De 10 verbazingwekkende gezondheidseigenschappen van kaneel

Het wordt gebruikt in veel desserts en infusies, poeder of tak. Maar naast een fundamenteel ingrediënt in de gastronomie, veel mensen zijn zich niet bewust van de prachtige gezondheidseigenschappen van kaneel.

Wilt u de meest prominente weten? Dus blijf dit artikel lezen.

Kaneel: klein en krachtig

Als we aan kaneel denken, stellen we ons automatisch een heerlijke cake of een rustgevende koffie voor. echter, Naast het zoet maken van ons leven, heeft dit bruine kruid veel medicinale eigenschappen..

Hoewel het meestal in de winter wordt gebruikt, kunnen we er op elk moment van het jaar van genieten..

Er zijn verschillende soorten kaneel, waaronder Cassia en Ceylon..

De eerste saldi bloedsuikerspiegel bij diabetici en de tweede is een zeer interessante antioxidant.

We kunnen ze onderscheiden door geur, omdat de ene een sterker en meer indringend aroma heeft dan de andere..

Top gezondheidsvoordelen en eigenschappen van kaneel

Dit heerlijke waardevolle kruid in de keuken komt ook voor in de natuurlijke geneeskunde..

Van Aziatische afkomst (uit Sri Lanka), wordt het ook gekweekt in andere warme en vochtige landen zoals India, Brazilië, China, Madagaskar of Seychellen.

• Kaneel zoals we het kennen komt van de boomschors en wordt geëxtraheerd na het schillen en wrijven van de takken..
• Al snel worden de schelpen gerold en gedroogd.

Met een hoog gehalte aan mineralen, vitamine B en C, Kaneel heeft meerdere eigenschappen:

1. Vermindert maagzwelling

Als je last hebt van trage spijsvertering en je maag op het punt staat te exploderen, raden we aan om kaneelthee te drinken na de maaltijd..

Ze zal helpen voorkom maagklachten en verminder ontstekingen.

Voeg gewoon wat van dit kruid toe aan de infusies en desserts..

Bovendien maakt het de eliminatie mogelijk van galzouten die de dikke darm ziek maken, reguleert het darmritme en stopt misselijkheid en braken (ideaal voor vrouwen in de eerste fase van de zwangerschap).

Alsof dat nog niet genoeg is, kaneel je eetlust opwekken en de zuurgraad verlagen.

2. Brengt glucose in evenwicht

Mensen met diabetes type 2 vinden een geweldige bondgenoot in de gezondheidseigenschappen van kaneel..

• Het consumeren van dit kruid vasten en na het eten verlaagt de bloedsuikerspiegel..
• De belangrijkste verbindingen stimuleren insuline-receptoren en remmen het enzym dat hen inactiveert.

3. Behandelt voetschimmel

Degenen die last hebben van voetschimmel kunnen profiteren van de gezondheidseigenschappen van kaneel..

We kunnen Koop de etherische olie van dit kruid bij een natuurvoedingswinkel.

• Verspreid op eerder gewassen en gedroogde aangetaste voet.
• Laat het de nacht doorwerken.
• Draag sokken of wikkel het in een schone doek om vlekken op het bed te voorkomen.

Werkt ook als een natuurlijke deodorant.

4. Vermindert ademhalingsproblemen

Wanneer we verkouden zijn of griep hebben, kunnen we infusies drinken die ons troosten en tegelijkertijd onze afweer vergroten..

• Het toevoegen van wat kaneel aan een gemberthee vermindert je koorts en hoest. en je zult meer opgewonden voelen.
• Dit kruid heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die in deze situaties kunnen helpen..

5. Laat je afvallen

Als je op dieet bent om gewicht te verliezen, zorg er dan voor dat je kaneel toevoegt aan je vitamines, infusies en sappen..

Door uw eetlust te verwennen en uw drankjes een zoete toets te geven, vermijdt u de drang naar chocolade en soortgelijke producten..

6. Voorkomt Alzheimer

Als u in uw familie een geschiedenis van neurodegeneratieve ziekten heeft, raden we u aan om elke dag kaneel te consumeren..

Dat blijkt uit een onderzoek uit 2013, De inhoud van epicatechine en cinnamaldehyde verbetert de gezondheid van de hersenen en voorkomen of vertragen het begin van de ziekte van Alzheimer.

7. Verjongt

Kaneel verbetert niet alleen de geest, maar ook de huid en organen.

Het consumeren van een halve eetlepel kaneel per dag (bijvoorbeeld in infusies) beschermt cellen en vermindert de tekenen van het verstrijken van de tijd vanwege hun natuurlijke antioxiderende eigenschappen..

bovendien, bescherm de huid tegen externe agentia zoals UV-besmetting.

8. Ontspan de spieren

Kaneel is ontstekingsremmend en wordt daarom veel gebruikt in de massages. Dit kruid met zo'n karakteristiek aroma dient om vermoeide en pijnlijke spieren te ontspannen.

Veel atleten doen kaneelolie massages na training en wedstrijden.

Je kunt ook genieten van de gezondheidseigenschappen van kaneel in een bad.

• Het is zo simpel als vul het bad met heet water en voeg een eetlepel kaneel toe.
• Week 15 minuten in dit water (of totdat het water is afgekoeld) terwijl je naar muziek luistert of een boek leest..

9. Verlicht menstruatiepijn

Vrouwen die tijdens de menstruatie veel lijden, kunnen hier verlichting van krijgen drink voor het slapengaan een kop warme kaneelmelk.

• Verlicht buikpijn en ontspant spieren.
• Het kan ook worden gedronken met een thee en is perfect om 8 uur achter elkaar te slapen.

10. Verbetert de botgezondheid

Mensen ouder dan 60 zijn meer vatbaar voor botbreuken of kloven in de botten. Om deze typische problemen te voorkomen, wordt het aanbevolen om kaneel te consumeren.

U kunt ook massage etherische olie om gewrichten te versterken.

Kaneel heeft vele andere toepassingen, zoals:

• Bestrijd acne en verwijder onzuiverheden van de huid.
• Lagere cholesterol en voorkomen trombusvorming.
• Het onderscheidt zich ook door zijn antistollingseigenschappen.

Nu u de gezondheidseigenschappen van kaneel kent, moet u het opnemen in uw normale dieet om optimaal te kunnen genieten.!