Kurkuma- en citroendrank om gewicht te verliezen en de spijsvertering te verbeteren

Kurkuma- en citroendrank is een natuurlijk recept dat behoorlijk populair is geworden vanwege zijn gezondheid en gewichtsverlies..

Hoewel het geen wondermiddel is om maatregelen te verliezen, verzekeren degenen die het proberen, dat het een geweldig hulpmiddel is om de stofwisseling te verbeteren en het hongergevoel te beheersen..

Zowel kurkuma als citroen hebben antioxiderende en zuiverende eigenschappen. die de verwijdering van residuen bevorderenom de ontwikkeling van verschillende soorten ziekten te voorkomen.

Het lage caloriegehalte en het significante vitamine- en mineralengehalte maken deze drank tot een voedingssupplement geschikt voor alle soorten diëten.

Zoals we weten hebben velen het nog niet geprobeerd, in dit artikel zullen we in detail de voordelen en het recept voor het thuis bereiden delen..

Mis het niet!

Wat zijn de voordelen van deze kurkuma- en citroendrank?

Kurkuma is een van de meest gebruikte medicinale kruiden in de traditionele Chinese en Ayurvedische geneeskunde..

Deze culturen waardeerden dit kruid voor zijn meerdere voedingskwaliteiten, waaronder een Sterke antioxidant en ontstekingsremmende werking.

In deze natuurlijke drank combineren we de effecten van kurkuma met citroen, een zeer gezonde citrus die zijn ontgiftende werking verbetert..

Ontdek: Sinaasappel, Wortel en Gember Detox Juice

Aangezien het idee is dat er geen twijfel bestaat over lezers over hun voordelen, zijn de volgende voordelen die elk onderdeel biedt..

Voordelen van kurkuma

Kurkuma is een wortel die behoort tot de familie van Zingiberaceae, waarvan gember ook deel uitmaakt.

Sinds de oudheid wordt het gebruikt als specerij in de keuken, maar ook als basis om verschillende alternatieve remedies voor te bereiden..

Van zijn eigenschappen, voornamelijk zijn pijnstillende en ontstekingsremmende werking, die de symptomen van spierblessures en aandoeningen zoals artritis kunnen verlichten.

Gezien het hoge gehalte aan antioxidanten remt het de cellulaire schade veroorzaakt door vrije radicalen en draagt ​​bij aan het verbeteren van de metabole functie om gemakkelijk af te vallen.

Onder de belangrijkste voedingsstoffen vallen de volgende op:

• eiwitten
• Dieetvezels
• niacine
• Vitaminen (A, C en E)
• Mineralen (calcium, kalium, natrium, ijzer, magnesium, zink)

Citroen voordelen

Citroen is een andere hoofdrolspeler in deze gezonde drank verlicht spijsverteringsproblemen en reguleert de stofwisseling.

Onder de voedingsstoffen kunnen we vitamine C en pectine benadrukken, een soort natuurlijke vezel die misselijkheid vermindert en de darmtransit verbetert..

Hoewel de smaak zuur is, is het een van de meest alkalische voedingsmiddelen die er zijn en is daarom nuttig voor het reguleren van de pH van het bloed..

Toegevoegd aan dit alles, De antibacteriële eigenschappen versterken het immuunsysteem en verminder het risico op infecties en ademhalingsmoeilijkheden.

Hoe deze kurkuma- en citroendrank te bereiden?

Infusie van kurkuma en citroen is zeer eenvoudig te bereiden en kan worden gebruikt als supplement om af te vallen., controle van de bloeddruk en verhoging van fysieke en mentale prestaties.

We kunnen er een snufje kaneel aan toevoegen stabiliseren bloedsuikerspiegel en voorkom vetophoping.

We raden aan om te lezen: hoe vet te verbranden en cholesterol te beheersen met auberginewater

ingrediënten

• 1 kop heet water (250 ml)
• 1/4 theelepel kurkuma (1,2 g)
• 1/2 citroensap
• 1 snufje kaneel (optioneel)
• 1/2 theelepel honingbij (3 g)

routebeschrijving

• Doe de lepel kurkuma in de beker met heet water en meng met de citroen en honing..
• Zorg ervoor dat je goed roert, omdat kurkuma neigt naar de bodem van de beker.
• Voeg een snufje kaneel toe en laat vijf minuten staan.

Verbruiksmodus

• Drink een drankje tijdens het ontbijt of na de lunch.
• verbruiken niet meer dan twee kopjes per dag, voor twee weken achter elkaar.
• Rust twee weken en neem opnieuw.
• Een andere goede optie is om het minstens drie keer per week in je normale dieet op te nemen..

contra-indicaties

• Mensen met leverproblemen moeten overmatig drinken vermijden. van kurkuma om de lever niet te overbelasten.
• Je moet deze drank niet drinken als je last hebt van galstenen..
• Kan het effect van antistollingsmiddelen beïnvloeden..

De voedingsstoffen van deze kurkuma- en citroendrank bevorderen de vermindering van maatregelen en hebben geweldige effecten op de belangrijkste systemen van het lichaam.

Consumeer op aanbevelingen en vergroot uw gevoel van welzijn..