Koffie of thee kan de lever helpen.

  • Richard Robertson
  • 0
  • 3997
  • 239

Het is zo heerlijk om de dag te beginnen met de smaak van koffie in de mond, dit eerste kopje geeft de stimulans om de moeilijkheden van de reis onder ogen te zien. Hetzelfde gebeurt in de middag, wanneer een heerlijke en hete thee na zoveel werk kracht en moed teruggeeft..

Jammer dat deze gewoonten schadelijk zijn voor de gezondheid! Echt waar? goed, er lijkt goed nieuws te zijn voor degenen die graag thee en koffie drinken.

Niet geloven? Nou, lees verder en we zullen in dit artikel uitleggen hoe ochtendkoffie en afternoon tea kunnen profiteren van de lever.

Cafeïne: Mythen en waarheden

Het is geen geheim dat de relatie tussen gezondheid van de mens en koffie- en thee-inname de laatste decennia een actueel onderwerp is geweest, omdat deze producten een hoge concentratie cafeïne bevatten; een xanthine-alkaloïde die stimulerende effecten heeft op het autonome zenuwstelsel en het hart.

Cafeïne kan ook worden gevonden in yerba mate, guarana, cacao, cola, energiedranken en tal van veelgebruikte medicijnen..

Bijna iedereen weet dat koffie wakkerheid en weerstand tegen vermoeidheid stimuleert, evenals een krachtige vaatverwijdende; maar wat echt en onzeker is in alles wat over het onderwerp wordt becommentarieerd?

Het goede nieuws is dat wetenschappelijk is bewezen dat cafeïne, wanneer het in voldoende doses wordt ingenomen, nuttig is voor de behandeling van bepaalde aandoeningen zoals hoofdpijn, astma en galstenen..

Verheug u echter niet zo veel, want als het te veel wordt geconsumeerd, kan dit schadelijk zijn voor de gezondheid en verslaving, hoofdpijn, hartritmestoornissen, slapeloosheid en angst veroorzaken..

dan, Is koffie en thee goed of slecht? Het hangt allemaal af van de persoon en de hoeveelheid die dagelijks wordt verbruikt.. Volgens deskundigen is een gezonde koffie-inname 3 tot 4 kleine kopjes per dag, terwijl dagelijks maximaal 5 kopjes thee of energiedrankjes kunnen worden ingenomen..

Sommige mensen zijn echter kwetsbaarder voor cafeïne dan de rest en moeten het in zeer kleine hoeveelheden drinken of het volledig uit hun dieet verwijderen..

Bijvoorbeeld zwangere vrouwen en mensen die last hebben van zenuwproblemen, borstaandoeningen, maagzweren, cardiovasculaire problemen, hoge bloeddruk en migraine..

En nu het belangrijkste:

Lees meer: ​​Hoeveel koffie kunnen we dagelijks drinken?

Hoe de ochtendkop koffie en afternoon tea de lever ten goede kan komen?

Een internationaal team van onderzoekers onder leiding van wetenschappers van de Duke University (VS) is tot de conclusie gekomen dat Consumptie van de benodigde hoeveelheid thee en koffie helpt de lever gezond te houden..

Volgens dier- en celkweekexperimenten cafeïne stimuleert het metabolisme van lipiden opgeslagen in levercellen; die van vitaal belang is om de vette leveraandoening (ook bekend als niet-alcoholische leversteatose) te voorkomen die verband houdt met chronische ontstekingsprocessen, cirrose, diabetes en zelfs kanker..

In feite, Consumptie van vier koppen koffie per dag wordt in verschillende onderzoeken gerelateerd aan obesitasbeheersing en vermindering van vetweefsel..

Onderzoekers denken dat vooruitgang in deze onderzoekslijn kan leiden tot de uitwerking van medicijnen die werken als cafeïne, maar hun bijwerkingen elimineren..

De realiteit is dat veel bekritiseerde cafeïne zou kunnen zijn wat we nodig hebben om jong, vitaal en gezond te blijven.. Dus de dag beginnen met koffie of thee helpt niet alleen de lever, maar ook de rest van het lichaam verbrandt de extra vetten; wat in combinatie met een uitgebalanceerd dieet zal helpen een persoon veel krachtiger en gezonder te maken.

Meer informatie: 5 recepten met koffie die je nog niet kende

Andere voordelen en nadelen van koffie en thee

Velen zijn en blijven onderzoek doen naar koffie, thee en gezondheid..

Daarom hopen we dat ze de komende jaren ver genoeg vooruit zullen gaan om de volledige voordelen van deze producten te laten zien; evenals om te leren hoe ze correct te gebruiken.

Op dit moment weten we, naast het vermijden van de leververvetting, het al Het consumeren van de juiste dosis cafeïne kan:

  • Help bij het behandelen van bepaalde soorten hoofdpijn, bronchiale astma en galstenen.
  • Voorkomt galsteenvorming.
  • Voorkom depressie.
  • Verbetert het geheugen op korte en lange termijn; evenals het verminderen van het risico op het lijden aan de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson.
  • Verlaagt het risico op diabetes.
  • Verlaagt het risico op borst-, prostaat-, lever- en endometriumkanker.
  • Bescherm het hart.
  • Versnelt metabolisme.
  • Heeft antioxiderende effecten.
  • Voorkomt jicht. 

Het is geweldig om alle eigenschappen van koffie en thee te kennen, nietwaar? Maar vergeet niet dat alles teveel is slecht en te veel koffie of thee drinken kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. In deze zin kan overmatig drinken (dagelijks 5-10 koppen) veroorzaken:

  • hoofdpijn
  • Hartritmestoornissen
  • Angst, rusteloosheid, slaapproblemen of slapeloosheid
  • depressie
  • Misselijkheid en braken
  • tremoren
  • Frequent urineren
  • Vermindering van botmassadichtheid (door lage calciumabsorptie)
  • Uiterlijk of groei van borsten.
  • Eetlustvermindering (belangrijk bij kinderen) 

We kennen nu ook de gevolgen, dus let op eventuele allergische reacties zoals roodheid, jeuk of maagproblemen; onmiddellijk na het zien van een arts.

En nu het perfecte antwoord:

We hopen dat dit artikel nuttig is geweest bij het wegnemen van twijfels over cafeïneconsumptie. De volgende keer dat iemand je ochtendkoffie gaat bekritiseren, kun je rustig antwoorden; Weet je, deze koffie is wat ik nodig heb om mijn lever gezond te houden, wat het voor jou doet?

Voordelen van ontbijtkoffie



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.