Natuurlijk vergroten en stevige buste

Buste is een van de gebieden waar vrouwen de meeste aandacht aan besteden. In deze zin is het van het grootste belang om het stabiel te hebben..

Breng deze tips in de praktijk die het gemakkelijk maken om te vergroten en te verstevigen..

Verstevig je trainingsbuste

Er gaat niets boven lichaamsbeweging om een ​​borst stevig en zelfs stevig te houden. Met deze reeks routines die we hieronder zullen tonen, krijg je.

Oefening 1

• Ga eerst op je buik liggen en laat je handen op schouderhoogte op de grond rusten..
• Til vervolgens je lichaam op vanaf de taille, en span je armen op.
• Doe ten slotte dagelijks 10 herhalingen om de effectiviteit van de oefening zelf te noteren..

Oefening 2

• Een andere zeer nuttige oefening is het trekken van de borstspieren.
• We moeten zo 10 seconden zo blijven, dan 5 seconden rusten en opnieuw inkrimpen..
• Doe zoveel herhalingen als je wilt.

Het doel van deze oefeningen is om de deltoïde spier te versterken., dat wil zeggen het bovenlichaam waarop de buste rust.

Met slechts oefening zullen we de buste steviger maken en onze borsten laten groeien gemakkelijk en eenvoudig, evenals effectief..

Voor stevigere borsten, verbeter je houding

Iets zo eenvoudig en gezond als het verbeteren van de houding kan de sleutel zijn tot het verbeteren van het uiterlijk van de borsten.

• Als je met je hoofd hoog en je schouders naar achteren loopt, laat je borsten groter lijken.
• De juiste houding zou zijn als een denkbeeldige beugel op je buik, iets dat je houding zal verbeteren.

Zelfgemaakte verstevigende crème

Vergeet de dure verstevigende crèmes niet, nu kun je een crème maken met deze zelfgemaakte eigenschappen met ingrediënten die je waarschijnlijk in je koelkast zult vinden..

ingrediënten

• 3 lepels Vaseline (45 g)
• 20 druppels lavendelolie of essence
• 1/4 eetlepel heilige distelextract (1 g)

Mis het niet: bereid uw eigen lichaamsbevochtiger thuis voor

voorbereiding

• Meng eerst de drie lepels Vaseline met de 20 druppels lavendelessence..
• Voeg vervolgens het extract van de heilige distel toe en meng goed totdat je een gladde crème krijgt.
• Masseer ten slotte de borsten met deze crème, van binnen naar buiten en van onder naar boven, en laat het opzuigen.

Koud water

Koud water kan een geweldige bondgenoot worden om de borsten te verstevigen..

• Het is voldoende dat u aan het einde van het bad wordt aangemoedigd om te geven laatste spoeling met koud water.
• Daarnaast is een andere optie om met ijsblokjes te masseren als je denkt dat het comfortabeler is.

Granaatappel om hangende borsten te bestrijden

Granaatappel is een verbazingwekkende vrucht om te vechten tegen hangende borsten. Dankzij de anti-veroudert fytonutriënten die bevat, zal voorkomen dat uw borsten uitzakken.

• Een van de opties die je hebt is om granaatappelzaadolie te gebruiken en je borsten elke nacht te masseren..

Aan de andere kant kun je ook wat granaatappelschillen drogen en een poeder maken.

• Meng het eerst met neemolie (Azadirachta indica) of mosterdolie tot een pasta.
• Masseer daarna elke avond je borsten met deze mix.

fenegriek

Fenegriek is een medicinale plant die gemakkelijker te vinden is dan je denkt. We kunnen het bijna in elke supermarkt vinden, zowel vers als capsule.

Deze plant is al lang gebruikt om de buste van vrouwen op natuurlijke wijze te vergroten.

We kunnen het als specerij aan onze gerechten toevoegen of zelfs voor de capsules kiezen. In het laatste geval raden we aan de bijsluiter te lezen en de relevante gebruiksinstructies te volgen..

Als we medicijnen gebruiken, moeten we onze arts raadplegen.. 

Rozemarijninfusie om de huid te verstevigen

Een ideale manier om een ​​borsthuid te behandelen en te verstevigen is met een kruideninfuus.

ingrediënten

• 2 kopjes water (500 ml)
• 1 eetlepel rozemarijn (10 g)
• 1 eetlepel klimop (10 g)
• 1 paardenstaart (10 g)
• 1 eetlepel yerba mate (10 g)
• 1 theelepel (10 g)

voorbereiding

• Verwarm eerst de 2 kopjes water en voeg, als het kookt, alle ingrediënten toe, haal van het vuur en laat 10 minuten staan.
• Na deze aangegeven tijd, het mengsel zeven en wachten tot het is afgekoeld..
• Als het koud is, breng het dan aan op de borst met behulp van een watje.
• Ten slotte, voor het beste resultaat, herhaalt u de applicatie dagelijks..

Gebruik de make-up!

Hoewel deze aanbeveling je borsten niet groter maakt, zullen ze er groter uitzien..

Wat moet ik doen??

• Hiervoor moet je wel breng een donkerdere tint aan dan de huidskleur tussen het borstgebied, in de halslijn.
• Wat je krijgt, is een optische illusie die een grotere verdeling tussen hen laat zien en dus zal ze groter lijken..
• Je kunt ook glanzende make-up op de bovenste buste dragen om deze er meer afgerond uit te laten zien.