Voedingsmiddelen die de nierfunctie helpen verbeteren

Chronische nierziekte is een groot huidig ​​gezondheidsprobleem. Gelukkig zijn er voedingsmiddelen die de nierfunctie kunnen verbeteren..

Geschat wordt dat de prevalentie ervan in de komende 10 jaar zal verdubbelen., vanwege de toenemende veroudering van de bevolking en de opkomst van andere chronische processen zoals diabetes en obesitas.

Het belang van goede voeding om de nierfunctie te verbeteren

de.

De nieren zijn de organen die zich ertoe verbinden om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het bloed passeert ze en wordt gefilterd, de nieren houden dan de producten vast die worden geëlimineerd. Bovendien reguleren ze ook lichaamsvloeistoffen en elektrolyten.

Bij ernstige nierziekte, de nieren stoppen met het normaal doen van deze functies. Daarom moeten patiënten in deze gevallen de vochtinname en sommige voedingsmiddelen regelen..

Het aanpassen van het dieet om de nierfunctie te verbeteren is niet alleen een gezonde aanbeveling, maar ook medicatie en dialyse., is een fundamenteel onderdeel van de behandeling.

Voedsel is van fundamenteel belang voor een correcte evolutie van de ziekte. en om het ontstaan ​​van andere bijbehorende ziekten zoals diabetes, hypertensie of obesitas te voorkomen..

Het dieet van mensen met nierproblemen moet zijn:

• afwisselend.
• evenwichtige.
• Geschikt in energie.
• bestelde.
• aangepast.
• aangevuld.

Hieronder zullen we het hebben over 5 groenten en fruit die de nierfunctie helpen verbeteren..

1. Escarole

Escarole is heerlijk eten en ideaal voor mensen die de nierfunctie willen verbeteren omdat bevat een hoog watergehalte en een laag caloriegehalte. In feite is ongeveer 95% van zijn samenstelling water; hoewel het een licht voedingsmiddel is, is het bevredigend voor zijn vezelgehalte.

Uit voedingsoogpunt, naast het hoge watergehalte, Het is ook bijzonder rijk aan mineralen en vitamines.. Onder de eerste kunnen calcium, fosfor, ijzer, kalium en natrium in de samenstelling worden opgenomen. Wat vitamines betreft, het is rijk aan vitamine A-, C- en B-complex.

Controleer ook: Hoe groenten correct te koken

2. Ui

Het is een van de meest gebruikte maaltijdgroenten ter wereld. Verberg, laag voor laag, veel voordelen. echter, Het belangrijkste voordeel voor het verbeteren van de nierfunctie is de diuretische eigenschap., dat wil zeggen, het bevordert de verwijdering van urine.

Een wetenschappelijke studie van de Journal of medisch voedsel het vermogen van bewezen ui om de nierfunctie effectief te activeren en vergemakkelijken de verwijdering van vloeistoffen in het lichaam.

Bovendien is het een voedingsmiddel, zoals we al zeiden, met andere voordelen zoals:

• Verbonden tegen diabetes.
• Geeft de voorkeur aan de spijsvertering.
• Verbetert het immuunsysteem.
• Verlicht sommige aandoeningen van de luchtwegen.

3. Wortel

Het is een groente die bekend staat om zijn voordelen bij het verbeteren van het gezichtsvermogen. echter, heeft ook tal van andere eigenschappen, en in dit geval is het belangrijk zijn diuretische eigenschap.

Net als de vorige, bevat een hoog watergehalte dat de nierfunctie verbetert, omdat het de vorming en verwijdering van urine vergemakkelijkt, en anderzijds helpt bij het uiteenvallen van nierstenen.

En bovendien zijn wortels ook goed voor het gezichtsvermogen. Achter deze oude aanbeveling schuilt de authentieke essentie van wortelen.. Beta-carotenen zijn krachtige beschermers die vroegtijdige veroudering voorkomen.. In die zin zal het verbruik het netvlies beschermen en het optreden van staar voorkomen..

4. Bosbessen

Bosbessen zijn met name ideaal om infecties te bestrijden en de perifere circulatie te verbeteren.. Bosbessensap van de rode variëteit oefent een verrassende antiseptische en antibiotische werking uit op de bacteriën die urineweginfecties veroorzaken, vooral de Escherichia coli.

Bosbessen bevatten bovendien kininezuur, een stof die wordt geëlimineerd en de urine verzuurt, zodat er geen calciumfosfaatstenen of nierlithiasis worden gevormd. In feite verbeteren ze de nierfunctie..

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in het lezen van: Amazing Kidney Cleansing Diet

5. Andere voedingsmiddelen om de nierfunctie te verbeteren

De groenten en fruit vermeld in het artikel Zijn niet de enige voedingsmiddelen die worden aanbevolen voor mensen die de nierfunctie willen verbeteren. Er zijn veel voedingsmiddelen met eigenschappen voor deze functie en onder andere kunnen worden genoemd, bijvoorbeeld:

• mandarijntje.
• citroen.
• komkommer.
• Verse Asperges.
• erwten.
• Champignons en Champignons.

Als u echter een nierprobleem heeft, aarzel dan niet om een ​​professional te raadplegen voor een juiste behandeling en een goede voedingsgids om het probleem om te keren..

Advies voor het reinigen en verzorgen van de nieren