8 Natuurlijke sappen om gastritis te bestrijden

Kent u natuurlijke methoden om gastritis te bestrijden? Ontdek in dit artikel 8 heerlijke sappen die je zullen helpen de symptomen van deze ziekte te verlichten. Gastritis is een ontsteking van de maagwand, meestal veroorzaakt door bacteriën. Helicobacter pylori.

Er zijn echter andere factoren die deze ziekte ook kunnen veroorzaken, zoals:

• spanning;
• Overmatig alcoholgebruik;
• Sommige medicijnen;
• Slechte spijsvertering;

Als u last heeft van gastritis, is het belangrijk om:

• Volg een gezond en uitgebalanceerd dieet;
• Verminder sigaretten- en alcoholgebruik;
• Verminder de consumptie van irriterende producten;

gelukkig, Er zijn verschillende voedingsmiddelen die dankzij hun voedingsstoffen helpen deze ziekte te bestrijden..

Vervolgens zullen we een aantal van hen introduceren en heerlijke sappen bereiden met deze voedingsmiddelen. Bekijk het eens!

8 sappen om gastritis te bestrijden

1. Peterseliesap

Peterselie biedt grote voordelen voor ons lichaam. Helpt vitale organen te zuiveren en dient als een antioxidant vanwege zijn diuretische eigenschappen.

ingrediënten

• 1 bosje peterselie
• ½ wortel
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Hak peterselie en wortel in kleine blokjes.
• Doe in de blender en voeg water toe.
• Klop tot de ingrediënten perfect gemengd zijn.

2. Wortel, selderij en spinaziesap

Deze gecombineerde ingrediënten zullen dienen verbetering van het slijmvlies van het spijsverteringsstelsel.

Ze voorkomen een verhoogde zuurgraad en voorkomen maagirritatie, waardoor gastritis wordt bestreden..

ingrediënten

• 6 wortels
• 2 zalen
• 3 spinaziebladeren

voorbereiding

• Was groenten met veel water.
• Snijd vervolgens de wortels en de selderij.
• Klop tenslotte alle ingrediënten in een blender.
• Als je wilt, zoeten met honing.

3. Papajasap

papaja bevat natuurlijke actieve stoffen die maagontsteking en pijn veroorzaakt door gastritis kunnen verminderen.

ingrediënten

• ½ papaya niet erg rijp;
• 1 glas water (200 ml);

voorbereiding

• Schil de papaja en snijd ze in blokjes.
• Doe in een blender met het water.
• Klop tot een glad mengsel..

Lees ook: Ontgift het lichaam met dit dieet voor het reinigen van papaja en ananas

4. Bananen- en perensap

Deze twee ingrediënten bevatten veel vezels., helpen bij het verbeteren van het darmkanaal. Daarom worden ze aanbevolen om gastritis te behandelen..

ingrediënten

• 2 bananen
• 2 peren
• 1 glas water (200 ml)

voorbereiding

• Schil de bananen en peren in kleine stukjes.
• Klop alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel..

5. Appelskokossap

Naast het verlichten van de symptomen van gastritis, biedt u met dit sap uw lichaam belangrijke voedingsstoffen. voor de goede werking van het spijsverteringsstelsel en de eliminatie van toxische radicalen.

ingrediënten

• 1 appel
• 1 kop kokoswater (250 ml)

voorbereiding

• Verwijder de zaden en het hart van de appel en snijd deze in stukjes..
• Doe appel- en kokoswater in de blender.
• Klop tot de ingrediënten perfect gemengd zijn.

6. Aloë en papajasap

Aloë Vera is een bron van aminozuren, calcium en magnesium. Vanwege zijn voedingsstoffen wordt het aanbevolen om gastritis te bestrijden..

Om het effect te verbeteren, combineren we de aloë vera met papaja, waarvan de vezel maagontsteking vermindert..

ingrediënten

• 1 kop aloëgel (200 g);
• ½ kopje papaya (100 g);
• 1 glas water (200 ml);

voorbereiding

• Verwijder de aloë gel.
• Hak papaya fijn.
• Plaats in een blender met het glas water en klop tot een glad mengsel..

Waarschuwing: Zodra u het aloëblad snijdt, duurt het niet lang om de vitamine te bereiden, omdat deze kan oxideren en zijn eigenschappen kan verliezen..

7. Koolsap

Kool is rijk aan vitamine C, vezels en mineralen. Dankzij zijn ontstekingsremmende en zuiverende eigenschappen. werkt als een remedie voor zweren en is geweldig voor het bestrijden van gastritis.

ingrediënten

• 1 boerenkool
• 1 glas water (200 ml)

voorbereiding

• Was de kool met veel water en snijd hem in twee..
• Voeg vervolgens beide stukken in de blender.
• Voeg ten slotte het glas water toe en klop.

8. Aardappelsap

De vloeistof die de rauwe aardappel verliest Het is een natuurlijke bondgenoot om de zuurgraad te verminderen en de maag te laten leeglopen. Het is dus ideaal voor het bestrijden van gastritis..

Lees ook: Wat ons lichaam zegt als de maag pijn doet?

ingrediënten

• 1 rauwe aardappel;
• 1 glas water (200 ml);

voorbereiding

• Was en schil de aardappel.
• Snijd het in blokjes en klop in een blender met water.
• Als je wilt, zoeten met honing.

Extra zorg

• Vermijd het eten van vet voedsel en fast food.
• Verhoog uw consumptie van natuurlijke vezels en volle granen..
• Verwijder citrusvruchten uit uw dieet.
• Eet groenten.
• Gebruik niet te veel kruiden op je bord.
• Vermijd stress en humeurigheid.
• Probeer minstens twee uur voor het slapen gaan te eten.
• Eet vroeg ontbijt zodat je maag niet lang leeg zal zijn.
• Verdeel uw eten over 5 gerechten gedurende de dag.
• Vermijd voedingsmiddelen die maagafscheiding stimuleren, zoals koffie, thee en alcohol..

10 natuurlijke tips om acute gastritis te genezen