Ideale slagen om de lever te zuiveren en u te helpen gewicht te verliezen

Weinig mensen weten hoe belangrijk het is om te houden een gezonde lever om van een goede gezondheid te genieten en de stofwisseling te reguleren van het lichaam.

Volgens Canadian Liver Foundation (Canadian Liver Foundation), Dit vitale orgaan van ons lichaam vervult meer dan 500 taken. Deze omvatten:

• Bestrijd infecties
• Neutraliseer toxines
• Maak eiwitten en hormonen
• Controleer de bloedglucose
• Produceer gal
• Hulp bij het stollen van ons bloed

Een van de meest interessante eigenschappen van de lever is dat deze het vermogen heeft zichzelf te regenereren en te zuiveren; het is dus gebruikelijk dat mensen het negeren totdat iets niet meer goed werkt.

De hectische levensstijl, slechte voeding en lichamelijke inactiviteit remmen het proces van "natuurlijke ontgifting" van dit belangrijke orgaan, dat de toename van obesitas en de ontwikkeling van chronische ziekten beïnvloedt..

Om deze reden, Sinds enkele jaren worden verschillende klaringstechnieken gepromoot die de leverfunctie stimuleren en de leverfunctie verbeteren..

Lees ook: Advies en natuurlijke remedies om een ​​gezonde lever te behouden

Waarom het drinken van beats kan helpen de lever leeg te maken en af ​​te vallen?

Natuurlijke beats worden een van de beste hulpmiddelen om de eliminatie van geaccumuleerde gifstoffen in de lever te stimuleren en dus gewichtsverlies te bevorderen. Ontmoet vandaag de ideale sappen om de lever te zuiveren en gewicht te verliezen.

Door de eigenschappen van sommige groenten en fruit te combineren, stimuleren deze dranken de leverfunctie en dus hun mechanisme van verbeteren metabolisatie van vetten, het voorkomen van ophoping in het lichaam.

Bovendien versterkt de hoge concentratie voedingsstoffen het immuunsysteem, levert het energie aan het lichaam en draagt ​​het bij aan de preventie van verschillende ziekten..

Bleekselderij van selderij en peterselie

Groene bladgroenten zoals selderij en peterselie worden gekenmerkt door het lichaam te voorzien van belangrijke vitamines, mineralen en antioxidanten die het reinigingsproces vergemakkelijken. en remmen de werking van vrije radicalen.

En in dit geval, in combinatie met een krachtige citrus zoals citroen, die al lang wordt geprezen om zijn geneeskrachtige eigenschappen, vooral vanwege zijn vermogen om het lichaam te reinigen en de afweer te verhogen..

ingrediënten

• 3 citroenen
• 1 kop gehakte peterselie (45 g)
• 5 stengels bleekselderij
• 1 en een halve liter water

voorbereiding

• Giet alle ingrediënten in een blender en sla enkele seconden tot een glad mengsel..

Drink twee glazen voor elke hoofdmaaltijd (ontbijt, lunch en diner) gedurende twee opeenvolgende dagen.

Papaja en citroen slaan

Papaya bevat een enzym dat bekend staat als papaïne, dat verantwoordelijk is voor het verbeteren van de spijsvertering en bijdraagt ​​aan de leverfunctie..

In combinatie met citroensap produceert het een krachtige detoxshake die helpt bij het elimineren van lichaamsafval en als aanvulling op het gewichtsverliesdieet..

ingrediënten

• ½ papaya papaya
• ½ citroensap
• 1 glas water (200 ml)

voorbereiding

• Doe alle ingrediënten in een blender en sla tot goed opgenomen.

Neem 7 dagen achtereen vasten en rust 10 uur.

Carrot Beat en Rode Kool

Het mengen van wortelen met rode kool maakt een verbazingwekkende detoxshake die de lever reinigt en het vermogen van het lichaam verbetert om gifstoffen te verwijderen..

Rode kool is met name een ingrediënt dat de lever helpt beschermen om chronische ziekten te voorkomen..

ingrediënten

• 1 kop wortelsap (200 ml)
• 3 bladeren rode kool

voorbereiding

• Meng beide ingrediënten in een blender en drink zeer vers, bij voorkeur nuchter.

Deze drank moet twee keer per maand gedurende ten minste 7 opeenvolgende dagen worden ingenomen..

We raden aan om te lezen: De voordelen van wortelen eten

 Rode biet klopt met bosbessen

Rode biet klopt met bosbessen is een krachtige drank die het gevoel van zwaarte in het lichaam verlicht, helpt de lever te zuiveren en verbetert verder het vermogen van het lichaam om af te vallen.

De hoge concentratie antioxidanten en vitamines stimuleert de functie van dit vitale orgaan en beschermt het stap voor stap tegen vrije radicalen die het kunnen beschadigen..

ingrediënten

• 3 bieten
• 1/2 kop bosbessen (60 g)
• Het sap van een citroen
• Zeer koud water of ijs

voorbereiding

• Verwerk de biet (met de schil) met een sapcentrifuge en leg de resulterende vloeistof opzij..
• Klop in een blender de bosbessen met water en citroensap tot alles goed geïntegreerd is.
• Voeg vervolgens het bietensap een paar seconden aan het mengsel toe totdat je het sap krijgt.

Voor het beste resultaat het is raadzaam om dit sap vasten te nemen.