Joseph Barber
0 
1148
141
Slijmvliezen zijn een veel voorkomend probleem. Een eenvoudige verkoudheid, sinusitis en zelfs astma veroorzaken onze luchtwegen zijn geblokkeerd, waardoor ademhalen moeilijk is en veel ongemak veroorzaakt.
Hoe het te vermijden? Er zijn verschillende voedingsmiddelen die van grote hulp zullen zijn. Lees meer en leer ze kennen.
Verminder de slijmvliezen door de volgende voedingsmiddelen te consumeren
Maar wat is slijm eigenlijk? En waarom beïnvloedt het ons?? Welnu, allereerst moeten we weten dat het dikke, vloeibare slijm door verschillende cellen in ons lichaam wordt uitgescheiden als reactie op een infectie of een virus..
Het probleem ontstaat wanneer het slijm erg dik is, wanneer het overmatig is en niet gemakkelijk kan worden geëlimineerd. Ook als het slijmvlies donker of geelachtig is, is dit een symptoom van een infectie..
Allergieën en verkoudheid zijn situaties waarin slijmvliesvorming gebruikelijk is..
Als we dit slijm niet kunnen elimineren, kan het de luchtwegen blokkeren of zelfs worden opgeslagen in de longen of sinussen, wat pijnlijke sinusitis veroorzaakt. Wees voorzichtig.
Lees ook: Siroop om slijm uit de longen te verwijderen
Het is belangrijk om te weten dat er veel voedingsmiddelen zijn die ons kunnen helpen infecties en overtollige slijmvliezen te verlichten.. Vergeet niet dat eten een belangrijke rol speelt bij het verbeteren van onze conditie. Let op:
1. Gember en citroen
Hoog in antioxidanten, natuurlijke bron van vitamine C en vooral, ze fungeren als natuurlijke antibiotica die ons lichaam van gifstoffen, virussen en bacteriën kunnen reinigen.. Ze zijn uitstekend!
Bovendien fungeren ze ook als cellulaire beschermers, waardoor de ophoping van slijmvliezen wordt voorkomen..
Zorg ervoor dat u een infusie met beide ingrediënten bereidt en neem ze twee keer per dag, een keer in de ochtend en een keer in de middag..
Afkook eerst de gember en voeg dan het halve citroensap toe. Je zult zien hoe het lichaam goed reageert..
2. De helende eigenschappen van ananas
Van ananas wordt gezegd dat het een van de beste bondgenoten van astma is. Alle eigenschappen zijn gekoppeld aan bromelaïne, een proteolytisch enzym dat bronchitis en longontsteking kan verlichten.
Het drinken van een glas vers natuurlijk ananassap geeft je een goede ontstekingsremmer, ideaal voor je longen en om astma te verlichten..
Hierdoor kunnen we veel beter ademen en alle luchtwegontsteking verminderen. Twijfel daar niet aan! Ananas is een therapeutisch wonder.
3. Grapefruits en watermeloen
De grapefruitzaak is heel speciaal en we moeten er rekening mee houden.
Het consumeren van minstens één grapefruit per dag zal veel voor onze gezondheid doen, omdat het het vermogen heeft om zout in het lichaam te verminderen en slijm en zwelling door onze luchtwegen te elimineren..
Werkt ook als een geweldige natuurlijke ontstekingsremmer.
Een merkwaardig ding om op te merken is dat een zeer leuke manier om een Eenvoudige remedie om slijm op te ruimen is door vers watermeloensap te mengen met grapefruitsap.
Deze mix zullen toxines elimineren en werken als mucosaal oplosmiddel.
4. Sinaasappelsap en kiwisap
Een ideaal geneeskrachtig sap voor ochtenden. Een natuurlijke injectie van vitamine C en antioxidanten die we niet mogen weigeren.
Sinaasappels gecombineerd met kiwi's fungeren als slijmstrijders, elimineren toxines en verminderen ontstekingen. Het proberen waard!
5. De beste groenten die niet mogen missen
Let op groenten die niet in uw dieet mogen worden gemist wanneer u last heeft van slijmproductie: knoflook, selderij, uien, asperges en bloemkool.
Consumeer ze altijd vers, want met hen zul je een prachtige verdediging hebben tegen elke besmettelijke ziekte..
Als u zich bijvoorbeeld voorbereidt een soep met deze groenten, zal slijm oplossen. Dat komt omdat ze verhogen de immuniteit.
Daarom mag u uw eten niet missen. Bovendien zijn ze ook uitstekende natuurlijke antibiotica..
6. De beste medicinale kruiden
Ze verwijderen, openen onze luchtwegen, werken als natuurlijke antibiotica en zijn een geweldige bron van natuurlijke medicijnen, die ons enorm helpt..
Als u infusies met hen bereidt, krijgt u geweldige hulp. Bovendien is het ook mogelijk om ze toe te voegen aan uw maaltijden of salades, omdat ze helpen hun eigenschappen te behouden..
Wil je weten welke kruiden je zullen helpen slijm te verwijderen? Let op: munt, eucalyptus, tijm en rozemarijn.
Lees ook: Muntthee, een van de beste dieet-bondgenoten
Zij kunnen verminderen ontstekingen en zijn ook geschikt voor kinderen. Je kunt ze vinden in reformwinkels en op beurzen. Gebruik ze en u zult er geen spijt van krijgen.
Voedingsmiddelen om te vermijden als je te veel slijm hebt
Wees voorzichtig. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die de slijmsituatie kunnen verergeren.
Soms weten we niet welk voedsel dit is en maken we het beeld onbedoeld nog erger. Het is dus het vermelden waard.
Vermijd de volgende voedingsmiddelen:
- Zuivelproducten, zoals melk, yoghurt, crèmes, ijs, enz..
- Dierlijk voedsel zoals vlees. Het is gebruikelijk dat dit soort voedsel de slijmvliezen in ons lichaam verder verhoogt, inclusief de bekende maagslijmvliezen..
- Vetten en oliën: Boter en margarine zijn twee belangrijke facilitators van slijmproductie, vermijd ze. Het is bijvoorbeeld altijd beter om olijfolie te gebruiken.