Peter Sherman
0 
5309
737
Darmbacteriën vormen een in de darm levende microbiële gemeenschap.
Hoewel het belang ervan lange tijd is genegeerd, ze zijn determinanten voor zowel spijsverteringsprocessen als metabole en immuungezondheid.
In een gezond lichaam reguleert deze groep nuttige bacteriën de spijsvertering en vormt op zijn beurt een beschermende barrière tegen infectieuze agentia die het lichaam ziek maken..
Vanwege slechte eetgewoonten, overmatig antibioticagebruik en stress, uw activiteit kan worden aangetast; waardoor een onbalans ontstaat die de gezondheid in gevaar brengt.
Als gevolg hiervan treedt een reeks reacties op die in het begin misschien gewoon lijken; maar naarmate de dagen verstrijken, worden ze waarschijnlijk chronisch en moeilijk te behandelen problemen.
Daarom is het van het grootste belang weten hoe ze zich manifesteren als ze uit de hand lopen en, indien nodig, passende maatregelen nemen om ze te herstellen..
Ontdek hieronder!
Symptomen dat er iets mis is met uw darmbacteriën
1. Spijsverteringsziekten
Omdat darmbacteriën bewonen en in de darm groeien, veroorzaken hun onevenwichtigheden negatieve reacties in het spijsverteringsstelsel..
Dit komt door het feit dat schadelijke micro-organismen hebben de mogelijkheid om buitensporig te groeien. Ze beïnvloeden dus de processen die voedsel afbreken en voedingsstoffen opnemen..
Als gevolg hiervan neemt de aanwezigheid van zure sappen en toxines toe. die op hun beurt leiden tot lastige symptomen zoals:
- Gassen en winderigheid
- Opgezette buik
- Maag branden
- Gastro-oesofageale reflux
- Duodenale zweren
- gastritis
- diarree
- constipatie
- Prikkelbare darm syndroom
Wilt u meer weten? Lezen: zeg vaarwel tegen constipatie door deze 5 laxerende sappen te nemen
2. Cognitieve problemen
Hoewel velen het niet weten, de darm heeft een nauw verband met hersenactiviteit en daarom kan hun onbalans negatieve reacties in cognitieve functies veroorzaken..
Microbiële flora neemt deel aan de productie van verschillende belangrijke neurotransmitters en, indien onevenwichtig, kan leiden tot geheugenproblemen, angst, en andere symptomen die het denken beïnvloeden.
3. Voedingstekorten
Gezonde bacteriën in de darm zijn van cruciaal belang voor het lichaam om vitamines, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen goed te synthetiseren..
Zodra ze uit de hand lopen en schadelijk worden, wordt het spijsverteringsproces langzaam en vermindert het vermogen om voedingsstoffen optimaal op te nemen.
Hoewel het in het begin moeilijk op te merken is, omdat het lichaam voedingsreserves opslaat; met de dagen verschijnen er een reeks symptomen die wijzen op een significante daling.
Enkele van de meest voorkomende zijn tekortkomingen in:
- Vitaminen D, K, B7 en B12.
- Mineralen: Magnesium en Calcium.
4. Huidaandoeningen
Tot nu toe zijn er veel interne en externe factoren die verband houden met het optreden van aandoeningen die de gezondheid van de huid beïnvloeden..
Onder deze, darmgezondheid heeft een nauwe band, voornamelijk vanwege zijn rol in ontgifting en opname van voedingsstoffen.
Als u lijdt aan een van de volgende huidziekten, kunt u worden gewaarschuwd voor een onevenwichtig darmbacterieprobleem:
- acne
- rozet
- psoriasis
- eczeem
5. Auto-immuunziekten
Auto-immuunziekten worden gecatalogiseerd als chronisch omdat het organisme zichzelf aanvalt in zijn gretigheid om de middelen te bestrijden die het als gevaarlijk beschouwt..
Dit maakt detectie en behandeling moeilijk, vooral omdat vroege symptomen vaak worden aangezien voor enkele veel voorkomende problemen..
Hoewel de oorsprong ervan divers is en door een specialist moet worden geanalyseerd, mag niet worden uitgesloten dat het verband houdt met zieke darmen.
Dit komt door het feit dat Veranderingen in uw bacteriën verhogen het niveau van weefselontsteking, en kan de ontwikkeling van symptomen verergeren.
Sommige van deze ziekten zijn:
- Reumatoïde artritis;
- Hashimoto's thyroiditis;
- Inflammatoire darmziekte;
- Coeliakie;
- Type 1 diabetes.
Bezoek artikel: een nieuwe manier om artritis te behandelen
6. Chronische stress
Stress is een emotionele onbalans die vaak wordt veroorzaakt door vele interne en externe factoren..
Hoewel het in sommige situaties ook onvermijdelijk is kan worden geproduceerd als een reactie op onevenwichtigheden in de darmbacteriën.
In deze gevallen is er een toename van cortisolspiegels die, toegevoegd aan de toxines, de productie van wellnesshormonen beïnvloeden..
Het ondergaan van chronische en terugkerende stress, ondanks het nemen van de nodige stappen om ze onder controle te houden, is een opvallend teken van een ongezonde darm..
Het identificeren van een van deze problemen is meer dan voldoende reden om Verbeter gewoonten die de darmgezondheid bevorderen.
Ten slotte zijn goed eten en het vermijden van constante blootstelling aan gifstoffen enkele van de eenvoudige stappen om hun onevenwichtigheden te voorkomen..
Geweldig dieet aanbevolen om de darmen te reinigen