Peter Douglas
0 
3721
600
Opgezette buik is een van de meest voorkomende problemen bij vrouwen.. We hebben allemaal bij verschillende gelegenheden een vervelende toestand ervaren waarin we een gezwollen, volle buik opmerken, alsof we meer dan nodig hebben gegeten..
Het is gebruikelijk om, telkens wanneer we dit probleem voelen, onze toevlucht te nemen tot medicijnen om "het gas te ontlasten". We moeten echter weten dat opgezette buik vele oorzaken heeft en daarom, het is noodzakelijk om te weten wat de oorzaak is voordat je je toevlucht neemt tot zelfmedicatie.
Over het algemeen lost de opgeblazen buik goed op met de juiste voeding en vooral met eenvoudige remedies die we in dit artikel laten zien..
Oorzaken die opgezette buik veroorzaken
De 'prominente buik' die we bijna altijd aan het einde van de dag opmerken, is geen vetophoping, noch betekent het dat we plotseling aankomen..
Ondanks dat het een veel voorkomend probleem is, kan opgezette buik soms voortkomen uit problemen die een specifieke medische behandeling vereisen. Dat is waarom, als je merkt dat dit gedoe is is iets constants, maak dan een afspraak met een expert.
Wij nodigen u uit om de meest voorkomende oorzaken te weten die opgezette buik veroorzaken.
constipatie
Constipatie is de meest voorkomende oorzaak van de steeds terugkerende buikzwelling bij vrouwen. Breng gewoon een paar dagen door "niet naar het toilet te kunnen gaan" om druk en zwaarte in de buik te voelen.
- De darm vult zich met gifstoffen en gist die gisten. Deze interne processen veroorzaakt door afvalstoffen die we niet goed evacueren, hopen zich op.
- Merk op dat vuile darmen bemoeilijken een goede opname van voedingsstoffen. Bovendien bereiken deze voedingsstoffen de bloedbaan, vergezeld van meststoffen die ons ziek kunnen maken.
Vergeet nooit dat chronische constipatie een juiste behandeling vereist..
Lees ook: Factoren die constipatie veroorzaken
indigestie
Volgens de artsen, dyspepsie treft bijna 30% van de bevolking. Het is vaak van genetische oorsprong, terwijl het in andere situaties wordt veroorzaakt door bacteriën zoals Helicobacter pylori, dat veroorzaakt ernstige veranderingen in onze spijsvertering.
- Het spijsverteringsproces verloopt langzamer en het legen van de maag duurt lang. optreden.
- Er verschijnen gistingen die aanleiding geven tot darmgassen die worden geproduceerd door de microflora van de dikke darm.
- We zijn tevreden met het eten van weinig en merken de zeer strakke buik, met pijn.
Voedselintolerantie
Soms zijn we intolerant voor veel voedingsmiddelen en realiseren het ons niet eens. Braken en koorts zijn niet nodig om te beseffen dat we allergisch zijn voor een product. Zware, langzame en pijnlijke spijsvertering is al een aanwijzing.
- Soms is de darm niet in staat om normaal een bepaald onderdeel van onze voeding te verteren. Het komt vaak voor bij zuivelproducten of glutenvoeding..
- Wanneer een voedingsmiddel niet goed wordt verteerd, is dat van jou ook blijf gisten produceren zelfs diarree of constipatie en de resulterende buikontsteking.
Vochtretentie
Vochtretentie komt voort uit een toename van het volume van de interstitiële vloeistof, vaak veroorzaakt door problemen met de bloedsomloop of de nieren..
Een onjuist dieet of een zittende levensstijl veroorzaakt deze ontsteking van de weefsels die zich meestal in de buik en benen bevinden. Vochtretentie is, samen met constipatie, een van de meest voorkomende oorzaken van een opgeblazen gevoel..
Papajadrank tegen opgezette buik
Papaya en zijn spijsverteringsenzymen
Een van de beste manieren om een opgeblazen gevoel te bestrijden, is papaja consumeren. Dankzij papaïne, een prachtig spijsverteringsenzym aanwezig in je pulp en bladeren, we waren in staat om ontstekingen van de darmen en maagwanden te verminderen.
- Een ander interessant feit over papaja is dat het ons in staat stelt eiwitten beter te verteren, wat op zijn beurt celreacties voor de synthese van voedingsstoffen stimuleert..
- De papaja-enzymen bovendien, kan nuttig zijn voor mensen met pancreasproblemen. Dankzij dit heerlijke tropische fruit is het mogelijk om de spijsvertering te verbeteren, gas te elimineren en opgezette buik te bestrijden..
Kan u interesseren: 13 voordelen van Papaya Leaves
Ontstekingsremmende drank om buikstress te bestrijden
ingrediënten
- Een kopje gehakte papaya (140 g)
- Een eetlepel aloë vera (15 g)
- Een theelepel groen (10 g)
- 1 glas water (200 ml)
voorbereiding
- Zet eerst groene thee met het glas water.
- Laat de thee 20 minuten staan terwijl je papaja prikt en aloë vera opschept.
- Klop de infusie van groene thee, de papaja in stukjes en de aloë vera. Probeer een zeer homogene mix te krijgen.
- Als je de dag begint met deze natuurlijke papaja-remedie, merk je misschien dat de buik aan het einde van de dag gladder zal zijn.. Je spijsvertering zal ophouden zwaar te zijn en constipatie zal worden bestreden.
Deze drank is zeer eenvoudig te bereiden en zal uw spijsvertering verbeteren en buikontsteking bestrijden..
Wat denk je dat je probeert?
5 helende kruidenthee om een opgeblazen gevoel te verminderen