:
- Buikpijn
- afhankelijkheid
- Angst Frames
- tremoren
- hoogste nervositeit
- slapeloosheid
Manieren om het te gebruiken om gewicht te verliezen
Gezien de groeiende populariteit van groene koffie en het gebruik ervan als bondgenoot om af te vallen, kun je er misschien op verschillende manieren van genieten. De belangrijkste alternatieven zijn in feite:
- Tabletten met chlorogeenzurextract
- Groene Koffie Gom
- Verpletterde Groene Koffiebonen
- Kruidenthee en groene koffie
Degenen die willen snakken, kunnen chlorogeenzuur-extractcapsules nemen. Je kunt ze in elke voedingswinkel vinden..
Aan de andere kant kunnen degenen die groene koffie willen proeven hun toevlucht nemen tot kauwtabletten, bonen malen of thee zetten. Elke variatie is even voordelig.. Er zijn opties voor alle smaken. Het geheim is doorzettingsvermogen om gewicht te willen verliezen.
7 ontbijtopties om gewicht te verliezen en geen honger te krijgen