7 tips om hakken te dragen en geen pijn te doen

Veel vrouwen dragen graag hakken en zijn er blij mee. maar Er zijn veel anderen die ze niet gebruiken omdat ze, hoewel ze dat graag zouden willen, uiteindelijk veel schade aan hun voeten toebrengen.. 

De voeten zijn niet anatomisch aangepast om in hoge schoenen te staan ​​en het gebruik ervan kan verwondingen zoals pijn, blaren, zwelling of wrijving veroorzaken.. Met de volgende trucs kun je deze problemen elimineren of verminderen en dus meer tijd genieten met je sprongen. Mis het niet!

7 tips voor het dragen van hakken

Hier zijn enkele tips voor het elimineren of verminderen van de pijn en het ongemak dat hoge hakken kunnen veroorzaken. Let op!

1. Probeer de sprongen goed

Eerst moet u het exacte aantal bestellen dat u draagt. Te grote of kleine schoenen kunnen pijn veroorzaken. Het klinkt vanzelfsprekend, maar het is niet zo veel, en het is uiterst belangrijk om goed met je hoge hakken te kunnen lopen.

Daarom moet je een aantal verschillende schoenen passen, ermee lopen en controleren of de hielas overeenkomt met het midden van de hiel.. Op deze manier wordt het lichaamsgewicht beter verdeeld en worden mogelijke verwondingen vermeden..

Als je niet gewend bent om hakken te dragen of ze je meestal pijn doen, is het raadzaam dat ze niet meer dan 5 centimeter zijn en dat de hiel zo breed mogelijk is.. Met dat in gedachten kun je het langer gebruiken..

Mis het niet: kies de hakken voor elk type jurk

2. Gebruik van verstuiven dilatator om hakken te dragen

Sommige schoenen zijn opvallend smal op de tenen. Dit wordt verergerd wanneer de voeten een beetje zwellen, bijvoorbeeld 's nachts, na de hele dag lopen. Voor dit type schoen raden we deze optie aan:

Hoe het is gedaan:

• Pas de verstuiven in de schoen.
• Doe je schoenen aan.
• Gebruik ze en probeer 20 minuten te lopen..
• Herhaal dezelfde procedure na 24 uur..
• Voer het proces indien nodig opnieuw uit totdat de schoenen goed op de voeten passen..

3. Gebruik pads

Kussens zijn kleine zachte platen die op een bepaald deel van de voet kunnen worden geplaatst om pijn te voorkomen.. Ze zijn uiterst praktisch en kunnen binnen een minuut worden geplaatst. Daarom is het raadzaam om een ​​paar in uw tas mee te nemen om ze in noodgevallen te gebruiken. U kunt twee soorten vinden:

• Naar het gebied vóór het begin van de vingers. Meestal doet het pijn omdat dat is waar de voet buigt en ook het gewicht ondersteunt.
• Naar de hielen. Een ander gebied dat meestal pijn doet door het wrijven van schoenen.

4. Anti-wrijving lijm voor het dragen van hakken

Dit zijn modellen die op de voet worden geplaatst. Wat ze doen is voorkomen dat je over je voeten wrijft alsof je sokken draagt. Ze zijn ideaal om aan te trekken wanneer schoenen pijn doen in een bepaald deel van de voet, omdat ze pijn verlichten en je hielen blijven dragen.

5. Verbind twee vingers

Deze truc is heel eenvoudig en effectief.. Met een plakband moeten de derde en vierde tenen van elke voet samen worden bedekt.. Dit werkt omdat de zenuw die de pijn overbrengt, wordt gedeactiveerd wanneer de vingers worden verbonden..

6. Leg de schoenen in de vriezer

Deze truc is speciaal voor wanneer schoenen een beetje krap zijn. Het mechanische effect dat wordt veroorzaakt door het bevriezen van de waterzak en de geleidelijke toename ervan, zorgt ervoor dat de schoenen breder worden. Bovendien helpt koude de bloedcirculatie te verbeteren en zo het gevoel van pijn te verminderen..

Meer informatie over 5 voordelen van stoppen met hakken

Hoe het is gedaan:

• Vul twee plastic zakken met water.
• Doe er één in elke schoen.
• Leg ze in de vriezer..
• Laat twee uur staan.
• Verwijder ten slotte de zakken en trek de schoenen aan.

7. Draag reserve schoenen

Het is altijd handig om nog een paar schoenen in uw tas te dragen om ze in geval van nood te verwisselen., want hoe groter de voetblessure, hoe langer het duurt om te genezen.

Met deze tips kun je de hele nacht hakken dragen of voor een volledige dag werken. Kies degene die het beste bij u past en aarzel niet om ze te proberen. Vertel ons welke je hebt gebruikt en hoe het is gegaan!