Voedingsmiddelen en gewoonten die voortijdige rimpels veroorzaken

Rimpels worden verondersteld een gevolg te zijn van veroudering, maar recent onderzoek geeft aan dat tijd niet alleen deze vlekken en "groeven" op de huid veroorzaakt, vooral in het gezicht. Eten en bepaalde ongezonde gewoonten veroorzaken ook dit probleem, dat een echte overlast voor vrouwen is..

Wat bekend is, is dat rimpels ontstaan ​​door veroudering. Wat niet correct is, is te denken dat veroudering alleen gerelateerd is aan het ouder worden, omdat er sprake is van vroegtijdige of geïnduceerde veroudering, die indien mogelijk moet worden vermeden..

We kunnen ook het feit toevoegen dat met de leeftijd de celdeling vertraagt ​​en ervoor zorgt dat elastine, waterstof en vocht in de huid verminderen, wat resulteert in de veel gevreesde rimpels.

Rimpeltypen

Rimpels kunnen worden ingedeeld in drie grote groepen op basis van hun oorsprong, uiterlijk of diepte:

Zwaartekracht rimpels

Ze worden veroorzaakt door de zwaartekracht, deze kracht werkt immers op de huid haar naar beneden trekken.

De weerstand tegen dit effect wordt bepaald in de genen van elke persoon en wordt weerspiegeld in het type huid dat elke persoon heeft en de zorg die we hen geven..

Het meest voorkomende type zwaartekrachtrimpels bevindt zich in de mondhoeken. en laat de lippen een beetje vallen.

Dynamische rimpels

Deze zijn afkomstig van de beweging van de spieren van het gezicht, dat wil zeggen spieren die we gebruiken om te glimlachen, praten, roken, enz.. Bewegingspatronen zijn verantwoordelijk voor het veroorzaken van verschillende rimpels in elke persoon..

Als we bijvoorbeeld met stro drinken of mate, drinken we andere rimpels dan mensen die veel gebaren en zeer expressief zijn. en deze rimpels worden duidelijker wanneer we elastine en collageen verliezen.

Degenen die boven de lippen, het voorhoofd en de beroemde 'kraaienpootjes' rond het oog verschijnen, zijn de bekendste..

Rimpels van gemengde oorsprong

Ze worden veroorzaakt door een combinatie van de bovengenoemde factoren, namelijk zwaartekracht en beweging..

Een duidelijk voorbeeld hiervan zijn de rimpels die in de nek verschijnen., die verschijnen vanwege de zwaartekracht en ook vanwege de herhaling van het 'bevestigende' gebaar.

En wat zijn de gewoonten die rimpels veroorzaken??

Naast het natuurlijke effect van de huid en het verstrijken van de tijd, sommige mensen hebben zelfs jongere rimpels.

De reden? Ze handhaven geen gezonde levensstijl, omdat enkele van de oorzaken van rimpels in het gezicht zijn:

Alcoholgebruik

Mensen die dagelijks drinken of het in het weekend overdrijven, hebben bijvoorbeeld last van huidverslechtering. waardoor ze twee jaar verliezen in termen van uiterlijk van de huid.

Lichamelijke inactiviteit

Gebrek aan wekelijkse lichaamsbeweging heeft aangetoond dat het huidrimpels veroorzaakt.

slapeloosheid

Niet goed slapen is gerelateerd aan vroegtijdige huidveroudering, omdat slaap de productie van een hormoon stimuleert dat collageen helpt vernieuwen..

Te veel zon

Mensen die graag zonnebaden, moeten weten dat de zonnestralen de expressielijnen doen toenemen, Het veroorzaakt ook een verdikking van de huid, vlekken en zelfs de mogelijkheid van huidkanker..

Sigaretten consumptie

Dit is een zeer slechte gewoonte om verschillende redenen. Rimpels zijn slecht omdat nicotine de huid niet laat "ademen".

bovendien, roken zorgt ervoor dat rimpels rond de mond meer uitgesproken worden, voornamelijk in het bovenlipgebied.

spanning

Symptomen zijn vergelijkbaar met slapeloosheid. Deze toestand van nervositeit of het gevoel te worden ingedrukt is synoniem met een verouderd gezicht, het verschijnen van rimpels., wit haar en alopecia (haarverlies in afgebakende regio's).

Geen ontbijt

Dit is een veel voorkomende huidige fout. Veel mensen ontbijten niet goed vanwege tijdgebrek of gewoonte..

De eerste maaltijd van de dag moet de belangrijkste, sterkste, gezondste en meest evenwichtige zijn. om een ​​volledige werkdag aan te kunnen met alle energievrije voedingsstoffen.

Lees ook: Gezond ontbijt: vink deze 13 opties aan!

wrok

Mensen die wrok en oude misverstanden opbouwen, laten een toename van hun zenuwstelselactiviteit zien., die de slaapkwaliteit en het uiterlijk verslechtert.

Snoep consumptie

Een dieet op basis van suiker veroorzaakt niet alleen overgewicht en obesitas, maar verhoogt ook het risico op het ontwikkelen van diabetes, rimpels en acne..

Lees ook: Suikervrije desserts om uit te proberen

Bepaalde ziekten

Vooral sommige ziekten kunnen rimpels veroorzaken., hetzij door de bijwerking van het medicijn of door de ziekte zelf. Soms is het moeilijk om het lichaam in balans te houden..

Plots gewichtsverlies

Mensen met overgewicht die snel afvallen, vertonen niet alleen gewichtsgerelateerde veranderingen, omdat ze er ook ouder beginnen uit te zien.

Onderhuids vet vult de groeven en het kan lijken alsof je huid zacht is, dus als je afslaat, verandert deze volledig.

Rimpelveroorzakende voedingsmiddelen

De belangrijkste vijand van een mooie en jonge huid is suiker. Maar pas op, het zijn niet alleen desserts, chocolaatjes of lekkernijen die suiker bevatten.. Alle voedingsmiddelen die bij hoge temperaturen reacties tussen koolhydraten, eiwitten en vetten veroorzaken, bevatten ook.

Vermijd dus het marineren van vlees of het koken van vis met aardappelen en het verminderen van de hoeveelheid voedsel dat op hoog vuur wordt gekookt. Probeer dus altijd lage tot matige hitte te gebruiken, zelfs als het langer duurt voordat het voedsel klaar is. Drink ook niet teveel vocht tijdens de maaltijd..

Consumeer daarentegen meer groenten en fruit in plaats van suikers, omdat het dit soort voedsel is dat vrije radicalen elimineert die dit probleem veroorzaken. en, Ze zijn niet alleen rijk aan antioxidanten, ze wegen niet zwaar en zijn heerlijk. Dit zal je gezicht er jeugdig uit laten zien.