Thomas Davis
0 
2293
425
Artritis is een degeneratieve ziekte die optreedt als gevolg van kraakbeenslijtage. dat dient om het ene bot met het andere te verbinden.
Veroudering is de meest voorkomende oorzaak van deze aandoening, hoewel er andere factoren kunnen zijn, zoals verwondingen, tekort aan voedingsstoffen en lichamelijke inactiviteit..
De lichaamsdelen die het meeste risico lopen om artritis te ontwikkelen, zijn de handen en polsen. Beide gebieden zijn constant in beweging en hebben, met minder kraakbeen, de neiging sneller te degenereren..
Artritispatiënten hebben een verminderde kwaliteit van leven vanwege de symptomen die de ziekte veroorzaakt. Dit veroorzaakt vaak een pijn en ontsteking die de normale uitvoering van dagelijkse activiteiten verhinderen.
Het goede nieuws is dat het een probleem kan zijn als we gezonde levensstijlgewoonten aannemen en wat natuurlijke remedies consumeren om uw symptomen te verminderen..
Mis dus niet de 8 meest effectieve thuisbehandelingen tegen artritis! Bekijk het artikel en leer ze kennen!
1. Olijfolie tegen artritis
Een van de actieve verbindingen in olijfolie, oleocanthal, heeft een ontstekingsremmende werking die de enzymen COX-1 en COX-2 remt, die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van pijn..
Daarom hebben mensen die dit voedsel aan hun normale dieet toevoegen een lager risico op het ontwikkelen van reumatoïde artritis..
Ook bij artritis in de polsen en handen Het is gepast om een zachte massage te hebben met dit product..
2. Koudwaterkompressen
Iets kouds toepassen op de aangetaste gewrichten is een goede therapie voor mensen die worstelen met deze ziekte..
Koud vermindert ontstekingen en ontspant aangetaste gebieden om pijn vrijwel onmiddellijk te verlichten. echter, de effecten zijn niet blijvend en het is vaak nodig om meerdere keren per dag aan te brengen.
3. Warmwaterkompressen
Warmwaterkompressen zijn een andere goede optie om de symptomen te verlichten wanneer zich afleveringen van ernstige pijn voordoen..
Dus dompel een handdoek in heet water en breng het vervolgens aan op je handen en polsen.. Helpt ontstekingen te beheersen en activeert de bloedsomloop.
4. Selderij
Meer dan een voedingsmiddel om artritis te behandelen, is het een component dat moet als preventiemethode aan het normale dieet worden toegevoegd.
Het heeft diuretische eigenschappen die de verwijdering van vocht in weefsels stimuleren en het lichaam remineraliseert, het bloed reinigt en de bloeddruk helpt reguleren..
Om de ontsteking en pijn veroorzaakt door artritis onder controle te houden, wordt aanbevolen om elke dag gedurende een week een liter selderiesap te nemen..
5. Knoflook
Beschouwd als een van de krachtigste natuurlijke antibiotica en ontstekingsremmende medicijnen, is rauwe knoflook een andere goede remedie om de symptomen van deze aandoening te verlichten..
Bovendien kan het worden gebruikt als preventieve maatregel of als onderdeel van een behandeling.. Een dosis van maximaal 3 rauwe knoflook per dag wordt aanbevolen..
Meer informatie: helende eigenschappen van knoflook
6. Appelciderazijn
Velen hebben dit product thuis en beperken het gebruik ervan tot het complement van sommige gerechten..
Wat de meeste mensen echter niet weten, is dat het een natuurlijke remedie is. ideaal voor het bestrijden van ontstekingsgerelateerde aandoeningen.
In deze zin moet je het elke dag innemen door een eetlepel in een glas warm water te verdunnen..
7. Gember
Gemberwortel staat op de eerste plaats in de catalogus van natuurlijke artritis en inflammatoire aandoeningen.
Bevat enzymen en antioxidanten die ontstekingen beheersen terwijl pijn verlicht om de mobiliteit te vergroten.
bovendien, gekenmerkt door een van de beste pijnstillers, zelfs ter vervanging van veel van de conventionele.
Lees meer: 3 redenen om dagelijks gember te gebruiken
8. Kurkuma
Kurkuma is een van de meest populaire thuistherapieën. bij de behandeling van pijn en ontstekingsproblemen.
Het heeft ook antioxiderende eigenschappen die de werking van vrije radicalen remmen evenals is een krachtige natuurlijke ontstekingsremmer.
Hoewel de meest gebruikelijke manier om het te consumeren is om het aan verschillende gerechten toe te voegen, is het ook mogelijk om een speciale remedie te bereiden om het meeste uit deze kwaliteiten te halen..
ingrediënten
- 1 el kurkuma (10 g)
- 1/2 kopje rijstmelk (100 ml)
- 1 el honing (25 g)
Wat te doen?
- Meng eenvoudig een eetlepel kurkuma met rijstmelk en bijenhoning.
- Ten slotte, neem minstens drie keer per week het vasten..
Al met al zijn deze supplementen vaak erg nuttig voor patiënten die worstelen met de symptomen die door deze ziekte worden veroorzaakt..
Ze mogen echter geen medicijnen vervangen die door uw arts zijn geadviseerd en indien mogelijk, u moet het raadplegen alvorens te consumeren om te controleren op negatieve interacties.
Hoe beïnvloedt het dieet de controle van artritis?