Leer hoe je in zee kunt zwemmen met deze tips.

De zee is de inspiratiebron voor dichters, een van de belangrijkste toeristische attracties, het levensonderhoud van duizenden zeilers, reisgebieden, cruises, inspiratie en ontspanning. Het biedt ons ook een van de meest eenvoudige en geruststellende genoegens van het leven: zwemmen in het water. Als je de gelegenheid nog niet hebt gehad of er nog niet bang voor bent, geven we je enkele tips om te leren zwemmen in de zee..

Ontdek in dit artikel hoe je leert zwemmen in zeewater. Het is heel belangrijk dat weten welke voorzorgsmaatregelen u moet nemen en welke risico's we moeten vermijden om de ervaring veilig en plezierig te maken.

Hoewel we niet bang moeten zijn, we moeten respect en een hoge mate van voorzichtigheid ontwikkelen door te leren zwemmen in de zee. Velen zijn de mensen die door roekeloosheid of onwetendheid hun leven hebben verloren door te zwemmen in de open zee. Om deze reden, om schrik te voorkomen, zijn er veiligheidsrichtlijnen die u moet kennen en respecteren..

Waarschuwingen tijdens het zwemmen in de zee

Het gevaar van zwemmen in de zee is de zeestroming., die het door de zee slepen of de zwemmer onderdompelen in de richting van de bodem van de zee. Dus in de eerste plaats moeten we weten hoe de stroom stroomt en hoe we eruit kunnen komen als dat nodig is:

• Ten eerste, wees niet nerveus of in paniek.
• Probeer daarom niet tegen de stroom in te zwemmen. Op deze manier besteed je al je energie.
• Aan de andere kant, oefen zwemmen altijd vergezeld door iemand anders en in de buurt van een badmeester station.
• Respecteer de instructies van het badmeesterstation. Op veel plaatsen wordt de mate van veiligheid of het gevaar van de zee aangegeven volgens de kleur van de vlag..
• Als de stroming je trekt, zwem dan evenwijdig aan de kust, en wanneer deze vertraagt, neem je de richting uit het water..
• Als je moe bent, probeer dan te signaleren met je armen of om hulp te roepen..

Zorg ervoor dat u leest: Hoe u de juiste adem kunt houden tijdens het zwemmen

Zwemlessen

Hoewel het vanzelfsprekend lijkt, is het erg belangrijk om wat lessen te nemen om te leren zwemmen in de zee.. Het is handig om te beginnen in een beter beheersbare omgeving zoals het zwembad, waar er geen moeilijkheidsfactoren zijn zoals op zee:

• Zeestromingen
• Water temperatuur
• Golven en verschil in drijfvermogen
• angst
• Minder beveiligingscontrole
• kwal

Zwemmen is een sport waarin de techniek die we gebruiken bepaalt volledig het resultaat. Goed uitgevoerde bewegingen kunnen ons bij elke slag veel moeite besparen. Op deze manier krijgen we de grote voordelen van deze sport, die opvalt omdat het het hele lichaam werkt..

Dus dan, een zweminstructeur kan de lichaamshouding en uitlijning corrigeren tijdens het zwemmen. Sommige zwemlessen zullen ons de rest van ons leven dienen en het is geen dure investering. Ze zijn het waard om te doen, en we winnen zelfvertrouwen en we kunnen ervan genieten.

Bekijk ook: 5 psychologische voordelen van zwemmen

Veiligheidsboeien

Het is raadzaam om zwaar te staan ​​op veiligheid tijdens het zwemmen in de zee. Een goed advies, naast altijd vergezeld te zijn, is koop een opblaasbare veiligheidsvlotter. Ze hebben een opvallende kleur die essentieel is voor het visualiseren van onze locatie, zijn rond onze taille gebonden met een riem en dragen ook kleine voorwerpen (sleutels, telefoon, enz.).

De boei geeft ons wat gemoedsrust als verzekert ons dat we zullen drijven als we moe worden tijdens het zwemmen of de controle verliezen. Als we willen leren zwemmen in de zee als een sport, dat wil zeggen, iets meer dan een zomerse duik, moeten we dit element van veiligheid kopen..

Leer ademen

Eindelijk voor het zwemmen, we moeten leren goed te ademen. We moeten wennen aan de oppervlakte en na meerdere slagen apneu met de ondergedompelde kop blijven ademen. Veel mensen gebruiken een neuspincet om altijd lucht in en uit te ademen door hun mond..

Vergeet vooral niet dat zwemmen in de zee een activiteit moet zijn geniet van de natuur terwijl je werkt om in vorm te komen. Het is belangrijk om altijd met voorzichtigheid en gezond verstand te handelen, maar we kunnen het ook niet doen met een angstige houding..

Kortom, begin met zwemmen en je zult overwonnen worden door het gevoel van lichtheid en vrijheid dat alleen zeewater ons kan geven..