7 symptomen van een hartgeruis ken ze!

Veel mensen lijden aan een hartruis en hoewel het meestal onschadelijk is, is het beter om het onder controle te houden.

Kortom, ze zijn te wijten aan een ongelijke bloedstroom die een vreemd geluid maakt als het door de bloedvaten van het hart en zijn kleppen gaat: een ademhaling.

Hartgeruis kan op verschillende manieren worden geclassificeerd op basis van hun incidentie; de meeste, zoals we zeggen, onschadelijk.

Soms verbergen ze echter meer ernstige anomalie in het hart, vandaar het belang om ze in overweging te nemen en hun symptomen te kennen. Meer informatie en let op!

1. Wat is de oorsprong van een hartruis?

• Problemen in een van de hartkleppen: Het hartgeruis kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door een verdikte klep. Een aangeboren probleem dat op de lange termijn mogelijk een vorm van interventie nodig heeft.
  Soms kunnen ziekten zoals arteriosclerose ook dit probleem veroorzaken; vandaar het belang van voor jezelf te zorgen en periodieke beoordelingen met de cardioloog te maken..

• bloedarmoede: Wist je dat bloedarmoede ook een hartruis kan veroorzaken? Dit komt omdat: Bij afwezigheid van rode bloedcellen en het juiste zuurstofniveau in het bloed, wordt het hart gedwongen sneller te pompen; kan een hartruis veroorzaken. Zorg dus voor je ijzerniveaus.!

• Problemen tussen twee hartkamers: voornamelijk door communicatie tussen de twee oorschelpen, of tussen de twee hartkamers. De oorsprong is meestal ook aangeboren.

• arteriosclerose: Het is een ziekte waarmee rekening moet worden gehouden, omdat het zowel de slagaders als de hartkleppen beïnvloedt omdat het een vernauwing veroorzaakt; die een abnormaal ritme in de bloedcirculatie veroorzaakt en een heel bijzonder gesis in de slagaders (het hartgeruis) uitstraalt.

• Andere gerelateerde problemen: Soms kan koorts of een schildklierprobleem ook leiden tot een hartruis. Blijf kijken.

Lees meer: ​​Voedingsmiddelen die het hart beïnvloeden

2. Symptomen van een hartruis

De symptomen van een hartruis worden vaak geassocieerd met vermoeidheid. Meer nog, voor vrouwen blijven hartproblemen vaak onopgemerkt.

Factoren zoals stress, zorgen of klassieke dagelijkse burn-out zorgen ervoor dat we ons druk maken om de dingen die we als 'normaal' bestempelen; maar in werkelijkheid zijn ze niet zo veel.

Daarom is het belangrijk om te luisteren, voor jezelf te zorgen en gezondheidsaspecten niet te verwaarlozen, zoals we hieronder zullen vermelden.:

• Als je door een kleine inspanning te doen, zoals het beklimmen van een ladder, een korte wandeling maakt om de metro te nemen of snel 's ochtends opstaat, je hart voelt kloppen, gevolgd door een onmiddellijke karakteristieke vermoeidheid en een stijgende pols; in de gaten houden!
• Het is moeilijk om te ademen. Wanneer je bijvoorbeeld een tijdje hebt gelopen, realiseer je je dat je moet stoppen omdat je ademhaling is.
• Ga zitten pijn op de borst, zoals een brandende plaat die in dat deel van het lichaam vastzit elke keer dat je een poging doet.
• In de meest ernstige gevallen is het vaak het geval dat na het beklimmen van een ladder of lange tijd lopen, lippen en vingertoppen worden blauwachtig.
  Dit zou een symptoom zijn van zuurstofgebrek in het bloed dat bekend staat als cyanose; daarom is het noodzakelijk om de arts te vertellen.
• Zwelling en continu vasthouden van vocht.
• Geconfronteerd met elke kleine oefening zwellen de aderen in onze nek merkbaar.
• Wees heel voorzichtig met kinderen, zoals als ze zich niet ontwikkelen volgens de leeftijd, en meestal erg moe bent, moet u uw kinderarts raadplegen.

Meer informatie: tips om goed voor het hart te zorgen

3. Het is mogelijk om een ​​hartruis te voorkomen?

Sommige hartgeruis is namelijk te wijten aan aangeboren problemen; daarom is het in deze gevallen het meest aangewezen om de medische richtlijnen en aanbevelingen te volgen.

Bovendien zullen het handhaven van een goede kwaliteit van leven en sommige gezonde gewoonten altijd veel hartproblemen voorkomen; dus het is nooit teveel om de volgende tips te volgen:

• Zorg voor cholesterolspiegels. Op deze manier is het mogelijk om verharding van aderen en slagaders te voorkomen en een correcte bloedcirculatie te behouden..
• Zorg voor ijzerniveaus om bloedarmoede te voorkomen. Probeer ook ijzer- en vitamine C-rijk voedsel te consumeren dat deze ziekte helpt voorkomen..
• Houd een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet, beperk nog steeds de consumptie van vetten, bewerkte of industriële voedingsmiddelen, geraffineerde meel en zout.
• Er zijn zeer geschikte infusies om voor de gezondheid van het hart te zorgen; zoals paardenstaart, citroenmelisse, valeriaan, witte meidoorn, rozemarijn en rue infusie of zelfs groene thee. Je zult er dol op zijn!
• Elke dag een beetje lichte oefening. Als je geen ernstig hartprobleem hebt, stop dan nooit met trainen die je hart in beweging houdt.
  Een wandeling van 20 minuten of een beetje zwemmen is voldoende.
• En stel vooral met de cardioloog periodieke beoordelingen vast om eventuele problemen uit te sluiten.. Je gezondheid verdient het.