7 voedingsmiddelen die cellulitis kunnen verhogen of veroorzaken

Ongetwijfeld hebt u gelezen over huismiddeltjes om cellulitis te verminderen, maar u bent zich nog steeds niet bewust van de factoren die het probleem veroorzaken en het zichtbaarder maken. In dit artikel kunt u leren welke voedingsmiddelen cellulitis kunnen verhogen of veroorzaken.

Welke oorzaken en verergert cellulitis?

De zogenaamde "sinaasappelschilhuid" is een probleem waarmee alle vrouwen (of de overgrote meerderheid) te maken hebben en verschijnt vooral op de dijen en billen.. Het is een vrouwelijke overlast en er is geen vrouw die niet wil weten hoe ze ze van de huid kan verminderen..

Naast het vermijden van het dragen van een te strakke broek en dagelijks vele uren zitten, is het ook goed om de volgende voedingsmiddelen te vermijden:

1. Snoep kan cellulitis veroorzaken

Ja, we weten dat ze heerlijk zijn en dat we niet zonder hen kunnen leven. Om een ​​gladde huid zonder onaangename gaten te hebben, moeten we echter de consumptie van snoepjes verminderen, vooral die die in supermarkten worden verkocht..

Snoepjes verhogen de hoeveelheid vet in het lichaam en verergeren het probleem van cellulitis. Koekjes, pannenkoeken, chocolaatjes en snoepjes zijn heerlijk, maar tegelijkertijd rijk aan transvetten, die slecht zijn voor het lichaam..

Lees ook: Recepten om snoepangst te bevredigen

Overmaat suiker in infusies is ook slecht, vooral als we geraffineerde suiker gebruiken, omdat het niet in energie verandert maar zich ophoopt in verschillende delen van het lichaam, vooral in de benen, heupen en buik.

Dus de optie is om suiker te vervangen door stevia, bruine suiker of zoetstof. En voor snoepfanaten, kies dan voor pure chocolade.

2. Vetten kunnen cellulitis veroorzaken

Het voedsel dat we momenteel eten zit vol met slechte vetten voor de gezondheid. De hamburgers, pizza's, gefrituurd voedsel, hotdogs, chips en alles wat wordt verkocht in restaurants fast food zijn nummer één vijanden van ons lichaam inclusief onze huid.

Ze veroorzaken een ophoping van vetten die snel verschijnen als antisthetische gaten in onze dijen en billen..

Gebruik geen hele (niet-magere) zuivelproducten, vooral margarine, slagroom, zure room en boter..

Gefrituurd voedsel, ongeacht hoeveel we thuis maken, moet ook worden verminderd in voedsel, net als alle in de supermarkt gekochte producten die transvet bevatten..

De groep vlees die niet aan te raden is voor vrouwen die cellulitis willen verminderen, zijn rood en worstjes (salami, ham, worst, spek en worst)..

3. Zout kan cellulitis veroorzaken

Natrium (of alle voedingsmiddelen die het in grote hoeveelheden bevatten) is op veel manieren een vijand van onze gezondheid. Vooral omdat het vochtretentie veroorzaakt, een perfecte staat voor het ontstaan ​​van cellulitis.

Het is raadzaam om niet meer dan 1,5 gram zout per dag te consumeren..

Ontdek: 5 zoutvervangers voor een natriumarm dieet

dus, kies ervoor om niet met teveel zout te koken, gebruik kruiden om het voedsel op smaak te brengen en vermijd om zout naar de tafel te brengen om de verleiding te voorkomen om meer aan het gerecht toe te voegen.

Kies ook voor zeezout of Himalayazout (roze) boven gewoon keukenzout.

Het is ook raadzaam om de consumptie van zeer zoute hapjes zoals chips of sommige soorten kaas te verminderen..

4. Frisdranken kunnen cellulitis veroorzaken

Dit soort drank is slecht voor de gezondheid van de huid en de algehele gezondheid. Frisdranken, vooral coladranken, bevatten veel suiker en schadelijke chemicaliën.

Sommigen geloven dat het consumeren van de light- of zero-versie van deze producten de beste optie is, maar dit zijn valse gegevens.. Kies altijd voor water om te drinken.

Maar als je niet gewend bent om veel water te drinken, kies dan voor natuurlijke vruchtensappen of koude kruideninfusies..

5. Koffie kan cellulitis veroorzaken

Het hoofdbestanddeel (cafeïne, ook aanwezig in frisdranken) kan de toestand van de huid beschadigen..

Maar pas op! Dit gebeurt wanneer we koffie drinken als een infuus, omdat we het kunnen gebruiken om een ​​huismiddeltje met bonen te bereiden met behulp van olijfolie om een ​​huidscrub en een cellulitisreductiemiddel te krijgen..

Het is raadzaam om maximaal 2 of 3 koppen koffie (neutraal) per dag te drinken, met weinig suiker, melk of room..

6. Geraffineerde meel kan cellulitis veroorzaken

De witte die aanwezig zijn in de meeste dingen die we dagelijks eten. In brood, crackers, rijst en noedels, wanneer deze voedingsmiddelen niet heel zijn, zullen ze slecht zijn voor het cellulitisreductieplan..

Dit komt door het feit dat dit type bloem een ​​grote hoeveelheid moeilijk te metaboliseren gist heeft..

Als je het soort persoon bent dat niet zonder brood kan leven, kies dan om het zelf te bereiden met hele bloem., bijvoorbeeld (of de helft met hele bloem en de helft met gewone bloem).

Als u liever brood koopt, kies dan altijd de donkere met zaden.

7. Sauzen kunnen cellulitis veroorzaken

Mayonaise en mosterd, evenals pittige sauzen en tomatensaus, voeren ook oorlog op hun huid en combineren met cellulitis..

je kan sauzen bereiden met behulp van meer natuurlijke kruiden en specerijen, Het kan ook het verbruik van deze producten geleidelijk verminderen, vooral die u in de supermarkt koopt..

Kies in plaats van geïndustrialiseerde tomatensaus voor de begeleiding van aardappelen met bijvoorbeeld natuurlijke tomaten.

Voeg geen mayonaise toe aan alles wat je eet of, als je het erg lekker vindt, probeer het met ei en citroensap..

In natuurvoedingswinkels kunt u ook mosterdkorrels vinden en uw eigen recept bereiden.